Baş ağrısına ne iyi gelir?Baş ağrısı nasıl geçer?

Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

  1. MaWiM

    MaWiM ♥Sadminin Aşkısı♥ Yetkili Kişi

    baş ağrısına ne iyi gelir bas agrisina ne iyi gelir hamilelikte baş ağrısına gebelikte ağrısı nasıl geçer hamilelikte ağrısı nasıl geçer
    Baş ağrısını çeken bilir bazen bir tuttumu saatlerce işkence dolu zaman geçirirsiniz.Bazen aldığınız ağrı kesicilerinde bir faydası olmaz peki baş ğrısını geçirmek için ilaç tedavisinden başka neler yapılabilir işte cevabı

    [​IMG]
    aş ağrısı bazen bütün bir gününüzü mahvedebilir. Uykusuz, sinirli, stresli bir günde, moralinizi bozan bir şey olduğunda baş gösterebilir. Basit baş ağrıları daha çok stres, hava durumu, tansiyon ve kanda oksijenin azalmasından ileri gelir. Ki en çok sinirsel ağrılar olarak da tanımlanabilen, gerilimli ortam ve stresten ileri gelen gerilim tipi baş ağrıları görülür. Zonklayıcı bir ağrıdır bu. Genellikle boyundan veya alın bölgesinden başlayan ağrı, yukarı doğru çıkar ve tüm başa yayılır.

    Baş ağrılarını ciddiye alıp doktora başvurmak gerekir. Çünkü baş ağrısı vücudunuzda bir şeylerin eksikliğini haber veren bir işarettir. Bu eksiklik sadece kısa bir süre dinlenmek bile olsa önemsemelisiniz. Aksi takdirde baş ağrınız kronikleşebilir.

    Karanlık ve sessizlik
    Strese dayalı baş ağrısıyla mücadele etmenin ilk yolu olarak aklınıza hemen bir ağrı kesici ilaç içmek gelmesin. Çünkü ağrının önüne geçmenin doğal yolları var ilaçtan önce. Migrene dayalı bir ağrı ise yaşadığınız, karanlık ve sessiz bir odada yatarak krizi atlatmayı tercih edin.

    Açık hava yürüyüşü
    Stres ve gerilimden uzak bir ortamda dinlenmeye çalışın. Bulunduğunuz yerin havadar olmasına özen gösterin. Ağrıdan dolayı ışığa karşı duyarlılığınız arttıysa karanlıkta dinlenin.
    Kendinizde o gücü buluyorsanız, açık havada yürüyüş yapmak da baş ağrısına iyi gelir.

    Masaj
    Şakaklarınıza, kaşlarınızın arasından alnınıza doğru ve burun deliklerinin üzerinden başlayarak göz kenarlarına doğru cildinizi gererek masaj yapın.

    Sıcak duş
    Sıcak duş, vücudunuzda gevşeme hissi yaratır. Duşa girmezseniz, ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekletin. Ardından su ılık olana kadar soğuk su ekleyin. Ayak banyosundan sonra çorap giyin ve dinlenmek üzere yatın. Beyinde yükselen kan akışı bu şekilde ayaklara aktarılır ve baş ağrısı sona erebilir.

    Soğuk kompres
    Bir bezi soğuk suyla ıslatarak veya poşete buz koyarak başınıza soğuk kompres yapın.

    Muz, makarna, balık yağı
    Beslenme uzmanları, muz, makarna ve balık yağının baş ağrısına iyi gelen besinler olduğunu söylüyor. Ayrıca, acı kahveye bir iki damla limon suyu karıştırarak içmek de baş ağrısına iyi gelebiliyor.

    İlaç
    Ağrı kesici kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Ancak, her ağrıda ilaç kullanmayı alışkanlık haline getirirseniz, bir süre sonra ilaç ağrıları yaşamaya başlarsınız. Yani ilaç bağımlısı olduğunuz için ilacı almadığınızda ağrı başlar. Dolayısıyla mümkün olduğunca ağrı kesici almamakta fayda var.

    Sık tekrarlayan ve uzun süren baş ağrısı şikayetiniz varsa sağlıkla ilgili her konuda olduğu gibi, bu durumda da uzman bir doktora başvurmak en doğrusudur.
     
Baş ağrısına ne iyi gelir?Baş ağrısı nasıl geçer? konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Baş Ağrısı Nasıl Geçer - Baş Ağrısı Tedavisi

    baş ağrısı nasıl geçer gebelikte baş ağrısı nasıl geçer hamilelikte gebelikte tedavisi hamilelikte nedenleri [CENTER][SIZE=3][B]Baş Ağrısı Nasıl Geçer - Baş Ağrısı Tedavisi[/B][/SIZE] [/CENTER] [B][SIZE=2] [/SIZE][FONT=Comic Sans MS][SIZE=2][COLOR=Black][B]Ağrısından [COLOR=black]Nasıl[/COLOR] Kurtulunur: [/B][U][I]İlaçlar ve [COLOR=black]Baş[/COLOR] Ağrısının Üstesinden Gelme...
  2. Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

    sinüzit ağrısı nasıl geçer sinüzit baş ağrısı nasıl geçer [B]Benim gibi sinüzit migren ve bilumum baş ağrısı adına ne varsa çeken kişiler iyi bilirki şu illet ağrılar bir tuttu mu kolay kolay kurtulamazsınız hele bazen saatler hatta ggün boyu bile süren ağrılar bile vardır ki buda insana işkence acısı yaşatır.Sizlere başağrılarınızdan kurtulmanın yollarıyla ilgili uzmanların önermiş olduğu ve...
  3. Baş Ağrısına İyi Gelen Çözümler

    [B]baş ağrısına çözümler baş ağrısına iyi gelen çözümler baş ağrısına çözümler[/B] Baş ağrısı hergün pek çok insanın kapısını çalan, kaynağı çeşitli bir rahatsızlıktır melekler. Önemli hastalıklar sebebiyle olabileceği gibi strese bağlı olarak ta gerçekleşebilen baş ağrıları dikkatle izlenmeli ve hafife alınmalıdır. Elbette ki basit bir baş ağrısı da olabilir ancak dikkat etmekte fayda var...
  4. baş ağrısına ne iyi gelir acaba?

    Zaman zaman çok fena başım ağrıyor. Doktor da birşey bulamadı, mevsimsel dedi. Bu baş ağrısına ne iyi gelir, çare bulabilen varmı ?
  5. Ramazan'da Yaşanan Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

    [B]ramazanda baş ağrısı ramazanda baş ağrısı neden olur ramazanda baş ağrısı nasıl geçer[/B] Sevgili melekler, genelde oruç tutarken pek çok insanın yakındığı nokta baş ağrısıdır. Sıcak havada uzun süre aç ve susuz kalmaktan dolayı meydana gelen baş ağrıları alınan ufak tefek önlemlerle en aza indirgenebilir.. [IMG]http://www.meleklermekani.com/imagehosting/basagrisi-1ce.jpg[/IMG]...

Sayfayı Paylaş