gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.367
    Beğenilen Mesajlar:
    960
    Ödül Puanları:
    113

    Bel Agrisi

    Konu, 'Hastalık Türleri' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Yetişkinlerin %80 inde, yaşamlarının bir döneminde önemli derecede bel ağrısı olmaktadır. Bel ağrısı, işgücü kaybına neden olan ve faaliyetlerimizi etkileyen sağlık sorunlarından birisidir. Belle ilgili zedelenmeler, işyerinde çalışanlar arasında görülen toplam yaralanma ve hastalıkların yaklaşık %20 sini oluşturmaktadır. Bel ağrısının önlenmesi amacıyla yaygın olarak uygulanan stratejiler, vücut formunun geliştirilmesine yönelik egzersiz, sırt mekaniği ve ağırlık kaldırma konusunda eğitim ve lomber desteklerdir (genellikle ek destek sağlamak üzere belin çevresine hafif bir elastik kuşak sarılması). Ancak bu önlemlerin etkinliği tam olarak bilinmemektedir.

    Bel ağrısına birkaç etken neden olabilir. Bunların başında zedelenmeler ve yaşlanmanın etkileri gelir. Bel ağrısı vakalarının çoğunluğunun önemli olduğu düşünülmemektedir ve bunlar, doktorun önereceği basit tedavilerle geçmektedir.

    BEL AĞRISININ ÖNLENMESİ :

    - Sırt kaslarınızın güçlü ve esnek olmasını sağlamak için düzenli egzersiz yapın.

    - Ağırlık kaldırırken, doğru teknikleri uygulayın (bütün cisimleri, vücudunuza yakın tutarak kaldırın ve bükülmekten, ileriye doğru eğilmekten ya da cismi kaldırırken uzanmaktan kaçının)

    - Uygun vücut ağırlığını koruyun ve sigara içmekten kaçının

    Ayakta dururken ya da otururken uygun pozisyonda olmaya dikkat edin.

    NE ZAMAN DOKTORA GİTMENİZ GEREKİR?:

    Belirtiler şiddetliyse ve birkaç gün içinde geçmiyorsa

    Ağrı günlük etkinlikleri engelliyorsa

    Barsak ya da mesane kontrolüyle ilgili sorunlarınız varsa

    Kalça ya da rektum bölgesinde uyuşma hissediyorsanız

    Bacağınızda güçsüzlük ya da uyuşma varsa

    TEDAVİ SEÇENEKLERİ :

    İlaç :

    Hafif ila orta şiddette belirtileri olan kişilere asetaminofen, aspirin ya da ibuprofen gibi ağrı kesiciler yeterli olabilir.

    Sırta sıcak ya da soğuk uygulaması:

    Belirtilerin başlangıcını izleyen 48 saat içinde, her seferinde 5-10 dakika süreyle olmak üzere, sırtınıza soğuk su torbası (ya da buz torbası) uygulayabilirsiniz. Kırk sekiz saatten uzun süren belirtiler için, ağrıyı gidermek amacıyla bir sıcak su torbası uygulamayı ya da sıcak su banyosunu deneyebilirsiniz.

    Spinal manipülasyon :

    Bu tedavi sadece bu konuda uzman bir kişi tarafından uygulanmalıdır ve bazı vakalarda, belirtilerin ortaya çıktığı ilk ay içinde yararlı olabilir.

    AMELİYAT

    Bel ağrısı vakalarının çoğunluğu, ameliyata gerek olmadan tedavi edilebilmektedir. Ameliyatın en sık rastlanan gerekçesi, disk kaymasına bağlı basınç nedeniyle sinirde ve bacakta oluşan ağrıdır.

     
Bel Agrisi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Topuk Agrisi

    Topuk Agrisi

    hamilelikte topuk ağrısı çocuklarda topuk ağrısı ayak topuğu neden ağrır ayak topukları neden ağrır Topuk tabanı, yük bindiğinde ayağın altındaki yapıları koruyan fibröz (özel bir destek doku) bir dokudan oluşur. Topuk ağrısının, topuk tabanındaki dokuların kemiğe bağlandığı yerde oluşan küçük yırtıklar ve iltihabın sonucu olduğu düşünülmektedir. Ağrılı topuk sendromu da denilen bu hastalıkta...
  2. Uyluk / Bacak Agrisi

    Uyluk / Bacak Agrisi

    bacak kas ağrısı uyluk ağrısı bacak çekilmesi kas ağrılarının nedenleri Sikayet Uylugunuzda ve/veya baldirinizda agri var. Agri devam edebilir, etmeyebilir de. Nedenleri Kramp : Özellikle geceleyin veya dinlenirken baldirinizda veya ayaginizda ani, siddetli agri olusuyor ve sanki kaslarinizda spazm varmis gibi oluyor; kramp girmis olan kasi hareket ettirmeye çalistiginizda siddetli bir...
  3. ramazanda bas agrisi

    ramazanda bas agrisi

    oruçta baş ağrısı ramazanda baş ağrısı arkadaslar benim oruclu iken cok basim agirir,iftari zor bela yaparim bazen kusura bakmayin ama o kadar midem bulanirki agridan dayanamaz cikaririm eee tabiki oructa gidiyo,,1 kere sahurda hap icmistim belki faydasi olurda agrim lmaz diye ama yok olmadi bi fayda,,,,sizede oluyomu ,,ne yapiyosunuz.....ramazan yaklasiyo beni bidert aldi,,,,herseye rahmen...
  4. Bel agrisi cekenler icin

    Bel agrisi cekenler icin

    Bel Ağrısından Kurtulmanın Yolları İşyerlerinde Masa başı iş yapanların en önemli sorunlarından birini kronik bel ağrıları oluşturuyor. Uzmanlar, hayatımızı önemli derecede etkileyecek bu ağrılardan kurtulmak için çeşitli uyarılarda bulunuyor. Uzun süre Araba kullanan insanlarda da görülebilen bel ağrılarından kurtulmak için egzersiz yapmak, çok ağır yük kaldırmamak, baş seviyesinden...

Sayfayı Paylaş