Cilde faydalı olan vitaminler

[*MeleK*]

Cilt bakımı ve güzelliği aslında yedikleriniz ve aldığınız vitaminlerle çok bağlantılı kızlar.Bakın hangi vitaminin ne gibi faydaları varmış birlikte öğrenelim

A Vitamini: cilt için hayati öneme sahip vitaminlerden.

• Cildin rengini düzenler,
• Güneş lekelerini ve yıpratıcı etkilerini azaltır.
• Hücreleri yeniler çoğalmasında görev üstlenir.
• Kuru, yıpranmış, çatlamış ve olgun ciltler için olmazsa olmazdır.
• Gant-i aging bakım ürünlerinin içerdiği etken madde saf A vitamini asidi olan Retinol’dür.
• Akneli, güneşten hasar görmüş ciltler A vitamini ile tedavi görür.
• Hücre yenilenmesini sağlar,
• Saçları ve mukoza dokusunu korur,
• Yaraların hızla iyileşmesinde önemlidir.
• vücudumuzun ve cildin enfeksiyonlara karşı direncini arttırır.

B Vitamini: Cildi oluşturan vitaminlerden biri.

• Hücresel gelişim için gerekli olan enzimlerin oluşumunu sağlar.
• Genel sağlık için B vitamini şarttır,
• Cilt için en önemli B vitamini B-6′dır,
• Enfeksiyonlardan korur.
• B-3, B-5 ise cildimizin nemini korur.

D vitamini

• D vitamininin kemik sağlığı için çok önemli
• cilt için gereklidir.
• Yaraların iyileşmesinde önemli bir rol oynar.
• D vitamini üretebilmek güneş ışığına ihtiyacımız vardır.
• Haftada 3 veya 4 kez, 10-15 dakika kadar yüz, kol ve bacaklarımızı güneşlendirmek kafi olacaktır.

E Vitamini:

• Ciltte bulunan ve hücre saldıran zararlıların etkilerini azaltır.
• Son zamanlarda kozmetik ürünlerde kullanılıyor.
• Kırışıklıkları azaltır,
• Cildin nemini sağlar,
• Elastin ve kollegen liflerin direncini artırır,
• Cildi zararlı güneş ışınlarından korur,
• Yıpranmış ciltleri onarır.
• Bu vitamin etkili bir antioksidandır.
• Selenyum ile birlikte aldığınızda etkisi artar.
• Hücre yenilenmesine yardımcı olur(böylece yaşlanmayı geciktirir, yaraların iyileşmesini sağlar)
• İnce çizgileri azaltıyor(yüzün yaşlanmasını geciktirir).

C vitamini:

• Olgun ciltler tercih etmeli
• Yıpranmış ciltlerin toparlanmasına yardım eder.
• ince cizgilerin azalmasında da etkili
• önemli bir antioksidan
• Cildin ‘kollajen doku’sunun oluşmasında birinci derecede rol alır.
• ‘Gençlik Vitamini olarak bilinir.
• Yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır,
• cildimize parlaklık kazandırır,
• kan pıhtılaşmasını sağlar
• morarmaları önler
• Vücudun Demir emilimini kolaylaştırır.
• stresin etkisini azaltır

Selenyum

• Dokuların nefes almasını kolaylaştırır,
• cildin elastikiyetini arttırır,
• önemli bir antioksidandır.
• UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır.
• E vitamini artı selenyum vücudu toksinlerden korur.
• vücuttaki tiroid hormonunun etkin çalışmasını kolaylaştırır.

Bakır

• Cildi yeniler
• kollajen ve elastin üretimine yardımcı olur
• Cildi dolgun tutar
• Ciltte zarar gören kolajen ve elastin’ini yeniler
• sıkı ve pürüzsüz bir doku oluşumunu sağlar

Çinko

• Enzimleri harekete geçirir
• A vitamininin kullanılmasını sağlar.
• Akne tedavisinde kullanılır
• Cildin kolajen ve elastin üretimine yardımcı olur(kırışmayı önler)

Coenzyme Q-10

• cildin nem tutma yeteneği artar,
• ince kırışıklıklar azalır,
• yaşlılık lekeleri hafifler.