gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.409
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    Beyazıt Öztürk Diyeti ile 17 kilo verdi kızlar

    Konu, 'Magazin' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Beyazıt Öztürk'ün diyet listesi, nasıl 17 kilo verdi ? Öztürk, sıkı bir protein diyeti ve her gün spor yaparak bir ayda tam 17 kilo verdi. Fazla kilolarının yanı sıra yüksek kolesterolünden de kurtulduğunu belirten Beyaz, son zamanlarda daha rahat uyuduğunu, kendini çok iyi ve mutlu hissettiğini söyledi.
    [​IMG]

    Protein Diyeti Listesi
    Sabah:
    kahvaltıda 1 tabak doğal yoğurt yada 200 – 250 ml süt, 100 gram yağsız peynir, 2 parça jambon, 1 adet meyve, tatlandırıcı çay yada kahve,


    Öğlen
    150 gram et yada 200 gram balık yağsız olması kaydı yada 4 parça pişmiş jambon yada 2 adet haşlanmış yumurta, 200 gram sebze yemeği, yeşil salata, domates, havuç, salatalık 1 çay kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılabilir,

    Akşam
    150 gram et yada 1 – 2 parça soğuk et, 200 gram buğulama balık yada 3 – 4 parça somon füme, 200 gram haşlanmış sebze ( patlıcan, mantar, kereviz, yeşil yada kırmızı biber, kabak, ıspanak, kuşkonmaz) bu şekilde protein diyetini uygulayıp kısa zamanda sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

     
Beyazıt Öztürk Diyeti ile 17 kilo verdi kızlar konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Beyazıt Öztürk Diyeti

    Beyazıt Öztürk Diyeti

    Beyazıt Öztürk Diyeti nasıl bir diyet lütfen kızlar bana da yazın biliyorsanız. Baksanıza Beyaz nasıl da zayıflamış acaba ne uyguladı?
  2. Beyazıt Öztürk (Beyaz) Nasıl Kilo Verdi

    Beyazıt Öztürk (Beyaz) Nasıl Kilo Verdi

    Beyazıt Öztürk Nasıl Kilo Verdi Beyazıt Öztürk Nasıl Zayıfladı? Yılın sevilen komedi dizilerinden biri olan Yalan Dünya dizisinde de başarılı oyunculuğuyla dikkatlerü üzerine çeken Beyazıt Öztürk, son günlerde, kilo vermesiylede tüm dikkatleri üzerine çekti. Az önce bir misafirimiz Beyazıt Öztürk diyeti nedir diye sormuştu, biz de Beyazıt Öztürk nasıl zayıfladı diye araştırdık ve size Beyaz...
  3. Simit Diyeti İle Kilo Verin!

    Simit Diyeti İle Kilo Verin!

    simit diyeti simit diyeti ile kaç kilo verilir Sevgili melekler, eğer siz de simit sevenmlerdenseniz, hem ağız tadınızı bozmadan hem de yeterli proteini alarak kilo verebileceksiniz. Bunun için yapmanız gereken diyet programını sizlerle paylaşıyoruz. (Her diyet öncesi mutlaka doktorunuza danışınız.) 1. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1...
  4. Beyazıt Öztürk 8 Kilo Verdi

    Beyazıt Öztürk 8 Kilo Verdi

    beyazıt öztürk, beyazıt öztürk haberleri, beyazıt öztürk kilosu Sevgili melekler, ünlü şovmen Beyazıt Öztürk geçtiğimiz gün Etiler'de yemekte görüntülendi. Yeni sezonda Kanal D’deki şov programına devam eden ve ‘Avrupa Yakası’ dizisinde rol alan Öztürk çıkışta ayak üstü gazetecilerle sohbet ederek “Spor yapıyorum ve sekiz kilo verdim” açıklamasını yaptı.

Sayfayı Paylaş