gebe
  1. aSqimSin

    aSqimSin Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.472
    Beğenilen Mesajlar:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanßuL

    Çaresizliğin Öğrenilmiş Olduğu Zamanlar

    Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında aSqimSin tarafından paylaşıldı.


    Çok beğendiğim bu yazıyı sizinle de paylaşmak istedim meleklerim. Öğrenilmiş çaresizlik ile ilgili daha çok bilgi almanızı tavsiye ederim. Biz çoğu zaman farketmeden kendimizi çaresizliğe itiyoruz. Belki bu yazı biraz da olsa bizi kendimize getirir kızlar. Sonuna kadar okuyun. Sonuna kadar gelenlerin gözlerinde bir gülümseme olacaktır. Eğer olursa ne mutlu size. :) :tik:








    ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK


    Sosyal fobiyi körükleyen bir duygu 'Öğrenilmiş çaresizlik' duygusudur. Daha önce yaşadığı kötü tecrübeleri zihnine yazan kişi benzer durumlarda da aynı şeyi yaşayacağına inanarak tedirgin olur ve sorunun üstesinden gelmek için hiç çaba göstermez. Bu durum tekrar tekrar başarısız olma sonucu vazgeçme duygusu ve eylemidir. Bilimsel bir araştırmada bu konuyla ilgili çok güzel bir örnek vardır: Bir köpekbalığı ve başka bir balık aynı akvaryuma konulmuş, ancak araya bir cam bölme yerleştirilerek birbirinden ayrılmış. Köpekbalığı acıkınca karşısındaki balığa saldırmak istemiş fakat arada cam bir bölme olduğu için cama çarpmış. Tekrar tekrar diğer taraftaki balığı yiyebilmek amacıyla saldırıp dursa da her seferinde aradaki cam engele takılmış. Karşındaki balığı yemek için 28 saat boyunca uğraşan köpekbalığı sonunda denemekten vazgeçmiş. Bir süre sonra aradaki cam bölme kaldırılmış, diğer balık yanına gelmiş ama köpekbalığı onu yememiş ve bir süre sonra açlıktan ölmüş. Aradaki engel kalkmış olsa bile köpekbalığının yeniden deneme gücünü kaybedip başarısızlığı kabul etmesini, yani başarısızlığa şartlanmasını “öğrenilmiş çaresizlik” olarak adlandırabiliriz. Hepimiz zaman zaman karşımıza çıkan engellerle mücadele etmeyip geri çekiliriz. Geri çekilmek bazen daha temkinli olarak yeniden harekete geçmeyi sağlarken bazen de yeniden denememeye sebep olur. Bazı insanlar bu durumu kimselere hissettirmez, bazıları ortalıkta büyük bir kargaşa yaratır, kimileri ise böyle engellerle karşılaşmamak adına hayatın içinde aktif olarak bulunmaktan kaçınır hale gelir.




    Çaresizlik öğrenilmiştir.
    Başarılı olmakda öğrenilebilir.
    Sende sandığından fazlası var!
    Gelebileceğin en iyi yerde değilsin.
    Yeni bir hayat için gereken, yeni bir akıldır.
    Doğru şeyi yapmak için yanlış zaman yoktur.
    Rüzgarı suçlamayı bırak, yelkenleri kullanmayı öğren!
    Seyirci koltuğundan sıkıldıysan, sahneye çık.
    Zirvede her zaman bir kişiye daha yer var.
    Her şey seninle başlar!
    Başkaları yapabildiyse, sen de yaparsın.
    Hayatta ya tozu dumana katarsın,
    Ya da tozu dumanı yutarsın.
    Seçim senin!


    Mümin Sekmanın 'Her şey Seninle Başlar' adlı kitabından bir alıntı...


     
  2. BİTTERİM

    BİTTERİM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.169
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ErZuRuM
    bu yazı bana şuanda çok iyi geldi emeğine sağlık canım:)
     
  3. herşeyimsin

    herşeyimsin Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    12 Eylül 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    işime yarıcak bi yazı.teşkürler..
     
  4. Münzevi

    Münzevi Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    3 Ekim 2009
    Mesajlar:
    677
    Beğenilen Mesajlar:
    56
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    Şehr-i İnziva
    Öğrenci psikolojisi açısından da önemli bir konu... Örneğin öğrenci, bir derste bir kaç kez başarılı olamadığında, her zaman başarısız olacağına inanır. Öğretmen, bu çaresizlikte olan öğrenciye rehberlik etmelidir.

    Ancak hayatımızın her döneminde biz bu durumla çokca karşılaşıyoruz yazıda da anlatıldığı gibi... Kolay mı pes ediyoruz, kendimize olan güvenimizi kolay mı kaybediyoruz, hemen mi umutsuzluğa kapılıyoruz? Baştan yenilmeye hazırmıyız?

    Paylaşım için teşekkürler adminim, emeğinize sağlık...
     
  5. aSqimSin

    aSqimSin Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.472
    Beğenilen Mesajlar:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanßuL
    Evet gerçekten öğrenciler için de faydalı bir yazı. Sıkıntınızı yenebileceğinizi öğrenmenize vesile olduysam ne mutlu bana.
    Ben teşekkür ederim güzel yorumlarınız için.
     
Çaresizliğin Öğrenilmiş Olduğu Zamanlar konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. ÇaresizLiK !

    ÇaresizLiK !

    İçimi kemiren bir duygu var... Sebebini bilmediğim bir yalnızlık duygusu,sebebini bilmediğim bir huzursuzluk...Önceden sadece geceleri ağlardım,artık gündüzde ağlıyorum.Eskiden sadece kendime kızardım,şimdi herşeye kızıyorum. Farkında olmasamda büyüyorum.Uzaklara olan özlemimde benimle birlikte.Bir "uzak" sevdasıdır tutturmuşum.Neden,niçin,niye? diye sormadan.. Hayata devam...
  2. hadislerle Duan'in Makbul Olduğu Zamanlar

    hadislerle Duan'in Makbul Olduğu Zamanlar

    Ezan okunurken ve ezan ile kamet arasında yapılan dua. Kur'an okunurken, Kur'an-ı kerim hatmedilince, Kâbe-i şerifi görünce, yağmur yağarken, düşmanla karşılaşınca, zulme uğrayınca, cemaat halinde iken, farz namazlardan sonra, kalbinde incelik hissettiği an, Esma-i hüsna ile, ism-i a'zam ile dua edince, seher vakti, yalvararak dua etmek, bidatlerden sakınmak, gafil olmamak, uyanık olmak,...
  3. Öğrenilmiş 'Çaresizlik'

    Öğrenilmiş 'Çaresizlik'

    Öğrenilmiş çaresizlik yeni yeni duymaya başladığımız bir kavram. Ortaya çıkışı 1960’lı yılların sonuna denk düşmektedir oysa. Pennsylvania Üniversitesinde hayvanlarla yapılan öğrenme araştırmalarıyla tanımlanmış bir konudur. Öğrenilmiş çaresizlik konusu insan yaşamının birçok yönünü olumsuz etkilemektedir. Sadece bu yönüyle bile toplum tarafından bilinmesi gereken önemli bir konu olduğu...
  4. çaresizlik

    çaresizlik

    slm arkadaşlar bu yazacaklarım benimle ilgili degil 18 yaşında bir çocugun hayatı yaşadıgı toplumun onu mal gibi görüp başkasına başlık parası altında satılmasında hangi ortamda yaşıyoruz bir tarafta zengin ve duyarsız insanların sadece zevkleri ugruna döktüğü akıttıgı paralarla bir hayat diğer tarafta sadece okumak için evlilikten kaçıp sıgınma evine yerleştirilen çaresiz bir çocuk .......
  5. Megan Fox İlk Bebeğine Hamile Olduğu Öğrenildi....

    Megan Fox İlk Bebeğine Hamile Olduğu Öğrenildi....

    Megan Fox Hamile mi Megan Fox Tatilde Hamile Güzel oyuncu Megan Fox ortalardan kayboldu şimdi ise hamile bir şekilde ortaya çıktı...Eşiyle tatile Hawaii ye giden çift hamile olarak ilk pozları görüntülendi...Bakalım Megan Fox hamile hali nasılmış.... Hamile dedikoduları çıktıktan sonra ortalıkta görünmeyen Megan Fox dedikoduları doğru çıkartan görüntüsüyle objektiflere takıldı....

Sayfayı Paylaş