gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.164
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    sinüzit ağrısı nasıl geçer sinüzit baş ağrısı nasıl geçer Benim gibi sinüzit migren ve bilumum baş ağrısı adına ne varsa çeken kişiler iyi bilirki şu illet ağrılar bir tuttu mu kolay kolay kurtulamazsınız hele bazen saatler hatta ggün boyu bile süren ağrılar bile vardır ki buda insana işkence acısı yaşatır.Sizlere başağrılarınızdan kurtulmanın yollarıyla ilgili uzmanların önermiş olduğu ve işinize yarayacağını düşündüğüm bilgileri sunuyorum. [​IMG]
    Kapalı ortamda uzun süre kalmak ve yapay ışıklar altında olmak, baş ağrısını tetikler. Günde en az 1 kere açık havaya çıkın. Kısa bir yürüyüş yapın. Güneşin etkisi kışın da sürer. Güneşten yararlanmak, hem ağrınızı geçirir, hem de ruhsal olarak sakinleşmenizi sağlar.

    Su, her derde devadır. Bol su içmek, vücut için son derece gereklidir. Çoğu zaman, baş ağrısının altında sıvı eksikliği yatar. Kan yoğunluğu arttığı için, hücrelere oksijen iletimi yavaşlar. Günde 2-3 litre su içmek, her anlamda sizi rahatlatacaktır.

    Kan şekerinin düşmesi de, baş ağrısı yaratabilir. Uzun süre aç kaldığınızda, hızlı ve çok yemek yerine, sık ama küçük öğünlerde yiyin. Baş ağrısı içinde olduğunuzda çikolata, şarap ve kaşarpeynirinden uzak durun. Bu yiyecekler ağrıyı tetikler.

    Adale tutulması, baş ağrısına sebep olur. Eğer kaslarınızda bir tuluma yaşıyorsanız, fön makinesini sıcak ayara getirip, bir müddet o bölgeye tutun. Üç beş dakikalık bir sıcak hava terapisi, o bölgedeki kasları rahatlatır. Özellikle gün boyunca bilgisayar karşısında oturan kişiler, bu tutulmalar sebebiyle baş ağrısı yaşayabilirler. Bu uygulama çok rahatlatacaktır.

    Baş ağrısına en iyi gelenler şeylerden biri, Türk kahvesidir. İçine birkaç damla limon sıkılmış, şekersiz bir kahve, baş ağrınızın azalmasına yardımcı olacaktır. Kafein, kan dolaşımını tetiklediği için, ağrının iletimi yavaşlar. Özellikle sıklıkla kahve içemeyen kişilerde daha fazla etkili olur.

    Magnezyum, kasları gevşeten ve sinirleri yatıştıran bir mineraldir. Eksikliği, baş ağrısına neden olabilir. Bu mineralin zengin olduğu yiyecekler ve tam tahıl ürünleri yemekte fayda vardır.

    Baş ağrısından kurtulmanızı sağlayacak bir doğal yöntem de, ayran içmektir. Ancak içine soda eklemeniz gerekiyor. Bardağın yarısından fazlasına ayran, kalan kısmına ise soda koyun ve için. Baş ağrınızın hafiflediğini göreceksiniz.

    Baş ağrılarının bir kısmı boyunda oluşan sıkıntılardan kaynaklanır. Bu yüzden, boyun egzersizleri yapın. Boyun egzersizi yapmak sizi yormayan ve zamanınızı almayan bir uygulamadır. Üstelik oturduğunuz yerde bile yapabilirsiniz. Başınız yavaş hareketlerle, sağdan sola ve soldan sağa, sonra aşağı ve yukarı çevirerek, o bölgede biriken sıkışmayı rahatlatabilirsiniz. Bu sırada derin nefes almayı ihmal etmeyin.


     
  2. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    kahve yöntemini deniyecem çok teşekkür ederim şu anda başım patlamak üzere üstelik 1 saat sonra sınavım var :(
     
  3. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    çok tşk. ederm başımn ağrısı nihayet geçecek
     
  4. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    güneşe cıktımda ve ışıklı ortamlarda hemen ağrıaya başlıyor başım dönüyor
    yaşım13 ve başım çatlayacak gibi ağrıyor
     
  5. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    bende sinizüt var başım 3 gündür ağrıyor ağrı kesici filan kullanıyorum geçirmiyor.
     
  6. dağlarkızıreyhan

    dağlarkızıreyhan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Şehir:
    kastamonu
    sağol mawi tümünü deniycem çünkü geçmek bilmeyen baş ağrım varyupis
     
  7. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    Baş ağrısı
    ben 13yaşında bir çocuğum ve bu lanetli baş ağrısı başımı çatatacak şekilde oluyor yöntem verdiğiniz için tşk ediyorum
     
Baş Ağrısı Nasıl Geçer? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Baş Ağrısı Nasıl Geçer - Baş Ağrısı Tedavisi

    Baş Ağrısı Nasıl Geçer - Baş Ağrısı Tedavisi

    baş ağrısı nasıl geçer gebelikte baş ağrısı nasıl geçer hamilelikte gebelikte tedavisi hamilelikte nedenleri Baş Ağrısı Nasıl Geçer - Baş Ağrısı Tedavisi Ağrısından Nasıl Kurtulunur: İlaçlar ve Baş Ağrısının Üstesinden Gelme :Burada baş ağrısı tedavisinde kullanılan farklı ilaç türleri hakkında bilgi bulabilir, baş ağrısı teşhisi ve tedavisinde kaydedilen son gelişmeler sayesinde ağrısız...
  2. Baş ağrısına ne iyi gelir?Baş ağrısı nasıl geçer?

    Baş ağrısına ne iyi gelir?Baş ağrısı nasıl geçer?

    baş ağrısına ne iyi gelir bas agrisina ne iyi gelir hamilelikte baş ağrısına gebelikte ağrısı nasıl geçer hamilelikte ağrısı nasıl geçer Baş ağrısını çeken bilir bazen bir tuttumu saatlerce işkence dolu zaman geçirirsiniz.Bazen aldığınız ağrı kesicilerinde bir faydası olmaz peki baş ğrısını geçirmek için ilaç tedavisinden başka neler yapılabilir işte cevabı aş ağrısı bazen bütün bir gününüzü...
  3. Regl Dönemi Baş Ağrısı neden olur ve nasıl geçer

    Regl Dönemi Baş Ağrısı neden olur ve nasıl geçer

    Regl Dönemi Baş Ağrısı neden oluyor ben her ay şiddetli baş ağrıları çekiyorum ve inanın regl dönemim yaklaşınca beni sıtma tutuyor acaba Regl Dönemi Baş Ağrısı neden oluyor ve nasıl geçer?
  4. Adet döneminde baş ağrısı nasıl geçer bilen var mı?

    Adet döneminde baş ağrısı nasıl geçer bilen var mı?

    Selam kızlar ben her adet oluduğmda sanki farz gibi baş ağrıları çekiyorum acaba adet döneminde bu çektiğim baş ağrısı için ne yapmam gerekir, ağrı kesiciler kanamayı kesiyor o yüzden başka çözümler istiyorum sizden.
  5. Ramazan'da Yaşanan Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

    Ramazan'da Yaşanan Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

    ramazanda baş ağrısı ramazanda baş ağrısı neden olur ramazanda baş ağrısı nasıl geçer Sevgili melekler, genelde oruç tutarken pek çok insanın yakındığı nokta baş ağrısıdır. Sıcak havada uzun süre aç ve susuz kalmaktan dolayı meydana gelen baş ağrıları alınan ufak tefek önlemlerle en aza indirgenebilir.. Öncelikle yaşadığınız baş ağrısından kurtulmak için bazı egzersizler...

Sayfayı Paylaş