gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Cildimizi Yaşlandıran Gıdalar

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Kızlar bazı gıdaların faydası olduğu kadar zararıda olabiliyor...Mesela bazı besinler içindeki asitler nedeniyle cildimizin erken yaşlanmasına neden olabiliyormuş...İşte o gıdalar:tik: [​IMG]

    Cildinizin erken kırışmasına ve nemini kaybetmesine neden olan asitli besinlerden uzak durun

    Şeker: Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden mümkün olduğunca uzak durun.

    Kahve: Kafein; laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan aşırı asit üreterek mideye zarar veriyor. Mide rahatsızlıkları ise tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesine neden oluyor. Dr. Jeannette Graf işte bu nedenle günde iki bardak kahveden fazla tüketilmemesini ve mümkünse organik kahve ya da double espresso tercih edilmesini öneriyor.

    Sigara alkol
    Gazlı içecekler: Bir kutu Cola içerisinde çeşitli asitler üreten içeriklerle birlikte, 50 mg. fosforik asit de bulunduruyor. Fosfor ne yazık ki kalsiyum deposu besinlerin yapıcı etkisini yok ediyor. Bu nedenle ciltte lekeler meydana gelirken, kemiklerde ise erime gözleniyor.

    İşlenmiş karbonhidrat: İşlenmiş karbonhidratlı besinler ihtiva eden bir beslenme alışkanlığınız varsa, kan şekeriniz sık sık artabilir ve ishal şikâyeti ile doktora başvurabilirsiniz ki her iki rahatsızlık da cilt sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir.

    Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor.

    Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor. Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor.

    Portakal: Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor. Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon.

     
  2. benimm ben

    benimm ben Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    857
    Beğenilen Mesajlar:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Benim yerim Onun yanı.. :)
    teşekkür ederim canım.öğrenmiş olduk
     
  3. KeLeBeK's

    KeLeBeK's Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2.223
    Beğenilen Mesajlar:
    186
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    Ҝє£єβєҜ'£єЯ Ď¡¥àЯı
    pizza margarin kahve allahım vazgeçilmezlerim bunlar benim nasıl yemem içmem ki ben bunları mümkün değil yani:S
     
Cildimizi Yaşlandıran Gıdalar konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflatan Gıdalar

    Zayıflatan Gıdalar

    zayiflatan gidalar 1. Salatalık Düşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. Sadace bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır. 2. Kırmızı üzüm Bir kasede ortalama 80 kalori içerir, soğuk üzüm tatlı isteğinizi karşılayan mükemmel bir seçenek olabilir. 3. Yaz salatası Ağırlıklı olarak düşük kalorili yaz sebzeleri içeren yaz salataları, kalori bakımından...
  2. Dondurulmuş Gıdalar

    Dondurulmuş Gıdalar

    hamilelikte dondurulmuş gıdalar hamilelikte dondurulmuş gıda gidalar rüyada donmuş et görmek rüyada et görmek Dondurulmuş sebzelerin tazelerine oranla daha az değerli olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bağımsız araştırmalar gösteriyor ki, şoklama ile dondurulmuş sebzeler tazelerinden daha iyi olmasa bile en az tazesi ile eş değerde. C vitamini ile ilgili yapılan labaratuar araştırmaları,...
  3. Cildinizi genç tutan yiyecekler ve yaşlandıran gıdalar

    Cildinizi genç tutan yiyecekler ve yaşlandıran gıdalar

    vücutta su tutan besinler Bazı besinler cildimizi yaşalanmaya karşı koruyup daha canlı ve gergin olmasını sağlarken bazıları da cildin yaşlanmasına neden oluyor. Cildinizi genç tutan yiyecekler Soya filizi: Vücudun kendi hormonları kadar etkili. Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor. Ispanak, lahana: B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor. Yeşil çay:...
  4. Cildi Genç Tutan ve Yaşlandıran Yiyecekler

    Cildi Genç Tutan ve Yaşlandıran Yiyecekler

    cilde faydalı yiyecekler cilde zararlı yiyecekler Cildimizin sağlıklı ve bakımlı görünmesi için dıştan olduğu kadar içten de beslememiz şarttır melekler :) Bunun için aşağıda vereceğimiz liste faydalı ve zararlı yiyecekleri ayırt etmeniz konusunda sizlere yardımcı olacaktır :tik: Bazı besinler cildimizi yaşlanmaya karşı koruyup daha canlı ve gergin olmasını sağlarken bazıları da cildin...
  5. Cildinize Faydası Olan Gıdalar ve Beslenme Tavsiyeleri

    Cildinize Faydası Olan Gıdalar ve Beslenme Tavsiyeleri

    Bu konu; cildinize faydası olan gıdalar hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, cilt bakımı için cildimizi temiz tutmamız gerektiğini, dışardan bazı bakımlar yapmamız lazım geldiğini çok iyi biliyoruz. Peki ya cildimizi içten de beslememiz gerektiğinin önemi hakkında bilginiz var mı ? Evet melekle, bazı besin maddeleri cildi içten besleyerek, onarılmasına yardımcı olur. Biz de bu...

Sayfayı Paylaş