gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    calsiyum ve magnezyum deposu...

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    calsiyum magnezyum bakımından zengin besinler calsıyum magnezyum deposu > > DEREOTU ! > >
    > > inek sutunde 117 miligram kalsiyum
    > > bulunurken, dereotunda bu oranin 208 olmasi,
    > > dereotunun sutun alternatifi olarak
    > > gorulmesine neden oluyor.
    > >
    > > ?stanbul Universitesi Cerrahpasa Tip Fakultesi
    > > Cocuk Bolumu Metabolizma ve Beslenme
    > > Bilim Dali Baskani Prof. Dr. Ahmet Aydin,
    > > sutun alternatifinin dereotu oldugunu soyledi.
    > >
    > > Adana Otizm Dernegi'nin duzenledigi
    > > 'Otizm Hastaligi'nin Tedavisi ve Beslenme' konulu
    > > konferansta konusan Prof. Dr. Ahmet Aydin,
    > > sutun kalsiyum bakimindan en zengin besin
    > > olmadigini belirterek,
    > > 'Dereotu sutten daha fazla kalsiyum iceriyor.
    > > inek sutunde 117 miligram kalsiyum bulunurken,
    > > dereotunda bu oran 208'dir.
    > >
    > > Ayrica dereotu magnezyum ve potasyum bakimindan
    > > zengin olmasi bakimindan da kemik sagligina daha
    > > faydalidir' dedi.
    > > Prof. Dr. Aydin, dunyada en cok sut tuketen ulke
    > > olan
    > > ABD'de, yine dunyada en cok osteoporoz
    > > rahatsizliginin
    > > oldugunu bildirdi.
    > > Prof. Dr. Aydin, cocuklarin ve anne- babalarin
    > > kemiklerinin
    > > kuvvetli olmasi icin mutlaka dereotu tuketilmesini
    > > onerdi.
    > >
    > > ?svec'te yapilan bir calismada 50- 85 yaslarindaki
    > >
    > > menopoz sonrasi kadinlarda sut tuketimi
    > > fazlaliginin
    > > kiriklari azaltmadiginin saptandigini kaydeden
    > > Prof. Dr. Aydin, soyle konustu:
    > > 'Benzer sekilde ABD'de hemsireler uzerinde yapilan
    > >
    > > arastirmada gerek sut, gerekse sut disi kalsiyum
    > > tuketimi
    > > fazlaliginin kalca kiriklarini azaltmadigi tespit
    > > edilmistir.
    > > Cocuklarinizin ve kendinizin kemiklerinin kuvvetli
    > > olmasi
    > > icin mutlaka dereotu tuketin.
    > > Dereotundaki magnezyum ve kalsiyum kemik gelisimi
    > > icin
    > > oldukca onemli bir mineraldir.
    > > Her memelinin sutu kendi yavrusunadir.
    > > 5- 6 milyon yillik insanlik tarihinin
    > > sadece son 10 bin yilinda insanlar baska
    > > memelilerin
    > > sutunu icmislerdir.
    > >
    > > Kendi annelerinin sutunu ise sadece hayatlarinin
    > > ilk 2 yilinda emerler, daha sonralari hic sut
    > > tuketmezlerdi.
    > > Fosil incelemeleri, tas devri insanlarinin
    > > kalin ve kiriga direncli saglam kemiklerinin
    > > oldugunu
    > > gostermektedir.
    > > Bu devre ait kemik orneklerinde osteoporoz yok
    > > denecek
    > > kadar azdir.
    > > Bunun nedeni de o devirde insanlarin sutten
    > > ziyade,
    > > daha cok yesil sebze, ot turu yiyecekler
    > >tüketmesindendir..
    bua arada vücüda giren krampların nedeni magnezyum eksikliğimiş.bunun için bol dereotu tüketelimmmm

     
calsiyum ve magnezyum deposu... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Magnezyum

    Magnezyum

    Adını Manisa yakınlarındaki Magnesia antik şehrinden almaktadır. Toprakta değişik bileşikler halinde bulunur ve besinlere geçer. Magnezyum özellikle hücrelerin içinde ve kemiklerde bulunur. Yaşamsal bir mineraldir. Bağırsaklardan çok zor emilir. Günlük gereksinim 300 mgr. kadardır. Fazla miktarda alınan magnezyum dışkı yumuşamasına neden olabilir. Gebelikte ve emzirme dönemlerinde ihtiyaç...
  2. lahana sifa ve lezzet deposu

    lahana sifa ve lezzet deposu

    Turşusundan çorbasına, kapuskasından sarmasına kadar envai çeşit yemeği yapılan lahanayı özellikle kış aylarında sofralarınızdan eksik etmeyin. Hala bu lezzeti keşfetmediyseniz, önce salatasını ve çorbasını deneyin. Kış sebzelerinin bende her zaman ayrı bir yeri var. Özellikle turşusundan çorbasına kapuskasından sarmasına kadar envai çeşit yemeği yapılan lahananın yeri daha bir başka. Nedense...
  3. Antioksidantların Önemi ve Antioksidant Deposu Yiyecekler

    Antioksidantların Önemi ve Antioksidant Deposu Yiyecekler

    antioksidan besinler, sağlıklı beslenme, faydalı bilgiler, antioksidan nedir, sağlıklı yaşam ne ararsan burada ANTİOKSİDANTLARIN ÖNEMİ VE ANTİOKSİDANT DEPOSU YİYECEKLER Teknolojik gelişmeler hiç kuşkusuz hayatımızı çok kolaylaştırdı fakat bunun yanında olumsuz etkileri ile de hayatımızı tehdit eder duruma geldi. Hava kirliliği, yiyeceklerimizdeki hormonlar, besinlerimizdeki katkı maddeleri...
  4. Magnezyum eksikliği

    Magnezyum eksikliği

    magnezyum eksikliği, belirtileri, nedir, neden olur, nasıl giderilir, ne iyi gelir, nasıl anlaşılır, nedir neden olur, kramp, tedavisi hakkında bilgiler burada arkadaşlar Özellikle yaşlı kişilerde ve alkol bağımlısı olan ve sağlıklı beslenmeyen kişilerde görülen magnezyum eksikliği hakkında detaylı bilgiler sunuyoruz bu makalemizde sizlere Melek'ler. Magnezyum Eksikliği Magnezyum...
  5. ASURE,vitamin ve protein deposu..

    ASURE,vitamin ve protein deposu..

    Her evde aşure telaşının yaşandığı, günlerin içinde bulunuyoruz. Türk mutfağının bu geleneksel tatlısının; vitamin, protein ve mineraller yönünden son derece zengin bir yiyecek olduğunu biliyor musunuz? Evet… Muharrem ayında pişirilmesi gelenek haline gelen aşure, en eski tatlılarımızdan biridir. Aşurenin içine konulan yiyecekler yöreden yöreye değişmektedir. Bazı bölgelerde 7, bazı...

Sayfayı Paylaş