gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.575
    Beğenilen Mesajlar:
    1.516
    Ödül Puanları:
    113

    Boyun kırışıklığı için bakım önerileri

    Konu, 'Vücut Bakımı' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Yaşlanmanın en belirgin işaretlerinden birisi de cilt gerginliğinin azalmasıdır. Biz yaşlandıkça cildimiz gençlik yıllarındaki elastikiyetini kaybeder ve gevşemeye başlar. Bu da cildin sarkık görünmesine yol açar. Cildin sarkık durması daha çok yüzde ve boyun bölgesinde kendini gösterir.
    Bu bölgelerde sarkmış olan cildinin daha düzgün ve daha gergin görünmesini sağlamak için birçok insan cerrahi müdahaleler yaptırmaktadır. Cerrahi girişimlerin potansiyel risk durumu ve maliyeti ise bilinmektedir. Cerrahi girişime en iyi alternatif ise egzersiz yapmak ve aşağıda açıklanan farklı kozmetik tedavi seçenekleri uygulamaktır.



    2.jpg





    Yapılacak egzersizler germe ve boyun ve alt yüz kaslarını çalıştırmayı içermektedir. Günde bir veya iki kez tekrarlanmalıdır ve günlük rutinin bir parçası haline gelmelidir. Yaşamınız boyunca sürekli ve düzenli olarak bu egzersizleri tekrarlamanız, boynunuzun daha güçlü ve daha esnek olmasını sağlayacaktır. Aynı zamanda boyun bölgesinde bir hasar veya yaranın ortaya çıkma ihtimali de daha düşük olacaktır. Dahası, boyun bölgesindeki cilt daha az sarkacak ve daha gergin olacaktır.

    Bir elinizi alnınıza koyun. Başınızı elinizin tersine doğru itin. Bunu yaparken boyun kaslarını hissetmeniz gerekir. Yaklaşık 10 saniye boyunca başınızı bu pozisyonda tutun. Sonra ellerinizi başınızın arkasına toka yapın ve basınç oluşturmak için geriye doğru itin. Bunu da yaklaşık on saniye boyunca devam ettirin ve tekrarlayın.

    Sırt üstü düz bir zemine uzanın. Dudaklarınız kapalı ve çeneniz tavana doğru bakacak şekilde başınızı kaldırın. Daha sonra ağzınızda sakız varmış gibi çiğneme hareketi yapın. Boyun ve yüz kaslarının çalıştığını hissedeceksiniz. Bu egzersizi de yaklaşık 20 kez tekrarlayın.

    Yukarıdaki egzersize benzer şekilde, yine düz bir zemine uzanıp çeneniz tavana bakacak şekilde başınızı kaldırın. Fakat bu sefer dudaklarınızla öpme hareketi yapın. Bu da ikinci egzersiz gibi etkili olacaktır ama bu sefer boyun ve yüzün farklı bölgelerini çalıştıracaktır.

    Bu egzersiz boynu zorlayabildiği için dikkatli olunuz. Başınız yan tarafa bakacak şekilde yatağa uzanın. Yavaş ve dikkatlice boynunu kullanarak, gövde doğru başınızı yukarı kaldırın. Boynunuzu kullanarak yavaş ve dikkatlice başınızı gövdenize doğru kaldırınız. Daha sonra yine yavaş ve dikkatlice aşağı doğru indiriniz. Bu egzersizi yaklaşık 5 kez tekrarlayın ancak herhangi bir ağrı hissettiğinizde derhal durdurun.

    Fazla kilolar iki çeneniz varmış gibi gösterir. Ani kilo kaybı ise cildinizin uyum sağlaması için yeterince zaman tanımadığından sarkmalar yaşanır. Bunu önlemek için kilo kaybının yavaş yavaş olması gerekir.
    Kremler kullanmayı deneyin. Birçok cilt sıkılaştırıcı krem çeşidi bulunmaktadır. Cilt sıkılaştırıcı kremler genellikle nemlendirici özellik bakımından zengindirler. Böylece kırışıklıkların azaltılması ve cildin daha fazla zarar görmesi önlenmeye çalışılır. Sizin için en iyi kremi bulana kadar farklı ürünleri denemeye devam ediniz.

    Bazı kremler cildin sadece dış katmanını nemlendirirken bazıları ise diğerleri kırışıklıkları yumuşatır. Bazıları yüzdeki cilt hücrelerine kan akışını teşvik edici maddeler içerir. Bazıları uzun ömürlü sonuçlar verirken bazıları ise kısa vadeli hızlı düzeltmeler yapar. Bu nedenle cildiniz için doğru olan kremi bulana kadar denemeye devam edin.

    Ameliyat seçeneğini düşünebilirsiniz. Birçok kişi bu seçenekten kaçınsa da uygulanabilir bir seçenektir. Ancak, tüm estetik ameliyatlarında olduğu gibi bunda da mevcut riskler olduğunu ve içerdiği bu risklerin neler olduğunu bilmeniz gerekir.

    Ameliyatı güvenilir bir yerde yaptırdığınızdan ve ameliyat sonrası bakımında olacağından emin olunuz. Birçok kişi hızlı ve zahmetsiz sonuçlar için bu yöntemi tercih etmektedir. Bazıları ise cerrahi girişimin taşıdığı riskler ve gerektirdiği masraflar nedeniyle tercih etmemektedir.

     
Boyun kırışıklığı için bakım önerileri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. boyun bölgesindeki kırışıklıkları gidermek için bakım

    boyun bölgesindeki kırışıklıkları gidermek için bakım

    35 yaşından itibaren cildin en fazla elastikiyet kaybı yaşadı*ğı ve kırışıklıkların en çok görüldüğü boyun bölgesinin bakımı*nı düzenli olarak yapmak gerekiyor. En etkilisi ise yağ bakımlarıdır: Üç çay kaşığı ısıtılmış badem, avokado, ayçiçek, zeytin ya da buğday tohumu yağı aynı mik*tarda sıvı bal ile karıştırın. Bir fırça yardımıyla çene ve boşun bölgesine iyice yedirin. İşlem sonrasında o...
  2. kırışıklıklar için günlük bakım önerileri

    kırışıklıklar için günlük bakım önerileri

    Bir gün hepimiz kırışacağız:)Çözümleri bilmekte fayda var.İşte kırışıklıklar için günlük yapacağımız bakım önerileri * Düzenli olarak yüz masajı yapın. Masaj kan sirkülasyonunu arttırarak kasları ve dokuları sıkılaştırır. Cildi tazeler ve genç bir görünüm kazandırır. * Yaşlılık lekelerine her gün birkaç defa limon suyu sürerseniz, renkleri açılır. * Zerdeçalı şekerkamışı ile karıştırarak...
  3. Boyun Kırışıklığı İçin Öneriler

    Boyun Kırışıklığı İçin Öneriler

    Boyun Kırışıklığı İçin Öneriler istiyorum lütfen kızlar boynumda kırışıklık oluyor yardım edin öneri verin.
  4. Boyun kırışıklıkları için çözüm önerileri

    Boyun kırışıklıkları için çözüm önerileri

    Boyun Kırışıklığı İçin Öneriler Merhaba Sevgili Melek'ler, bir zaman sonra kadınların kabusu olan boyun kırışıklıkları için bu yazımızda faydalı çözümler aktaracağız sizlere. İlgili tüm üyelerimizin ve misafirlerimizin dikkatine olsun. - Boynu dik ve vücudun ortasında tutmak Boynumuzu her tür işi yaparken öne doğru eğeriz. Bunun sonucunda yatay çizgiler oluşur ve hatta bazen çene altı...
  5. Boyun kırışıklığı için öneriler

    Boyun kırışıklığı için öneriler

    Cilt sorunlarından biridir kırışıklık.Her kadın zamana meydan okuyup genç kalmak istesede maalesef zamana yenik düşüyor.Belli bir yaştan sonra cilt , elastisini kaybederek gevşer ve kırışıklıklar ,sarkmalar kendini gösterir.Sarkmaların en göz önünde olan kısmı boyun.Boyun kırışıklığı ve sarkması dekolte giymek isteyen bayanlar için ciddi bir sorun.Peki doğal yöntemlerle cilt kırışıklığını...

Sayfayı Paylaş