gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Balık ve Deniz Ürünleri Kalori Değerleri

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    balık ve deniz ürünleri, kalori değerleri, tablosu, nedir, kaç kalori, ile ilgili bilgiler burada melekler

    [​IMG]



    Balık sofralarımızın baştacı olmaya layık kıymetli bir besin melekler :)
    Ancak herşeyin olduğu gibi balığın da kararrında yenmesi lazım,çünkü balıkların bazıları hayli yağlı..
    Merak edenler ve diyet yapanlar için deniz ürünlerinin kalori tablosunu eklemek istedik,afiyet olsun :)



    Palamut 179

    Uskumru 219

    Kefal 93

    İstavrit 214

    Lüfer 205

    İzmarit 167

    Yılanbalığı 307

    Tatlısu kayabalığı 73

    Tekir 100

    Alabalık 77

    Dilbalığı 50

    Gümüşbalığı 97

    Kalkan 75

    Kılıç 186

    Mercan 103

    Torik 149

    Lakerda 323

    Füme kefal 150

    Çiroz 287

    Havyar (Rus) 299

    Kutu Sardalya (127 gr) 230

    Ton balığı (konserve) 266

    Pisi (208 gr) 104

    Istakoz (260 gr) 75

    Midye 96.5

    İstiridye 47

    Yengeç 15


     
Balık ve Deniz Ürünleri Kalori Değerleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yemeklerin Kalori değerleri

    Yemeklerin Kalori değerleri

    yemeklerin kalori değerleri yemeklerin kalorileri yemek kalorileri çorbaların iskender kac kalori Bunu çok merak ediyodum aradım buldum baktım sitede yok koyayım dedim :) Kalori Değerleri ÇORBALAR Kalori Değerleri Bezelye Ezme Çorba 110 Brokoli Çorba 140 Domatesli Şehriyeli Çorba 110 Düğün Çorba 132 Ezogelin Çorba 190 İşkembe Çorba 165 Kaşarlı Domates Çorba 175 Kıymalı Tarhana...
  2. Meyve Sularının Kalori Değerleri

    Meyve Sularının Kalori Değerleri

    Meyve sularının ne kadar faydalı olduğunu söylememe gerek yok zaten bunu hepiniz biliyorsunuz.Peki en çok tüketilen meyve sularının kaç kalori olduğunu biliyormuydunuz? Elma suyu (1 bardak)………250 kalori Üzüm suyu (1 bardak)……..280 kalori Greyfurt suyu (1 bardak)……160 kalori Portakal suyu (1 bardak)…….220 kalori Domates suyu [1 bardak)……100 kalori Kayısı suyu (1 bardak)……..400 kalori...
  3. Egzersizlerin Kalori Değerleri

    Egzersizlerin Kalori Değerleri

    Hangi Egzersiz Kaç Kalori Enerji Harcıyor Hangi Haraeket Kaç Kalori Yakar Sevgili melekler, yememize dikkat ediyoruz ve bazı egzersizler yapıyoruz ama acaba kaç kalori harcayabiliyoruz biliyor muyuz ? Daha bilinçli bir diyet programı için harcadığımız ve aldığımız kalori değerlerini bilmemiz lazım. O halde yazımıza bir göz atalım :) Szlerinde Fazla kilolarınızdan kurtulmak için ilk tercih...
  4. Dondurma Çeşitleri Kalori Değerleri

    Dondurma Çeşitleri Kalori Değerleri

    dondurma çeşitleri ve kalorileri dondurma kalori cetveli Sevgili melekler, küçük büyük yazın en çok tüketilen serinletici gıdaların başında gelen dondurma çeşitleri birbirinden renkli ve lezzetli çeşitleriyle insanın aklını baştan alıyorlar. Aslında kararında tüketildiğinde çok faydalaı ve sağlıklı bir gıda olan dondurma bazen abartılı olarak tüketiliyor ve bu da haliyle kilo artışına...
  5. Dondurma Kilo Yaparmı?Kalori ve Besin Değerleri Nedir?

    Dondurma Kilo Yaparmı?Kalori ve Besin Değerleri Nedir?

    dondurma kilo aldırırmı, dondurmanın kalori değeri, dondurmanın besin değeri Yaz aylarının yakıcı sıcağına karşı her yaştan kişinin severek yediği dondurma, özellikle kilo almak istemeyen, formunu koruyan kişiler için bu enfes lezzetten uzak durduran kilo aldıran bir tatlı olarak görülüyor. Peki gerçekten dondurma kilo aldırıyormu? Perhiz yapan ve kilo almak istemeyen kişiler dondurma...

Sayfayı Paylaş