gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Cameron Diaz Diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Dünyaca ünlü güzel aktris Cameron Diaz formunu nasıl koruyor biliyormusunuz meleklek....Düzenli spor yapıyor ve diyetine çok dikkat ediyor. İşte Cameron Diaz ın özenle uyguladığı “Etsiz” diyeti : [​IMG]

    1. Gün
    Sabah : Çay veya kahve (şekersiz) 2 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) salatalık, domates 2 ince dilim ekmek (kepekli)
    Öğlen : 8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/ nohut) 1 kase yoğurt salata (yağsız) 4 yemek kaşığı pirinç pilavı
    Ara : 2 adet grissini 1 porsiyon meyve
    Akşam : 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 kase yoğurt (kaymaksız) salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)Gece : 2 porsiyon meyve 1 çay bardağı süt

    2. Gün
    Sabah : Çay veya kahve (şekersiz) 1 kibrit kutusu kaşar peynir salatalık, domates 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Öğlen : 100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama) 1 küçük kutu yoğurt salata (yağsız) 2 ince dilim ekmek (kepekli)Ara : 2 adet grissini
    Akşam : 1 kepçe çorba 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 su bardağı yoğurt (kaymaksız) salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Gece : 3 porsiyon meyve 1 çay bardağı süt

    3. Gün
    Sabah : Çay veya kahve (şekersiz) salatalık, domates 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Öğlen : 2 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 1 kase yoğurt (kaymaksız) salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Ara : 2 adet grissini 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
    Akşam : 100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama) 1 kase yoğurt 1 küçük boy haşlanmış patates salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Gece : 3 porsiyon meyve

    4. Gün
    Sabah : Çay veya kahve (şekersiz) 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) salatalık, domates 2 ince dilim ekmek (kepekli)
    Öğlen : 100 gr. tavuk (izgara veya haşlama) 1 küçük kutu yoğurt salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)Ara : ½ adet kruasan 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
    Akşam : 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 su bardağı yoğurt (kaymaksız) salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Gece : 3 porsiyon meyve

    5. Gün
    Sabah : Çay veya kahve (şekersiz) 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 1 adet haşlanmış yumurta salatalık, domates 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Öğlen : 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 kase yoğurt (kaymaksız) salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Ara : 2 adet etimek 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
    Akşam : 8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/nohut) 1 kase yoğurt (kaymaksız, 200 gr) salata (yağsız) 4 yemek kaşığı pirinç pilavı
    Gece : 1 porsiyon meyve

    6. Gün
    Sabah : Çay veya kahve (şekersiz) 1 kibrit kutusu dil peyniri salatalık, domates 2 ince dilim ekmek (kepekli)
    Öğlen : 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1 küçük kase yoğurt salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Ara : Bir adet kruasan 1 adet greyfurt
    Akşam : 100 gr. tavuk (ızgara veya haşlama) 1 kase yoğurt 1 küçük boy haşlanmış patates salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Gece : 3 porsiyon meyve

    7. Gün
    Sabah : Çay veya kahve (şekersiz) 1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı) 1 adet haşlanmış yumurta salatalık, domates 2 ince dilim ekmek (kepekli)
    Öğlen : 1 kepçe çorba 8 yemek kaşığı sebze yemeği 1/2 kase yoğurt (kaymaksız) salata (yağsız) 1 ince dilim ekmek (kepekli)
    Ara : 2 adet etimek 1 adet karper peynir
    Akşam : 8 yemek kaşığı kuru baklagiller (kuru fasulye/nohut) 1 kase yoğurt (kaymaksız, 200 gr) salata (yağsız) 4 yemek kaşığı bulgur pilavı
    Gece : 1 porsiyon meyve


     
Cameron Diaz Diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Cameron Diaz Resimleri

    Cameron Diaz Resimleri

    cameron diaz Resim küçültülmüştür.Tam boyutlarını görmek için Tıklayın 1024x768.
  2. cameron diaz dan makyaj hileleri

    cameron diaz dan makyaj hileleri

    burnu küçük gösteren makyaj hileleri makyaj hileleri video makyajla burun küçültme burun küçültme makyajı kremi Teni için.... İlk olarak fondoten ve pudrasını topaklanmadan yayabilmek için su bazlı bir nemlendirici sürüyor.Stick kapatıcıyla sivilce ve siyah noktalarını kapatıyor.Su bazlı fondotenini sünger yardımıyla yüzüne ve boynuna uygulayıp toz pudrasını sürüyor.Göz altı morluklarını...
  3. Cameron Diaz '' Bekar Ve Çocuksuz Olmaktan Mutluyum''...

    Cameron Diaz '' Bekar Ve Çocuksuz Olmaktan Mutluyum''...

    Cameron Diaz Haberi Cameron Diaz Ropörtaj Hollywood filmlerinden severek izleyip beğendiğimiz Cameron Diaz 40 yaşında ve bekar ve çocuksuz olmaktan mutlu olduğunu açıklamış....Bekar ve çocuksuz olmak nasıl mutluluk verir bir insana hiç anlamadım....Bir bireyi birey yapan ailesi,çevresi ve anne baba olmasıdur sorumluluk almasıdır.... 40 Yaşında Bekar ve Mutluyum! 21 yaşından beri...
  4. Cameran Diaz Güzelliği İçin Buyrun Cameran Diaz Diyeti !

    Cameran Diaz Güzelliği İçin Buyrun Cameran Diaz Diyeti !

    cameron diaz diyeti cameron diaz diyet listeleri Sevgili melekler, dünya dukan diyetinin ardından şimdi de fulton diyeti ile çalkalansa da ortada sonucunu gördüğünüz bir diyet daha fazla ilginizi çeker dedik ve dünyaca ünlü aktris Cameran Diaz'ın formunu korumasına yardımcı Cameran Diaz diyetini sizlerle paylaşmak istedik. İşte yüzlerce çeşit diyet listeleri içinde Cameran Diaz diyeti :)...
  5. Cameron Diaz Nasıl Makyaj Yapıyor?

    Cameron Diaz Nasıl Makyaj Yapıyor?

    Bu konu; Cameron Diaz Nasıl Makyaj Yapıyor haberi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, ünlüler dünyasındaki güellerden gözler4mizi alamayız. Hele de o kırmızı halı geçişlerindeki endamları, zerafetleri bizi bizden alır. Öyleki ünlülerin makyajsız hallerini gördüğümüzde dehşete düşeriz. Çünkü gerçekten de bakımla her kadın güzel olabilir. İşte o ünlülerden biri de Cameron Diaz....

Sayfayı Paylaş