gebe
  1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.151
    Beğenilen Mesajlar:
    703
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Baş Ağrısını Tetikleyen Nedenler Nelerdir....

    Konu, 'Sağlık İçin Bilgiler' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Baş Ağrısını Neler Tetikler Baş Ağrısını Nasıl Geçirebiliriz




    Baş ağrısı sorunu bence rahatsız edici ve eğer tedavi edilmezse ileride büyük sorunlara neden olacabilecek bir rahatsızlıktır....Öce tedavinin tanısı konulmalıdır tabi drunuza tam ifade ederek yanlış bir tedaviye yol açmamak için önce hastalığın tanısını tam ve doğru olarak konulması gerekir....Tedavi de arkasından gelerek doğru bir tedavi yöntemiyle umarım baş ağrısı sorunu ortadan kalkar...



    [​IMG]


    Baş ağrısını tetikleyenler



    Baş ağrısı tetikleyicileri ve ağrıyla nasıl başa çıkabilirsiniz?


    Özellikle yaz sıcağından isterse migren sebebiyle, isterse daha az ağrılı gerilim tipi baş ağrısı olsun tümünde ağrıyı tetikleyen bir durum vardır. Bu ağrı kimi zaman parlak bir lamba veya bilgisayar ekranı olabilir.

    Stres: "Cephalalgia" isimli dergide yer alan habere göre, tüm migren ağrılarının yüzde 80′inden stres sebebiyledir. Çünkü stres kortizol ve adrenalinde iniş-çıkışlara yol açar ve bu da ağrı ve bulantı yapar. Stres aynı zamanda dişlerinizi ve boyun kaslarınızı sıkmanıza yol açar. Bu nedenle de boyun ağrısına ve gerilim tipi başağrısı başlar. Bu durumda derin derin nefes alıp verme ve masaj size yardımcı olacaktır.

    Hormonlar: Hamilelik, menopoz öncesi ve menopoz dönemi boyunca hormonlardaki düzensizlikler de migrene yol açabilir. Bu dönemlerde naproksen ya da ibuprofen gibi ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.

    Hava değişikliği: "Neurology" isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre, migren hastaları hava sıcaklıkları arttığı zaman baş ağrısından daha fazla şikayet ederler. Barometrik basınçtaki (atmosferdeki havanın yoğunluğu) değişiklikler baş ağrısına yol açabilir. Sıcak havada baş ağrısı çekmek istemiyorsanız, aspirin ya da ibuprofen gibi analjezik, antipiretik ve antienflamatuar etkili ilaçları ecza dolabınızda bulundurmayı unutmayın.

    İyi uyuyamama: Uykusuzluk serotonin hormonunun seviyesinin düşük olmasıyla ilgilidir. Bu da beyninizdeki kan damarlarının şişmesine yol açar. Bunu önlemek için hafta sonları da dahil olmak üzere her gün aynı saatte yatın ve sabahları da aynı saatte uyanın. Kafeini azaltın ve düzenli olarak egzersiz yapın.

    Kötü koku: Çevrenizde kötü bir koku fark ettiğinizde, sinirleriniz baş ağrısına yol açan maddeler salgılayacaktır. Eğer kokulara karşı hassasiyetiniz varsa, parfüm ya da kokulu temizlik ürünleri, sabunlar ya da mumlar kullanmaktan vazgeçin.

    Parlak ışık: Florasan ampullerden, bilgisayar ekranından ve hatta güneşten gelen parlak ışık, trigeminal siniri tetikleyebilir ve bu durum da baş ağrısına yol açabilir. Mümkünse florasan ışıklarını daha yumuşak ışık veren ampullerle değiştirin. Bilgisayarınızın ekranına da parlaklığı önleyici filtre yerleştirebilirsiniz. Bilgisayar kullanımını en aza indirmeniz de bu konuda yardımcı olur.

    Yanlış beslenme: Tiramin (özellikle fermente ürünlerde bulunur) içeren süt ürünleri, salamura ürünler ve soya sosu gibi gıdalar, nitrat içeren salam, sucuk, sosis gibi işlenmiş etler ile fenilalanin isimli aminoasit içeren çikolata migreni tetikleyebilir. Bu üç madde kan damarlarını daraltıp genişleterek migrene yol açar. Düzenli olarak su için, bu tür yiyeceklerden uzak durun ve kan şekeri seviyenizi düzenlemeye yardım eden gıdalar tüketin.

    Migrenin yeni çaresi: Her ne kadar doktorlar yıllardır migren için botoks tedavisini kullansalar da Amerikan İlaç ve Gıda Dairesi (FDA), geçtiğimiz günlerde botoksa onay verdi. Ortalama bir botoks tedavisi baş ve boyun bölgesindeki 7 alana uygulanan 31 enjeksiyon içerir. 3 ayda bir tekrarlanması öneriliyor. Ancak botoks yaptırmak için dermatologa ya da ayak üstü tedavi yapan merkezlere gitmeyin, bunun yerine sizin bugüne kadar yaşadığınız sıkıntıları bilen kendi doktorunuz olan nörologa müracaat edin.

     
Baş Ağrısını Tetikleyen Nedenler Nelerdir.... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Baş Ağrısını Tetikleyen 11 Neden

    Baş Ağrısını Tetikleyen 11 Neden

    Yediğiniz bir yiyecekten, içtiğiniz kahveye ve susuzluğa kadar her şey başınızın ağrımasına yol açabilir. Bu nedenle özellikle de baş ağrısına yatkınsanız riskiniz daha da artıyor. Uzmanlara göre, işte baş ağrınızı tetikleyen konular ve baş etme yolları. Kilonuz: Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, orta derecede obez olan kadınlarda düşük kilolu kadınlara göre baş ağrısı...
  2. Sıcak Havalardaki Baş Ağrısının Nedenleri nelerdir lütfen yazın

    Sıcak Havalardaki Baş Ağrısının Nedenleri nelerdir lütfen yazın

    KIzlar havalar çok sıcak ve ben ne kadar dışarı çıksam yani sıcaklasam mutlaka başım ağrıyor acaba Sıcak Havalardaki Baş Ağrısının Nedenleri nelerdir bu konuda bilginiz var ise yazar mısınız?
  3. Gebelikte Baş Ağrısına Bağlı Nedenler

    Gebelikte Baş Ağrısına Bağlı Nedenler

    gebelikte baş ağrısı, gebelikte baş ağrısı nedenleri, gebelikte baş ağrısı yaşayanlar Birçok anne adayı hamilelik süresince şiddetli baş ağrıları yaşıyor. İlaç kullanımının sakıncalı olduğunu düşünürsek ağrı süreçleri ızdıraplı hale gelir. Gebelik de yaşanan baş ağrıları nedenleri hakkında bilgi sahibi olmak isteyen anne adaylarının merak ettiği detaylı bilgiler sizlerle birlikte......
  4. VAJİNAL AĞRI NEDENLERİ NELERDİR

    VAJİNAL AĞRI NEDENLERİ NELERDİR

    rahim ağrısı,vajinal ağrı,kasık ağrısı,vajinal ağrının sebepleri,vajinal ağrı hastalık habercisimi,vajinal ağrı neden olur,vajinal ağrı tedavisi hakkında bilgiler Enfeksiyonlar ve cilt hastalıkları vajinal ağrıya neden olabilir. Vulvar bölge içindeki yapıların herhangi birindeki hastalık veya yaralanma da vajinal ağrıya neden olabilir. Buna ek olarak, vajinal ağrı bir bütün olarak ya...
  5. Diz ağrısının nedenleri nelerdir?

    Diz ağrısının nedenleri nelerdir?

    diz ağrısı nedne olur,diz ağrısının sebepleri,diz ağrısına ne iyi gelir,diz ağrısı tedavisi,diz ağrısı hakkında bilgiler Diz ağrısı her yaştan insanı etkileyen ortak bir şikâyettir. Diz ağrısı, kopmuş bağ doku veya yırtık kıkırdak gibi bir hasarın sonucu olabilir. Eklem iltihabı, gut hastalığı ve enfeksiyonlar gibi medikal durumlar da diz ağrısına neden olabilir. Birçok küçük diz ağrısı...

Sayfayı Paylaş