gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    cildiniz için denizden gelen sır

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    Balıktan alınacak omega-3 yağının sağlığa büyük faydaları var. Özellikle Somon, yüksek ve kaliteli protein ile düşük doymuş yağ oranı içerdiği için hücrelerin yenilenmesinde en etkili gıdadır. Somon balığının sütünden elde edilen somon DNA'sı cildin elastik ve kolajen lif sayısını arttırarak cildin doğal ve kalıcı bir şekilde gençleşmesine yardımcı olur.

    HAFTADA 2 KEZ BALIĞI SOFRANIZDAN EKSİK ETMEYİN

    Çoklu doymamış yağlar olan omega 3 ve omega 6 başta kalp sağlığı ve hücre yapılanması için oldukça gereklidir. Fakat burada unutulmaması gereken nokta omega 3 ve omega 6 yağlarının karşılıklı bir denge içinde tüketilmesi gerektiğidir. Omega 3 kanda akışkanlığı sağlarken omega 6 kanın pıhtılaşmasını sağlar. Bu ilişki göz önünde bulundurulmalı ve omega içerikli gıdalar dengeli tüketilmelidir. Haftada en az iki kez balık tüketilmesi faydalıdır.

    CiLT KIRIŞIKLIKLARINA KARŞI SOMON DNA'SI

    Cilt kırışıklığının tek sebebi yaşlılık değildir. Bilindiği gibi güneş ışığı ve stresde cildin tazelenmesinden sorumlu elastin ve kollajen liflerin sentezini sağlayan fibroblastlar adlı hücre grubunun yapısını bozmaktadır. Cildin erken yaşlanmasında en önemli dışsal faktör olan güneş (ultraviyole) hasarından oluşan ve adına foto yaşlanma denen bu etki yıllar içinde kronik hasar olarak karşımıza çıkar.

    DNA yapısı zarar gören ve kendini yenilemesi yavaşlayan ciltte kolajen parçalanır ve kolajen sentezi bozulur. Güneş, cildin elastin yapısına zarar verirken elastikiyetini azaltır. Somon balığının sütünden elde edilen somon DNA'sı cildin elastik ve kolajen lif sayısını arttırarak cildin doğal ve kalıcı bir şekilde gençleşmesine yardımcı oluyor.

    DERiNiN NEFES ALMASI iÇiN SIK SIK DUŞ ALIN

    Çevremizde cildimize yönelik pek çok kötü koşul bulunur. Hava kirliliği, kimyasallar, egzos, sigara dumanı, toz vs. Tüm bu olumsuz koşullar gözenekleri tıkayarak derinin nefes almasını engeller. Cilt temizliğinizi ne çok sıcak ne de çok soğuk olmayan ılık banyo ile yapmaya özen gösterin. Su hiçbir zaman 50 derecenin üzerinde kullanılmaz. Cilt 60 derecenin buharına ve 150 derecelik kuru havaya dayanabilir.

    CiLT GÜZELLiĞi iÇiN BALDAN FAYDALANIN

    Bal doğal bir antibiyotiktir. Bal, fruktoz ve glukoz gibi şekerlerin yanısıra magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi minerallere sahiptir balın yapısındaki meyve asitleri cildi arındırır, azot ve glüsit gibi maddelerse cildin nem dengesini ayarlar. Aynı zamanda balda B1, B2, C, B6, B5 ve B3 vitaminleri bulunmaktadır.

    GÜNDE 8 BARDAK SU İÇİN

    İnsan bedeninin yüzde 67'si sudur. Gün boyu ter, idrar ya da ağızdan çıkan buhar yoluyla su kaybederiz ve bu denge kurulmadığı ve yeterli su alınmadığı durumda kan atıklar ve hastalık yapıcı maddelerle dolacaktır. Su aynı zamanda ciltte bulunan hücreler içinde hayarti önem taşır. Yağ ve ter bezlerinin normal fonksiyonları için su çok önemlidir. Su,cildin nem dengesini korur ve cildi besler.

    GÜNEŞ NASIL YAŞLANDIRIYOR

    Cildin erken yaşlanmasında en önemli dışsal faktör olan güneş (ultraviyole) hasarından oluşan ve adına foto yaşlanma denen bu etki yıllar içinde kronik hasar olarak karşımıza çıkar. DNA yapısı zarar gören ve kendini yenilemesi yavaşlayan cildin Kolajen parçalanır ve kolajen sentezi bozulur. Güneş, cildin elastin yapısına zarar verirken elastikiyetini azaltmaktadır.


    BULUTLU HAVAYA DiKKAT

    Güneşin hem sağlık hem estetik yönü iki taraftan zarar veriyor. Çok fazla güneşe maruz kalan ve bronzlaşan ciltlerin cilt kanserine yakalanma oranının tüm dünyada hızla tırmandığı artık herkesçe biliniyor. Sağlık açısından bakıldığında cilt kanserlerinden korunmak için sadece yazın değil bulutlu yada karlı havada yansıyan güneş ışınlarının da zararlı olabileceğinin hatırlanması gerekmektedir.

    Güneş görünen ve gürünmeyen ışınları saçar. Görünmeyen ışınlar ultraviyole (morötesi) A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak adlandırılır. Bu ışınlar her durumda zarar verici olabilmektedir. Estetik kaygıyla konuya yaklaşanlar ise bilmelidirler ki güneş cildinizi hızla yaşlandıracaktır.
    alıntı
    Dr. İsmail Ağar


     
cildiniz için denizden gelen sır konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Cildiniz de fesleğen ışıltısı

    Cildiniz de fesleğen ışıltısı

    Dolaşımı uyarmak ve cildi tam anlamıyla parlayan,ışıldayan bir hale getirmek için fesleğen harika bir bitkidir. 2 çorba kaşığı taze fesleğen veya 1 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen 1 bardak kaynar su Fesleğeni soğuyuncaya kadar suda demlemeye bırakın. Spreyli temiz bir şişeye boşaltın ve hafifçe tümyüzünüze sürün. Kendi kendine kurumaya birakın.
  2. Cilde iyi gelen besinler

    Cilde iyi gelen besinler

    cilde iyi gelen besinler cilde iyi gelen yiyecekler Cilt bakımına ve güzelliğine önem verenler sadece kozmetik ürünlerle bunu yapabileceğini düşünmesin arkadaşlar.En önemli nokta düzenli ve cildiniz için sağlıklı bir şekilde beslenmeniz .Sizlere cilt güzelliğine en faydalı besinler hakkında bilgileri vermek istiyorum • Su • Avokado • Bezelye, karnabahar, brokoli, lahana • Ceviz • Elma •...
  3. Deniz Tuzunun Cilde Faydası

    Deniz Tuzunun Cilde Faydası

    deniz tuzunun cilde faydaları tuzun cilde faydaları kaya tuzunun faydası deniz tuzuyla peeling ölü Kızlar deniz tuzunun cildimiz için çok faydalı olduğunu biliyormuydunuz :tik: Ölü deniz tuzları ve bitki yağlarıyla birlikte özel karışımlar elde ederek, yüzünüze ve bedeninize uygulayabilir, banyonuzda mini bir SPA salonu oluşturabilirsiniz. Tuzların sayısız yararları ve güzelliğe nasıl...
  4. Deniz Kumunun Cilde Faydaları

    Deniz Kumunun Cilde Faydaları

    deniz kumunun yararları deniz kumunun yararları deniz kumu neye iyi gelir Ülkemizin üç tarafı denizlerle kaplı olan cennet gibi bir vatan da yaşıyoruz. Görülmeye ve gidilmeye değer doğa harikası birçok sahili barındıran Türkiye' de yaz sezonun da insanlar akın ıkın sahillere koşuyorlar. Öteden beri gelen ve deniz kumunun özellikle romatizmal ağrılara iyi geldiği söylenir. Bu ne kadar doğru...
  5. Porselen Cilde Sahip Olmanın Sırları!

    Porselen Cilde Sahip Olmanın Sırları!

    porselen cilt, porselen ciltle ilgili, porselen cilt nasıl olur Sevgili melekler, herkes cildinin yumuşacık ve pürüzsüz olmasını ister. Özellikle televizyon ekranlarından izlediğimiz ünlülerin porselen gibi ciltleri imrenmemize sebep olur. Oysa yapacağımız ufak tefek bakımlar porselen gibi bir cilde sahip olmamızı sağlayabilir. Bunun için Osmanlı zamanında saray kadınlarının kullandığı...

Sayfayı Paylaş