gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Baklanın Sağlığımıza Faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bakla faydası Baklanın yararları Baklanın Faydaları nelerdir


    Mutfaklarımızda özellikle zeytinyağlısını tükettiğimiz baklanın faydalarını biliyor musunuz melekler ? Baklanın faydaları ve vitamin değerlerini öğrenmek için buyrun o halde yazımıza diyoruz :tik:

    [​IMG]


    Vitamin ve protein açısından son derece zengin bir besin olan baklanın taneleri tazeyken yeşil, kuruyunca kahverengidir.
    Kuru Bakla, Taze Baklaya göre daha besleyicidir.

    Kuru Baklanın 100 gr.mında yaklaşık olarak 26 gr. Protein, 58 gr. Karbonhidrat ve 341 Kalori vardır. Ayrıca Bakla B1, B2, B6 ve K vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve magnezyum mineralleri açısından da oldukça zengindir.

    Baklanın Faydaları

    Bakla hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler. Böbreklere oldukça yararlıdır: Böbrek ağrılarını hafifletir, böbrek kumlarının ve taşlarının dökülmesine yardımcı olur. Göğüs hastalıkları ve öksürüğe iyi gelir.

    Bakla Nasıl Kullanılır?

    Bakla taze ve kuru olarak tüketilebilir. Çiçekleri ve yaprakları da kullanılır. Baklayı kabuklarıyla yemek mineral ve vitamin kaybını azaltır. Baklada nişasta oranı yüksek olduğu için kan şekerini yükseltir. Bu nedenle şeker hastaları için önerilmez.

     
Baklanın Sağlığımıza Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Eşek baklasının faydaları

    Eşek baklasının faydaları

    eşek baklası eşek baklasının faydaları baklası faydaları nasıl pişirilir nasıl pişer eşek baklası, nedir, faydaları, çeşitleri, Hiç merak ettiniz mi bilmiyorum ama ben bu eşek baklası nedir, neye benzer diye çok merak ediyorum Melek'ler. şimdi merak ediptei, merakta kalmak olmaz diyor ve merakımızı giderecek bilgileri sunuyorum :D:D Bakla ve baklanın faydaları bakla Bakla ve baklanın...
  2. Mısırın Sağlığa Faydaları

    Mısırın Sağlığa Faydaları

    Mısır Faydası Mısırın sağlığa Faydaları Mısır neye iyi gelir Közlemesi, haşlaması, çorbası, yağı derken günlük hayatta mutfağımızda sıkça tükettiğimiz mısırın faydalarını sizlerle paylaşalım istedik melekler :) İçeriğindeki nişasta oranı ile yüksek bir enerji kaynağı olan mısır bol miktara E vitamini içermesinin yanında A, B ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor,...
  3. Fındığın Sağlığa Faydaları

    Fındığın Sağlığa Faydaları

    Fındık Faydaları nelerdir Fındığın yararları Fındığın sağlığa Faydaları Yurdumuzda bol miktarda üretilen ve dünya pazarına da büyük miktarlarda sunulan fındığın insan sağlığına faydalarını tam olarak biliyor musunuz melekler ? :tik: Fındık Palamutgillerden; kuzey yarımküresinin ılık yerlerinde ve yurdumuzun en çok Karadeniz Bölgesinde yetişen ufak bir ağaçtır. Meyvesi (Fındık), sert bir...
  4. Bezelyenin Sağlığa Faydaları

    Bezelyenin Sağlığa Faydaları

    Bezelyenin Faydası Bezelye Faydaları nelerdir Bezelyenin sağlığa yararları Mutfaklarımızda sık sık pişirdiğimiz bir yaz sebzesi olan bezelyenin faydalarını bu yazımızda sizlerle paylaşalım istedik melekler :) Bezelye içerdiği protein lif ve nişasta bakımından zengin bir besindir. Bezelye A C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demi fosfor ve potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran...
  5. Pirincin Kadın Sağlığına Faydaları

    Pirincin Kadın Sağlığına Faydaları

    pirincin faydaları, pirincin yararları, kadın sağlığı Sevgili melekler, Türk mutfağının en çok kullanılan ve sevilen bakliyat ürünlerinin başında gelen pirincin kadınlarda beyin kanamasını önlediği ortaya çıktı. Pirincin içeriğinde bulunan folik asit, beyin kanamsı dışında kanser türlerine karşı da iyi geliyor. Pirincin, günümüzde, kadın diyetlerinin kalp hastalıkları ve belirli...

Sayfayı Paylaş