gebe
  1. birtutamanne

    birtutamanne Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    431
    Beğenilen Mesajlar:
    33
    Ödül Puanları:
    0

    bebeklerde uyku sorunları nasıl çözülür?

    Konu, 'Çocuk Bakımı' kısmında birtutamanne tarafından paylaşıldı.

    Bebekler neden uyumaz gece gündüz ayırımı

    Merhaba kızlar
    Eve gelen minik üyemizle birlikte uykusuzlukta başlarartık bir saat uyumak bile bazen lüks olabiliyor :)

    Peki neler yapmak gerekir bakalım

    Bebeğinize ikinci haftadan itibaren gece gündüz farkını ayırt etmesini öğretebilirsiniz” diyen Çocuk Gelişimi Uzmanı Şenay Yılmaz, bu düzeni nasıl sağlayabileceğinize dair bazı önerilerde bulunuyor.


    • Gündüz sık sık kucağınıza alarak dış dünyanın farklılıklarını algılamasını sağlayın.


    • Gün içerisinde olabildiğince uyanık tutmaya çalışın.


    • Uyumadan önce mutlaka besleyin.


    • Uyku öncesi ılık bir banyo yaptırın.


    • Uyku vakti ev içinde ani değişimlerden kaçının. Birden yüksek sesle televizyon açmak ya da ani hareketlerde bulunmayın.


    • Derin uykuya geçişini takip edin. Bunu ağız ve burun hareketlerinden anlayabilirsiniz.


    • Gece uykularında olabildiğince sakin bir ortam sunmaya çalışın.


    • Uykusu geldiği sırada yaptığı vücut hareketlerini takip edin ve anlamaya çalışın.


    • Gece uykularında odasına götürün, ışığı kapatın ancak kapısını yarı açık bırakın.


    • Pijama giydirme, ninni söyleme ya da hafif bir müzik... Uykuya gidişi törensel bir havayla bebeğinize yaşatmanız onun uykuya hazırlanmasını ve daha çabuk uyumasını sağlar.


    • Bebeğinizi istemediğiniz bir şeye zorlamanız ya da sert hareketlerde bulunmanız onu huzursuz eder. Bu tarz yaşanabilecek anlaşmazlıkları mutlaka uyku öncesi çözün.


    • Bebeğinizi uyuması için zorlanmayın.


    • Ağlayarak uyanma durumunda yumuşak bir şekilde konuşarak, sakinleştirerek tekrar uyumasını sağlayın.


    • Evdeki ritüellerinizi çok fazla bozmamaya çalışın.


    • Bebekler, uyku düzenine çok çabuk alışırlar. Olabildiğince rahat olun, zorlamayın.
    [​IMG]


    • Gözlemlerinize göre uyku saatlerini belirleyin. Bir takvim oluşturun. Bu saatler sizin istediğiniz saatler değil, çocuğun doğal vücut ritminin belirlediği saatler olmalıdır.


    Bebekler aslında uyku düzenine çabuk alışırlar. Ancak bu konuda ebeveynlerin sakin ve sabırlı olması gerekir. Bebeğiniz büyüdükçe dış dünyayı tanımaya başlayacak ve gece uykuları uzarken gündüz uykularında azalmalar hatta bunun yerini ufak şekerlemeler alacaktır.

     
bebeklerde uyku sorunları nasıl çözülür? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. uyku sorunlar

    uyku sorunlar

    UYKU BOZUKLUKLARI Uyku bozuklukları oldukça sık karşılaştığımız problemlerden biri.Gece uykusu saatleri önemli kişisel farklılıklar göstermekte.Örneğin bazılarımız erken yatıp erken kalkmayı,diğerleri ise geç yatıp geç kalkmayı tercih ederler.Geç yatanlar akşam saatlerinde erken yatanlar ise sabah saatlerinde daha verimli olurlar.Gece uyku saatini belirleyen önemli faktörlerden biri de uyku...
  2. Uyku Sorunları

    Uyku Sorunları

    Uyku saatinde kontrolsüz şekilde ağlama, geceleri sık sık uykudan uyanma ve yataktan çıkma ve anne babanın yatağına girmek isteme, okul öncesi çağındaki çocuklarda sıkça rastlanan uyku problemlerindendir. Eğer çocuğunuzun uyku sorunları varsa, yalnız değilsiniz. Bu anne ve babaların sıklıkla şikayetçi olduğu bir problemdir. Problemin geçici olup olmadığı veya arada bir meydana gelip...
  3. Evlilik sorunları nasıl çözülür?

    Evlilik sorunları nasıl çözülür?

    aile sorunları nasıl çözülür kara büyü nasıl çözülür evlilikte sorunlar evlilik sorunları evlilik problemleri Her evlilikte problemler yaşanabilir önemli olan saygı ve sevgi içerisinde bu problemlerin üstesinden gelebilmek ne yazıkki bazen problemler aşılamayınca birçok çiftin yuvaları bozulmakta ve olan her zamanki gibi çocuklara olmaktadır.Evlilikte problemleri çözme yollarıyla ilgili...
  4. Evlilikte sorunlar nasıl çözülür?

    Evlilikte sorunlar nasıl çözülür?

    evlilik,zor hayat,aşk,eşiniz,eşler,evlilik hayatı,eşler arasında sorunlar,eşler arasında sorunlar nasıl çözülür,eşler neden kavga eder,evlilikte sorunlar,sağlıklı evlilikler. Her evlilikte küçük sorunların yaşanabileceğini ve bu durumun hayatın sonu olmadığını kabul edin. Eşiniz sizin köleniz ya da hizmetliniz değildir. Eşinize karşı kötülükleri yazan kalem değil, silgi gibi olun....
  5. Uyku sorunlarının tedavisi nasıl oluyor?

    Uyku sorunlarının tedavisi nasıl oluyor?

    uykusuzluğun nedenleri,uykusuzluk neden olur,uykusuzluğun tedavisi varmı,uykusuzluk nasıl geçer ,uykusuzluk hakkında bilgiler Ne kadar kaliteli uyursanız okadar sağlıklı hayat yaşarsınız. Uykudaki problemler yaşamınızı etkileyecek sağlık sorunlarına yol açar.Araştırmalar kadınların daha fazla uykusuzluk yakınması bulunduğunu göstermektedir. Uykusuzluk nedir? Uykuya dalma, uykuyu...

Sayfayı Paylaş