gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Burçlara Göre Zayıflama Yöntemleri Burada Melekler!

    Konu, 'Burçlar' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    burçlara göre zayıflama, burca göre zayıflama yolları, burçlara göre nasıl zayıflanır

    Sevgili melekler, fazla kilolar pek çok kadının sorunlarından biri. Eğer zayıflamak konusunda zorlanıyorsanız burcunuzun belki size faydası dokunabilir. Nasıl mı? Burçlara göre en uygun zayıflama yöntemleri araştırılmış, birbirinden farklı sonuçlar çıkmış. Bakın bakalım burcunuz size zayıflama yönteminiz hakkında neler söylüyor...



    burca-göre-zayıflama.jpg




    Koç

    Koçlar doğal atletlerdir. Dışarıda yapacağınız rekabetçi sporlar içinizdeki düşmanı alt etmenizi sağlar. Boks ve dövüş sporları terlemenizi sağlar. Egzersizinize uygun bir beslenme programı seçerseniz hedefinize uygun sürede zayıflayabilirsiniz.

    Boğa

    Boğaların egzersiz ve diyete bağlı kaldığı için kendini ödüllendirmeleri hayatidir. Her 3 kilo zayıflamada kendinize yeni bir eşofman alın. Boğalar eğlenmeden ve keyif almadan kilo veremez ancak egzersiz sırasında kesinlikle eğleneceksiniz. İki beden incelmek size çok iyi gelecek. Kapalı salonları tercih etmiyorsanız açık alanlarda spor yapın. Atlamak, zıplamak, dağ bisikleti sporu çok hoşunuza gidecek.

    İkizler

    İkizler olarak, tek bir spor size yetmez. Birkaç farklı sporu birleştirmeniz yararlı olur. Pazar günü tenis oyna, Pazartesi Pilatesi dene ve Salı günü aşık havada koş. Fit kalmakla ilgili materyaller okumak da ekstra motivasyon olabilir. Diyet yaparak zayıf kalanların başarı hikayerini okumak da sizi motive edecektir. Diyet programınız da size uygun ve rahat bir program olmalı.

    Yengeç

    Yengeç olarak, en ideali evde DVD ile egzersiz yapmak. Sevdiğiniz, evde yapılabilecek bir egzersiz programını seçin. Diyet yapacaksanız da aile üyelerini dahil etmeniz en iyisi. Eğer sağlıklı beslenme alışkanlığınızı geliştirmezseniz zayıflamanız zor olabilir.

    Aslan

    Aslan olarak, kendilerini ortaya koymak ve egzersiz rutinlerinin eğlenceli olmasını istersiniz. Salsa, hip-hop, hatta havuz dansı gibi dans sınıfları kalori yakmanıza yardımcı olur. Diyet kurallarınıza sıkı sıkıya uyan birisiniz ancak isterseniz hafta sonu ufak tefek kaçamaklar yapabilirsiniz.

    Başak

    Başak olarak, oldukça disiplinli ve rejiminize sıkıca bağlısınız. Hedefinizi yazın, egzersiz planınızı yapın ve her şeyi yiyin. Her şeyi profesyonelce yapmak için kişisel bir eğitmen tutun. Mükemmeliyetçi Başaklar diyetinin sınırlarını aşmaz. Bu nedenle ekstra dikkat etmeniz gerekmez.

    Terazi

    Terazi olarak, zayıflama hedeflerinize ulaşmak için yakın bir arkadaşınızın desteğine ihtiyacınız var. Dışarıda arkadaşınızla yapacağınız bir egzersiz de çok eğleneceksiniz. Birbirinizi diyet yaparken de destekleyin. Çok katı olmayan ikinize de uygun orta bir diyet seçin. Teraziler seçimleri konusunda kötü şöhrete sahiptir. Yani çok fazla seçenek içermeyen ve eve servis yapan bir diyet merkezi işinize yarayabilir.

    Akrep

    Akrepler olarak, sınırlarınızı zorlamayı seversiniz. Ne kadar uç noktaya çıkabileceğinizi görmek istersiniz. Maraton gibi uzun soluklu koşular, zor sporlar zayıflama tutkunuza yardımcı olur. Detoks diyetinin de büyük hayranısınız. Kendinize işkence etmeden, açlıktan ölmeden diyet yapmaya çalışın.

    Yay

    Yaylar olarak, atletizm, kickboks gibi sporlara eğlence getirmeyi seversiniz. Bunları bir gün arkadaşlarınızla parka çıkarak yapın. Hafta ortası da kardiyo ve sıkılaşma sınıfına devam edin. Eğer imkanınız varsa hafta ortası ata binme, okçuluk gibi farklı bir spor deneyebilirsiniz. Diyete gelince çok fazla kafein ve şekerden uzak durun. Doğal besinlerle enerji ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

    Oğlak

    Oğlaklar olarak, seçtiğiniz her sporda uzman ve güçlü olacağınızı düşünüyorsunuz. Akranlarınızın takdirini kazanmak sizin için önemli. Ağırlık kaldırma ve koşu sizin için mükemmel aktiviteler. Bu iki methodu karma şekilde uyguladığınızda zayıflar, sıkılaşır ve güçlenirsiniz. Diyette ise porsiyon kontrolü ve yönetim önemli. Açık ve hedefi olan diyet daha çok işinize yarar.

    Kova

    Kovalar olarak, fitness araç gereçlerine ve teknolojisine kısa sürede adapte oluyorsunuz. kalori ve kalp atışı sayacı olan bir koşu bandı, son model spor ayakkabıları sizin için en güzel şeyler. Diyetinizde içgüdünüzü takip etmeyi tercih ediyorsunuz. Nerede fazla yediğinizi ve yemediğinizi biliyorsunuz. Normal birinden çok daha kontrollü beslenebiliyorsunuz.

    Balık

    Balıklar olarak, daha çok olgunlaşmış yoga, tai-chi ve yüzme gibi egzersizleri seviyorsunuz. Yoganın tüm formları sizin için ideal. Diyet yaparken de kendinize iyi davranın ve yiyecek hazırlama sürecinsen uzak durun. Dışarıdan hazır diyet yemekleri sizin için iyi olabilir.

     
    smiley bunu beğendi.
  2. smiley

    smiley Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    1.545
    Beğenilen Mesajlar:
    925
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Eskisehir
    valla düdügümüzü tutsak cok kolay zayiflarizda..... Iste ... Ah su nefsimiz ah.... :hihi:
     
Burçlara Göre Zayıflama Yöntemleri Burada Melekler! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Burçlara Göre Sigara Bırakma Yöntemleri

    Burçlara Göre Sigara Bırakma Yöntemleri

    Burçlara Göre Sigara Bırakma Yöntemleri Evet burcunuza göre sigara bırakma yöntemleri...Başarabilir miyiz acaba??? KOÇ BURCU Kendini beğenen ve üstün gören Koç burcuna bu özelliği ile yaklaşırsanız inadı sayesinde onu sigaradan uzaklaştırabilirsiniz... Sporda başarılı olur ve vücudu sağlamdır. Bu yüzden onu spora yönlendirerek bu kötü alışkanlıklarından kısa zamanda...
  2. Burçlara Göre Erkeklerin Terk Etme Yöntemleri

    Burçlara Göre Erkeklerin Terk Etme Yöntemleri

    erkeklerin ayrılma teknikleri burçlara göre ayrılık burçlara göre terk etme erkeklerin terketme yöntemleri ayrılık şekilleri Burçların her şeye etkisi olduğu gibi kızlar kişilerin ilişkilerini bitirirken vereceği tepkilere bile etkisi varmış... Erkekler ayrılırken beraber olduklarından daha farklı bir kişiliğe bürünürler. Peki beraber olduğunuz o harika romantik sevecen sevgilinizle...
  3. Şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri burada melekler

    Şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri burada melekler

    şifalı bitkilerle kilo şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri zayıflatan bitkiler burada arkadaşlar. Zeytinyağlı yemekler olmadı gelsin etli yemekler, ama ben birde peynirli börek isterim :) Ye ye tıka basa ye ohhh afiyet olsun :) Ee ama kilo aldım ne olacak mı demeye başladınız sonradan? O zaman bu yazımızda ki şifalı bitkilerle kilo verme önerileri tamda size göre diyoruz. Çünkü aldığınız...
  4. Burçlara Göre Zayıflama Tüyoları!

    Burçlara Göre Zayıflama Tüyoları!

    burçlara göre zayıflama, burçlara göre nasıl zayıflanır, burca göre kilo verme Sevgili melekler, yaşımız kaç olursa olsun, hepimizde dönem dönem kilo verme isteği uyanabilir. Erkekler gibidüşünmeyen ve kilo konusunda daha titiz olan kadınlar her zaman daha zayıf ve zarif görünmek isteriz. Bunun için de pek çok diyet listesini deneriz. Burçlara göe zayıflama diye birşey duydunuz mu bilmiyoruz...
  5. Burçlara Göre Koku Rehberiniz Burada Melekler

    Burçlara Göre Koku Rehberiniz Burada Melekler

    burçlara göre kokular, burca göre koku seçimi, burcunuza göre kokunuz Sevgili melekler, astrolojiden akla gelen gelmeyen pek çok konuda faydalanabiliyoruz. Güzellikten, karakter analizine, para idaresinden uyumluluğa kadar neler neler. Peki parfüm seçerken neden burçlardan faydalanmayalım? İşte her burcun karakterine uygun olarak seçmesi gereken, ona yakışan parfüm çeşitleri... Koç...

Sayfayı Paylaş