bakımlı el ve ayaklar

Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    el tırnak kesimi tırnak kesim şekilleri düzgün kesimi nasıl olmalı küt Kusursuz ve bakımlı el ve ayaklar, kadın zarafetinin göstergesidir. Peki ya el ve ayakların güzelli i sa lıktan önemli mi? Uzmanlar, el ve ayak hijyenine dikkat edilerek dolaşım bozuklu u mantar ve eklem hastalıkları gibi birçok hastalı ın oluşumunu engellemenin mümkün oldu unu bildirdi.

    Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Ortopedi Ana Bilim Dalı'ndan Ortopedist Dr. Cemal Kazımo lu, İHA muhabirine yaptı ı açıklamada, el ve ayakların insanların dış ortamla sürekli ilişki kurmasını sa layan vücudun çok önemli parçaları oldu unu vurgula****, "Tüm vücut kemiklerimizin sa lıklı olması için her şeyden önce kemik metabolizması için gerekli beslenme şekline özen gösterilmeli ve el-ayak hijyenine dikkat edilmelidir" dedi.

    Vücudun tüm yükünü taşıyan ayaklara özel bakım uygulamak gerekti ine dikkat çeken Kazımo lu, bunun özellikle şeker hastaları için hayati öneme sahip oldu unu belirtti. Ayakkabı seçerken ayak anatomisini zorlamayacak rahat ayakkabılar tercih edilmesi gerekti ini ifade eden Ortopedist Dr. Kazımo lu, "Ayak hijyenine yine çok dikkat edilmelidir. Tırnak kesimi düzgün yapılmalıdır. Ayak cildi, mantar ve di er birçok deri hastalıklarına yatkın cilttir. Temiz tutulması çok önemlidir. Aya ı terleten çorap ve ayakkabıları kullanmaktan kaçınarak mantarı engelleyebiliriz. Dolaşımı rahatlatmak için ara sıra bacak elevasyonu yani bacaklarımızı yukarı kaldırarak yapaca ımız egzersizler de faydalıdır" diye konuştu.

    Manikür ve pediküre dikkat

    Kazımo lu, uygunsuz ortamlarda yapılan manikür ve pedikürden do abilecek rahatsızlıklara karşı da şu uyarılarda bulundu:
    "Uygunsuz ortamlarda yapılan manikür ve pedikürden sonra, en sık olarak tırnak yata ı enfeksiyonu görülür. Yeterli sterilizasyonun sa lanmadı ı aletlerin kullanımı, enfeksiyon için zemin hazırlar. Yanlış tırnak kesimine ba lı olarak tırnak batması da gelişebilir. Kısacası, güzelleşmek u runa sa lı ımızdan olmamak için dikkat edilmeli"
    Ayak sa lı ı için her şeyden önce sıkı olmayan, rahat ve alçak topuklu ayakkabıların tercih edilmesini isteyen Dr. Kazımo lu, "Ayakkabının tabanı yumuşak olmalı. Ayak numarasına uygun ayakkabı giyilmeli. Kemik şeklini, çok dar ya da çok geniş ayakkabıların bozaca ı unutulmamalı. Aya ı terletebilen spor ayakkabılar çok uzun süre kullanılmamalı. Hijyen açısından da başkalarının ayakkabıları kesinlikle giyilmemeli" dedi.

    Ort. Dr. Cemal Kazımo lu, yüksek topuklu ayakkabıların, aya a binen yük da ılımını de iştirdi ini kaydederek, "De işen yük da ılımı, aya ın özellikle birinci parma ında -yani baş parma ında- olmak üzere belli yerlerinde aşırı zorlamalara ve deformiterlerin oluşmasına sebep olur. Bunun sonucunda ise ameliyat gerektiren çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkabilir" diye konuştu.
    Ort. Dr. Cemal Kazımo lu, yaşlanmayla birlikte el ve ayaklarda karşılaşılan problemlerle ilgili olarak da şunları söyledi:
    "Yaşlanma ile beraber el ve ayaklarda karşılaşılan en sık problem, halk arasında kireçlenme olarak bilinen eklem dejenerasyonudur. Kemik kalitesinin azalmasına ba lı ortaya çıkan bir çok deformite, yaşlılarda sık karşılaşılan durumlardır. Bunların temelinde ise vücudun genel sa lı ı ile ilgili farklı problemler yatmaktadır. Yine de özenli bakım ve do ru ayakkabı seçimi ile bu tür dejenerasyonların bir kısmı önlenebilir"

     
  2. merve_69

    merve_69 Üye

    Ce: bakımlı el ve ayaklar
    saolun efendim
     
bakımlı el ve ayaklar konusuna benzer içeriklerimiz
  1. el ve ayaklar için süper bilgiler

    eldeki kahverengi lekeler ellerdeki kahverengi lekeler elleri yumuşatmak için ayak tırnaklarının sararması avuç içi sararması Güzel ve şık görünümünüzün gölgelenmesini istemiyorsanız, el ve ayaklarınızı ihmal etmeyin. Tabii ki önerimiz, onlara her daim özen göstermeniz. Ancak şu bir gerçek ki, yaz aylarında daha bir ortadalar.Yani daha fazla ilgi şart! Çok seçenekli bakım ürünlerini düzenli...
  2. Ayaklar Özen İster!

    Ayak bakımı, kapalı ayakkabılara güvenilerek ihmal ediliyor. Oysa mantarlar, ayak kokusu ve tırnak batmasına karşı bakım çok önemli... Ayakkabının doğru seçilmesi ayak sağlığının çok önemli bir şartı. Ayakkabı seçerken model ve renkten önce rahatlığa ve ayakkabının doğal malzemelerden imal edilmiş olmasına özen gösterilmesi gerekiyor. AYAKKABI ALIRKEN Sonradan genişler...
  3. sağlıklı ve bakımlı ayaklar için ayak bakımı

    Sağlıklı ayaklara sahip olmak için öncelikle tırnakların dü*zenli olarak (tercihen küt) kesilip törpülenmesi gerekir. Törpüleme yapılırken tek yöne doğru yapılması tırnakların çat*lamasına mani olacaktır. Tırnakların altı fazla sert olmayan bir tırnak çubuğuyİa temizlenmelidir. İyi bir cilt kremi de ayakların nemlenmesini sağlayarak onların canlılığını koru*yacaktır. Haftada 1-2 kez kendinize...
  4. düşman çatlatan ayaklar

    engüzel ayaklar en güzel ayak parmakları düşman ile ilgili cümle güzel ayak parmakları ön ile ilgili cümle Parmak arası terlikler, açık ayakkabılar... Hem giyebilmek için güzel ayaklar gerekiyor, hem de bunları giydikçe ayakların bakımı zorlaşıyor. Neyse ki günlük ve haftalık bakım ile ayaklarımızın güzelliğini ve sağlığını koruyabiliriz. Bu yazın ayakkabı modası belli. Yine açık...
  5. Güzel ayaklar için bakım tavsiyeleri

    ayak bakımı, önerileri, doğal, evde, tavsiyeleri, bilgileri ve bu konuya dair merak ettiğiniz herşey burada arkadaşlar. "Dost başa düşman ayağa bakar" demiş atalarımız. Biz de düşmanlarınızı çatlatacak ayaklarınız olsun diye, sizlere ayak bakım önerileri hazırladık Melek'ler. Ayak bakımınız için öncelikle pedikür yaptırmanız gerekmektedir. Pedikür yaptırmanız hem ölü hücrelerin...
  6. Yorgun ayaklar için

    yorgun ayaklar için, ayak dinlendirme, önerileri ve dahası burada arkadaşlar Ayaklarınızın yorulması gayet normal. Çünkü hayatınızı idame etmeniz için, onlar büyük önem ve rol taşıyor Melek'lerim. Peki yorgun ayaklarınızı nasıl dinlendirebilirsiniz; buyrun hepbirlikte öğrenelim:) Ayaklarınız yorulduğunda sıcak suya batırıp biraz dinlendirin. Bunu herkes bilir ama yapmaz. Sonra soğuk ve...
  7. El ve Ayaklar Neden Üşür

    İnsanın Ayakları Neden Üşür El ve Ayaklar Neden Üşür İnsan ayağından üşütür der annem ve bizim ailenin büyükleri. ki soğuk günlerde özellikle ayaklar önce üşür. Peki neden? Buyrun bunu bu yazımızda öğrenelim Melek'ler. Soğuk el ve ayaklar kan damarlarının büzüşmesi yada bir şekilde tıkanması ile ortaya çıkan şikayetlerdir. Bu cilde doğru giden kan damarlarının etrafındaki bağ dokusu...
  8. Ayaklar Masaj İster

    ayak bakımı ayak masajı ayak sağlığı Bütün gün vücut ağırlığını taşıyan, sürekli ayakkabı içinde olan ayaklar, bakıma en çok ihtiyaç duyulan bölgelerden biridir melekler :) Hele de çalışıyorsanız, akşam eve yorgun geldiğinizde, ayaklarınızın masajla rahatlatılması, hem sağlık hem de sizin rahatınız açısından önemlidir. Bakımlı ve sağlıklı ayaklar için masajı eksik etmeyin :tik: Masaj...
  9. Bakımlı ve Zarif Ayaklar İçin Neler Yapmanız Gerekiyor ?

    bakımlı ayaklar için zarif ayaklar Özellikle yaz ayının bu son günlerinde terlik ve sandalet kullanarak bol bol ayaklarımızı ferahlatmamız lazım melekler, zira kışın gelmesiyle birlikte yine kalın çorapların botların içine hapsedeceğiz onları. Tabi sandalet ve terlik kullanırken de bakımlı ayaklar şart. Hem ayak sağlığı hem de hoş görüntü vermesi için zarif ayaklara nasıl sahip olacağız,...
  10. Yumuşacık Ayaklar İçin Maske Tarifi

    yumuşak ayaklar için, ayak maskesi tarifi, yumuşak topuklar için Sevgili melekler, yaz mevsiminin gelmesi demek kış boyunca kalın çoraplar altında saklanan ayaklarımızın da gün ışığına çıkması demek. Eh açık ayakkabılar, terlikler, sandaletler de giyilmek ister ama acaba ayaklarımız ne durumda? Sertleşmiş hatta nasırlaşmış topuklar, çatlamış ayaklarla bu iş zor. En iyisi siz gelin daha...

Sayfayı Paylaş