gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Britney Spears Güzelliğini Nelere Borçluymuş Hep Birlikte Öğrenelim !

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    britney spears güzellik sırları britney spears

    Sevgili melekler, başarılı müzik hayatı kadar yaşadığı çalkantılı olaylarla da magazin basınına sık sık malzeme olan Britney Spears tüm kadınlarca kıskanılan bir güzelliğe ve forma sahip. Ünlü yıldız verdiği bir röportajda Britney Spears güzellik sırları başlığı altında formunu ve güzelliğini nasıl koruduğunu anlatmış :)


    [​IMG]



    - Her gün 2 litre su için. Çünkü su bütün fazla yağları vücuttan dışarı atıyor. Böylece hem selülitlerinizden kurtulun, hem de cildinizin parlaklığına parlaklık katmış olun.

    - Zayıf halinizle çekilmiş fotoğrafları ya da olmak istediğiniz bir kilodaki kişinin fotoğrafını buzdolabının üzerine asın. Mutfağa her girdiğinizde, bu fotoğrafa bakın. Böylece içinizdeki yeme dürtüsünü engellemiş olursunuz.

    - Çok beğendiğiniz halde, içine bu kilonuzla sığamayacağınız bir elbise alın ve onu odanıza asın. Rejim yapmaya karar verene kadar o elbiseyi giymeye çalışın. Böylece elbise size olmayacak, siz de fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete başlayacaksınız. O elbiseyi giymek için can atıp, diyetinizi daha sıkı tutacaksınız.

    - Kola gibi içeceklerden uzak durun. Çünkü bu içeceklerdeki yapay tatlandırıcılar, tahmin edemeyeceğiniz kadar kilo aldırıyor. Bu içeceklerin yerine elma ya da portakal suyu için.

    - Kocanız için zayıflamak yerine, kendinize olan saygınız için zayıfladığınızı bir an bile aklınızdan çıkarmayın. Çünkü önemli olan kişinin kendisini beğenmesidir.

    - Bol bol sebze yiyin. Özellikle bu sebzeleri haşlayıp tüketmeye özen gösterin. Böylece sebzeler vitaminini kaybetmemiş olur. Bu arada sebze olarak en çok ıspanak ve pırasa tüketiyorum.

    - Süt ürünlerini tüketmeyi ihmal etmeyin. Özellikle bol bol yoğurt yiyin. Yoğurt hem kadınlar için güzellik yaratan hem de karnınızı tok tutmak için ideal bir besin.

    - Kahvaltınızı sakın ihmal etmeyin. Ben kesinlikle kahvaltımı yapmadan güne başlamıyorum. Asla doymadan kahvaltıdan kalkmayın. Böylece gün içinde sürekli acıkmazsınız.

    Esmer ekmek tüketin

    - Akşam yemeğinde ise tabağınızdaki porsiyonların az olmasına dikkat edin. Doyduğunuzu hissettiğiniz anda yemek yemeyi bırakın. Esmer ekmek yiyin.

    - Canınınız çok istediği çikolata gibi kalorili yiyeceklerden az da olsa yiyin. Çünkü vucüdun tatlıya da ihtiyacı var. Ancak aşırıya kaçmayın.

    - Zayıflayacağınıza mutlaka inanın. Zaten başarmanın yarısı, ona inanmaktır. Böylece kendinizi psikolojik olarak da hazırlamış olursunuz.

    - İşte en önemli kural. Kesinlikle ve kesinlikle spor yapın. Mutlaka günde en az yarım saat yürüyün.

    - Çok ya da az uyumayın. Özellikle 8 saat uyumaya özen gösterin.

    - Salata yerine ızgara et, tavuk ya da balık yiyin. Özellikle ızgara balık benim favori besin maddem…

    Elma yemeden yatağa girmeyin

    - Yatmadan önce elma yiyin. Ben her gece yatmadan önce mutlaka bir adet yeşil elma yiyorum. Elmayı soymadan yiyin. Çünkü elmanın kabuğundaki vitaminler hem rahat bir uyku uyumanızı, hem de ertesi güne daha zinde başlamanızı sağlayacaktır.

    - Bol meyve yiyin. Diyetin olmazsa olmaz kuralları arasında meyve ilk sırada yer alır. Öğün aralarında meyve yiyerek açlığınızı bastırmış olursunuz.

    - Kimsenin düşüncelerine kulak asmayın. Eğer karar verdiyseniz, diyetinizi uygulayın.

    - Kendinizi diğer kadınlarla kıyaslamayın. Çünkü kıyasladığınız anda kilonuz konusunda kararsız kalacaksınız.

     
Britney Spears Güzelliğini Nelere Borçluymuş Hep Birlikte Öğrenelim ! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Britney Spears

    Britney Spears

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  2. Anasonun Faydaları neler hep birlikte öğrenelim

    Anasonun Faydaları neler hep birlikte öğrenelim

    Anason, anason bebek, anason bebeklere nasıl kullanılır, anason bitkisi, anason çayı, anason cayi nedir, anason çayının faydaları, anason faydaları, anason kullanımı, anason nedir, anason neye iyi gelir, anason otu, anason yağı, anason yağı ciltte nasıl kullanır, anason yağı nasıl kullanılır, anason yağının kullanımı bebek, anasonun faydaları, bebeğe anason çayı verilir mi, anason çayını...
  3. Britney Spears Güzellik Sırları Nelerdir ?

    Britney Spears Güzellik Sırları Nelerdir ?

    britney spears britney spears güzellik sırları Çalkantılı hayatıyla her zaman dikkatleri üzerine çeken dünyaca ünlü pop yıldızı Britney Spears zaman zaman psikolojik bunalımlar geçirse de yine kendini toparlamayı biliyor. Geçirdiği kötü günlerin ardından tekrar bir toparlanma evresine gören Spears, yine çok alımlı ve fit bir şekilde müzik hayatına devam ediyor. Bu yazımzıda Britney Spears...
  4. Mankenlerin Güzellik Sırları Nelermiş Hep Birlikte Öğrenelim

    Mankenlerin Güzellik Sırları Nelermiş Hep Birlikte Öğrenelim

    mankenlerin güzellik sırları güzellik sırları Evet, onlar genetik açıdan bizlerden daha şanslı olabilirler ancak onların da bazı bakımlara ihtiyaçları var melekler :) Mankenlerden söz ediyoruz sizlere. Eskiler ne demiş ? ''Bakarsan bağ olur bakmazsan dağ''. Tıpkı bu sözde olduğu gibi mankenler de kendilerine yeterli vakti ayırmasalar inanın sıradan insanlardan fizik olarak bir farkları...
  5. Boy Uzatmak İçin Neler Yapmak Gerekiyor Hep Birlikte Öğrenelim

    Boy Uzatmak İçin Neler Yapmak Gerekiyor Hep Birlikte Öğrenelim

    boy uzatmak için ne yapmalı boy uzatmak için yapılması gerekenler boy uzatmak için ne yenmeli Sevgili melekler, boy uzatmak herm kadınlar hem erkekler için büyük sorunlardan biri. Boy uzunluğundan memnun olmayıp bu uğurda ameliyat masasına yatanlar bile var. Elbette ki bu durum öncelikle genetik ancak özellikle büyüme çağındakilerin yapabilecekleri şeyler de var. Bu yazımızda boy uzatmak...

Sayfayı Paylaş