gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    bel çevremdeki yağlanma için ne yapabilirim

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    Merhaba, ben çok fazla kilolu değilim ancak yağlar bel çevremde birikiyor.Acaba bel çevresi yağlanması için neler yapabilirim?
     
  2. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113
    Bel çevresindeki yağlanma için yapmanız gerekenler ve dikkat etmeniz gerekenler kısa şöyledir.Bel çevrenizdkei yağlanma Kilo verseniz de kalın, göbeğiniz hala şişkin görünebilir.Bel çevresinde yağlanma ciddiye alınması gereken çok önemli bir sorundur.
    Özellikle Karın bel çevresinde bulunan fazla yağlar, kalça çevresinde bulunanlardan daha tehlikelidir çünkü direk kalp hastalıkları, felç ve Tip 2 diyabet gibi sağlık problemleri ile bağlantılıdır.

    Kalıcı tedavinin diyet tedavisi olduğu kabul edilmesi gereken bu tip yağlanma, aslında birçok kronik hastalığın oluşmasında etkin bir rol oynamaktadır.Yaptıracağınız ayrıntılı vücut analizi bel çevresi yağ dağılımı ve miktarı hakkında 1 dakikada bilgi verecektir.

    Yapılan ölçümler sonucunda genel yağ yüzdeniz, yağ kütlesi, bölgesel olarak yağ ve kasın dağılımı, bel kalça oranı baz alınarak yağlanmayı azaltacak diyet planı diyetisyeniniz tarafından planlanacaktır.

    Özellikle metabolik sendrom, dislipidemi, kardiyovasküler hastalıklar ve tip 2 diyabetin sık gözlendiği bu kişilerde bu yağlanmayı azaltmak için doktor ve diyetisyen kontrolü şarttır bunun nedeniz oluşan hormon bozukluklarında ilaç tedavisi gerektirebilmesidir.

    Yeşil çay ve yaban mersini, bel çevresi yağlanmaya karşı etkilidir bu çok doğrudur Araştırmacılar, yeşil çayın içeriğinde bulunan kateşinlerin, vücutta kalori yakımını arttırıp, bel çevresindeki yağları azalttığını bulmuşlardır.
     
bel çevremdeki yağlanma için ne yapabilirim konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 1 dakika içinde Neler Yapabiliriz...

    1 dakika içinde Neler Yapabiliriz...

    -1 dakikada 5 defa Fatiha suresini seri bir şekilde okuyabilirsin.Fatiha suresini bir defa okumak 1400 sevaptır.5 defa okununca bir dakikada 7000 sevap elde edebilirsin. 2- 1 dakikada on defa ihlas suresini okuyabilirsin 10 defa ihlas suresi 3 kuran hatmine bedel sevap kazandırır .Hergün bir dakikanı ihlas suresine ayırsan ayda 300 defa senede 3600 defa ihlas okumuş olursun.Bu da 1200 hatme...
  2. Kedinizin Rahatı İçin Neler Yapabilirsiniz?

    Kedinizin Rahatı İçin Neler Yapabilirsiniz?

    Kedi'nin Rahatı İçin Gerekenler Kedinin bir avcı olduğu unutulmamalıdır. Her avcı hayatını gerginlik ve fazla hareketlilik ile geçtiği için uzun dönemli dinlenme sürelerine ihtiyaç duyar. Dinlenme süresinin vucut bakımı, oyunlar ve sevgi gösterileri gibi bölümleri vardır. Bunlar tabii ki yararlıdır. Başarılı bir av, yüksek efor ve ona yetecek enerji gerektirmektedir. Yapılan araştırmalar...
  3. yüz güzelliği için ne yapabilirim

    yüz güzelliği için ne yapabilirim

    doğal yüz güzelliği için ne yapabilirim doğal öneriler
  4. Çocuğumun öksürüğü için ne yapabilirim

    Çocuğumun öksürüğü için ne yapabilirim

    Merhabalar. Çocuğum bir süredir öksürüyor ve içtiği ilaçların da pek bir faydasını göremedik.Acaba öksürüğü için yapabileceğim ne var? Tecrübeli anneler yardım edin lütfen..
  5. Dar Ayakkabım İçin Ne Yapabilirim?

    Dar Ayakkabım İçin Ne Yapabilirim?

    dar ayakkabı, dar ayakkabı için çözüm, dar ayakkabı nasıl açılır Sevgili melekler, ayakkabı konusunda bir türlü doymayan kadınların bir başka kabusları da bayıla bayıla aldıkları ayakkabıların çeşitli nedenlerle ayaklarını sıkmasıdır. Bu ayakkabı tutkusu öyle birşey ki, biraz sıksa da bazen çok beğenilen bir ayakkabıyı bile satın aldırabiliyor. İşte bu durumlarda, eğer dar bir çift...

Sayfayı Paylaş