gebe
  1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    4.648
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    Bir kaşık ye hasta olma!

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

    Keten tohumunun sadece bir kaşığı bile birçok hastalığa iyi geliyor. Salata, hamur işleri ve yemeklerde kullanılan keten tohumu, insan sağlığını etkileyen birçok hastalığa engel oluyor. Oda sıcaklığında 1 yıl tazeliğini koruyan keten tohumu öğütülmesi halinde hava geçirmez kapaklı bir kavanozda 30 gün boyunca saklanabiliyor.
    Keten tohumunun mide-bağırsak sorunlarına iyi geldiğini söyleyen uzmanlar, keten tohumunun bağırsakları yumuşattığını ve kabızlığı giderdiğini kaydettiler. Kemikleri güçlendirdiği için özellikle menopoz döneminde yararlı olduğunu ifade eden diyetisyenler, keten tohumunun insan sağlığına faydalarını şöyle sıraladılar:

    "Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp-damar hastalıklarından korur. LDL kolesterol ve trigliserit seviyesini, yüksek tansiyonu düşürür. Romatizmal hastalıkları önler. Sinir sistemini ve hafızayı güçlendirir. Kan şekerini dengeler. Konsantrasyon bozukluğuna, yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı iyi gelir. Haricen kullanıldığında yaraların çabuk iyileşmesini sağlar, nasırlarda kompres olarak, ayrıca egzama ve sedef hastalıklarında kullanılır. Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar. Ruhsal bozukluklara karşı iyi gelir. Öksürüğü giderir. Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak kullanılır. Omega-3, omega-6 yağ asitlerinin iyi bir kaynağı olan keten tohumu, yüksek oranda çözünür ve çözünmez lif içerir, göğüs, kolon, prostat kanserine karşı koruyucu olan lignanların kaynağıdır."

    Günde 1 yemek kaşığı keten tohumu tüketilmesinin yeterli olduğunu söyleyen uzmanlar, keten tohumunun nasıl tüketilebileceği hakkında ise şöyle yol gösteriyor:

    "Kaynatılarak içilebilir. Dövülerek, öğütülerek toz haline getirilebilir ve bir kaşık miktarında ağza atıldıktan sonra arkasından su içilebilir. Kavrulmuş olarak tüketildiğinde ise daha lezzetli olur. Keten tohumunun çok özel bir tadı veya kokusu yoktur, ama kavrulunca güzel bir tada kavuşur. Tohum şeklinde tüketilecekse iyice çiğnenmelidir. Keten tohumları sert olduklarından, dikkatli bir çiğnemede bile öğütülemeyebilirler ve bu da yeterince sindirilmeden vücuttan atılmalarına sebep olur. Öğütülmüş keten tohumunun sindirimi çok daha kolaydır. Keten tohumunu öğütmek için, karabiber veya kahve el değirmenleri ya da bu tip tohumları öğütmek için özel olarak üretilmiş elektrikli öğütücüler kullanılabilir. Yeterli miktarda balık tüketmiyorsanız, omega-3 yağ asidi ihtiyacınızı karşılamak için hamur işlerine de keten tohumu ekleyebilirsiniz. Hamile, emziren kadınlar ve küçük çocukların ise keten tohumu kullanmamaları önerilir."

     
Bir kaşık ye hasta olma! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. hasta bir balığın semptomları

    hasta bir balığın semptomları

    melek balığı hastalıkları beta balığım hasta melek balıgı hastalıkları balıkları balıklarının * Balık cansızlaşır ve bir köşeye çekilir, saklanır, diğer balıklardan kaçar. * Balığın karnında anormal bir şişlik oluşmuştur, tankın üstünden bakıldığında karnı balon gibi gözükür. * Balık yan yatmıştır ve filtrenin çekim gücüyle tankın içinde bir oraya bir buraya sürüklenir. * Vücudunda...
  2. Süper Kadın Olma çabası Hasta Ediyor

    Süper Kadın Olma çabası Hasta Ediyor

    Süper kadınların hastalığı olarak adlandırılan 'fibromiyalji'de hastalar en çok, yaygın kas ağrıları, çarpıntı, migren, ellerde uyuşma, bağırsak spazmları, gaz şikâyetlerinden yakınıyor. Fibromiyalji, 'Her yerim ağrıyor'', ''dayak yemiş gibiyim'', ''Sabah bitkin kalkıyorum" diyerek soluğu doktorda alanların ortak hastalığı. Nedeni tam olarak bilinmeyen bu hastalık, daha çok süper...
  3. Elini yıka hasta olma

    Elini yıka hasta olma

    hasta olma oyunları Uzmanlar; el yıkamanın kuralını adım adım şöyle sıralıyor: Sağlık ve hijyen açısından, enfeksiyonlardan korunma ve yayılmasını önlemek için en etkili yöntemin 'elleri doğru yıkamak' olduğunu belirten uzmanlar; el yıkamanın kuralını adım adım şöyle sıralıyor: * Ellerinizi yıkamadan önce takıları çıkarın. * Ellerinizi ıslatın, varsa sıvı sabun veya temiz bir kalıp sabun...
  4. Bir çorba Kaşığı Şekerr

    Bir çorba Kaşığı Şekerr

    çorba kaşığı resmi Merhaba arkadaşlar dün gece çok garip bir rüya gördüm.Hatırladıkçada midem bulanıyor.Anlamınıda bilmiyorum ama aynen şöyleydi. Çay şekerini Bir Çorba kaşığıyla yiyordum.üzerine ne su nede birşey iciyordum sadece bir kaşık olarak ağzıma attığımı gördüm. Uyandıgımdada hatırladıkca midem bulandı ve su içtim anlamı ne ama çok kafam karıstı bu konudaa :/ :shootout:
  5. 2 kaşık ye tamamdır.:):):):):):):):):)

    2 kaşık ye tamamdır.:):):):):):):):):)

    güç veren karışımlar mekan 2 kayıt ol mekan 2 kayıt kaydol Güç veren karışımları bilmeyen yok değilmi meleklerim? Bende üşümemek için içenleri biliyorum.Tabi cinsel gücüde arttırdığı kesinmiş.:D Her yönden dinçlik için 2 kaşık yiyiverin.:tik: Sabah ve gece yatmadan önce 1 çorba kaşığı yemek iyi gelir. Zencefil, dalları kullanılan sarı renkli bir bitkidir. Öksürüğe iyi gelir. Yemeklere...

Sayfayı Paylaş