gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Britney Spears Güzellik Sırları Nelerdir ?

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    britney spears britney spears güzellik sırları


    Çalkantılı hayatıyla her zaman dikkatleri üzerine çeken dünyaca ünlü pop yıldızı Britney Spears zaman zaman psikolojik bunalımlar geçirse de yine kendini toparlamayı biliyor. Geçirdiği kötü günlerin ardından tekrar bir toparlanma evresine gören Spears, yine çok alımlı ve fit bir şekilde müzik hayatına devam ediyor. Bu yazımzıda Britney Spears güzellik sırları dosyasını sizler için araştırdık ve paylaşıyoruz :)


    [​IMG]


    Her gün 2 litre su için

    - Hamburger gibi fast-food yiyeceklerden uzak durun. Ünlü insanların sürekli dışarda yemek yediğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Ben ve eşim hamburger türü fast-food yiyeceklerden asla yemiyoruz.

    - Her gün 2 litre su için. Çünkü su bütün fazla yağları vücuttan dışarı atıyor. Böylece hem selülitlerinizden kurtulun, hem de cildinizin parlaklığına parlaklık katmış olun.

    - Zayıf halinizle çekilmiş fotoğrafları ya da olmak istediğiniz bir kilodaki kişinin fotoğrafını buzdolabının üzerine asın. Mutfağa her girdiğinizde, bu fotoğrafa bakın. Böylece içinizdeki yeme dürtüsünü engellemiş olursunuz.

    - Çok beğendiğiniz halde, içine bu kilonuzla sığamayacağınız bir elbise alın ve onu odanıza asın. Rejim yapmaya karar verene kadar o elbiseyi giymeye çalışın. Böylece elbise size olmayacak, siz de fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete başlayacaksınız. O elbiseyi giymek için can atıp, diyetinizi daha sıkı tutacaksınız.

    - Kola gibi içeceklerden uzak durun. Çünkü bu içeceklerdeki yapay tatlandırıcılar, tahmin edemeyeceğiniz kadar kilo aldırıyor. Bu içeceklerin yerine elma ya da portakal suyu için.

    - Kocanız için zayıflamak yerine, kendinize olan saygınız için zayıfladığınızı bir an bile aklınızdan çıkarmayın. Çünkü önemli olan kişinin kendisini beğenmesidir.

    - Bol bol sebze yiyin. Özellikle bu sebzeleri haşlayıp tüketmeye özen gösterin. Böylece sebzeler vitaminini kaybetmemiş olur. Bu arada sebze olarak en çok ıspanak ve pırasa tüketiyorum.

    - Süt ürünlerini tüketmeyi ihmal etmeyin. Özellikle bol bol yoğurt yiyin. Yoğurt hem kadınlar için güzellik yaratan hem de karnınızı tok tutmak için ideal bir besin.

    - Kahvaltınızı sakın ihmal etmeyin. Ben kesinlikle kahvaltımı yapmadan güne başlamıyorum. Asla doymadan kahvaltıdan kalkmayın. Böylece gün içinde sürekli acıkmazsınız.

    Esmer ekmek tüketin

    - Akşam yemeğinde ise tabağınızdaki porsiyonların az olmasına dikkat edin. Doyduğunuzu hissettiğiniz anda yemek yemeyi bırakın. Esmer ekmek yiyin.

    - Canınınız çok istediği çikolata gibi kalorili yiyeceklerden az da olsa yiyin. Çünkü vucüdun tatlıya da ihtiyacı var. Ancak aşırıya kaçmayın.

    - Zayıflayacağınıza mutlaka inanın. Zaten başarmanın yarısı, ona inanmaktır. Böylece kendinizi psikolojik olarak da hazırlamış olursunuz.

    - İşte en önemli kural. Kesinlikle ve kesinlikle spor yapın. Mutlaka günde en az yarım saat yürüyün.

    - Çok ya da az uyumayın. Özellikle 8 saat uyumaya özen gösterin.

    - Salata yerine ızgara et, tavuk ya da balık yiyin. Özellikle ızgara balık benim favori besin maddem…

    Elma yemeden yatağa girmeyin

    - Yatmadan önce elma yiyin. Ben her gece yatmadan önce mutlaka bir adet yeşil elma yiyorum. Elmayı soymadan yiyin. Çünkü elmanın kabuğundaki vitaminler hem rahat bir uyku uyumanızı, hem de ertesi güne daha zinde başlamanızı sağlayacaktır.

    - Düzenli bir **** hayatınızın olmasına dikkat edin. Çünkü çiftler arasındaki düzenli cinsel ilişki, hem formunu tutmak isteyen kadınlar hem de erkekler için son derece önemli.

    - Bol meyve yiyin. Diyetin olmazsa olmaz kuralları arasında meyve ilk sırada yer alır. Öğün aralarında meyve yiyerek açlığınızı bastırmış olursunuz.

    - Kimsenin düşüncelerine kulak asmayın. Eğer karar verdiyseniz, diyetinizi uygulayın.

    - Kendinizi diğer kadınlarla kıyaslamayın. Çünkü kıyasladığınız anda kilonuz konusunda kararsız kalacaksınız.

     
Britney Spears Güzellik Sırları Nelerdir ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Britney Spears

    Britney Spears

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  2. Britney Spears – Best of Britney Spears [2008]

    Britney Spears – Best of Britney Spears [2008]

    Britney Spears – Best of Britney Spears [2008] cd2 TRACK LIST 14. Outrageous 15. I?m not a girl not yet a woman 16. I?ve just begun 17. Do somethin? 18. Gimme more 19. Piece of me 20. Someday (I will understand) 21. Don?t let me be the last to know 22. Born to make you happy 23. I love rock n roll 24. From The Bottom Of My Broken Heart 25. Overprotected 26. Break the Ice...
  3. Britney Spears - Blackout

    Britney Spears - Blackout

    Britney Spears bu defa farklı bir çizgide harika bir albümle dinleyicilerle buluşuyor. Albümde modern pop, disko and elektronik müzik gibi çeşitli türlerin birleşimi Spears'in o bebek gibi sesiyle etkileyici şekilde birleştirilmiş. Ortaya kariyerindeki en tutarlı albümlerden birisi çıkmış hatta konsept tadında bir albüm olmuş diyebiliriz. Britney gibi popüler bir şarkıcı için, ilk çıkış...
  4. Britney Spears Güzelliğini Nelere Borçluymuş Hep Birlikte Öğrenelim !

    Britney Spears Güzelliğini Nelere Borçluymuş Hep Birlikte Öğrenelim !

    britney spears güzellik sırları britney spears Sevgili melekler, başarılı müzik hayatı kadar yaşadığı çalkantılı olaylarla da magazin basınına sık sık malzeme olan Britney Spears tüm kadınlarca kıskanılan bir güzelliğe ve forma sahip. Ünlü yıldız verdiği bir röportajda Britney Spears güzellik sırları başlığı altında formunu ve güzelliğini nasıl koruduğunu anlatmış :) - Her gün 2 litre...

Sayfayı Paylaş