Bembeyaz ve sağlıklı dişlere sahip olabilirsiniz.
ajda pekkanın dişleri ajda pekkan dişleri pekkanın dişçisi
Melişerim bembeyaz ve sağlıklı dişlere sahip olmak o kadarda zor değil ...
İşte size bir önerii
Dişlerinizi leke oluşumuna neden olan besinler ve gıdalar tükettiğinizde hemen fırçalamalısınız.
Diş fırçanızı kesinlikle üç ayda bir değiştirin.
Dişlerinizi fırçalarken sert olmamak kaydıyla dairesel hareketlerle yavaş yavaş fırçalayın.Dilinizin üzerindede bakteri oluşabileceğinden her sabah diş fırçasıyla dilinizi fırçalayabilirsiniz.Sabah ilk işiniz dişlerinizi fırçalamak oluyorsa önce elma sirkesiyle gargara yapmalısınız.
Dişlerinizin beyaz olmasını istiyorsanız haftada bir kez karbonatla fırçalamalısınız.Diş aralarını her zaman diş ipiyle temizlemelisiniz.
Doğal diş temizliyiceleri sebze ve meyvelerdir.Siz bol bol çiğ sebze ve meyveler tüketmeye gayret etmelisiniz.
ÖRN:Havuç,kerviz,elma
Dişlerinizi sabah ilk iş olarak ve gece yatmadan önce fırçalamalısınız.
Melişerim bembeyaz ve sağlıklı dişlere sahip olmak o kadarda zor değil ...
İşte size bir önerii
Dişlerinizi leke oluşumuna neden olan besinler ve gıdalar tükettiğinizde hemen fırçalamalısınız.
Diş fırçanızı kesinlikle üç ayda bir değiştirin.
Dişlerinizi fırçalarken sert olmamak kaydıyla dairesel hareketlerle yavaş yavaş fırçalayın.Dilinizin üzerindede bakteri oluşabileceğinden her sabah diş fırçasıyla dilinizi fırçalayabilirsiniz.Sabah ilk işiniz dişlerinizi fırçalamak oluyorsa önce elma sirkesiyle gargara yapmalısınız.
Dişlerinizin beyaz olmasını istiyorsanız haftada bir kez karbonatla fırçalamalısınız.Diş aralarını her zaman diş ipiyle temizlemelisiniz.
Doğal diş temizliyiceleri sebze ve meyvelerdir.Siz bol bol çiğ sebze ve meyveler tüketmeye gayret etmelisiniz.
ÖRN:Havuç,kerviz,elma
Dişlerinizi sabah ilk iş olarak ve gece yatmadan önce fırçalamalısınız.
