gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.236
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Cildiniz İçin Doğal Öneriler

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] Güzellik, kadınların yüzyıllardır değişmeyen ortak tutkusu. Bu uğurda her türlü zahmete katlanmaya da razıyızdır aslında. Oysa güzelleşmek için mutlaka neşter altına yatmanız ya da laboratuarlara girip yeni karışımlar keşfetmenize gerek yok! Bazı basit bakım yöntemleriyle tepeden tırnağa güzelleşmenin mümkün olduğunu belirten Medical Park Bursa Hastanesi Cilt Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. Sibel Ünlüiskit, kadınlara güzellik tüyoları verdi:

    Saçlara yumurta ve zeytinyağı

    • Yazın güneş, deniz ve havuz suyu da saçların nem kaybına uğramasına, renk açılmasına yol açabilir. Özellikle boyalı saçları olanlarda zararlar daha fazla gerçekleşir. Bone kullanımı bu sorunları engellemesi açısından çok önemlidir.
    • Saç bakım ürünlerinin UV filtresi içermesi de koruma sağlar.
    • Kaliteli saç ürünleri kullanmaya özen gösterin. Zira şampuan ve saç ürünlerinin 'ammonium laurel sulfate' ya da silikon içerenleri saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor.
    • Kurumuş ve yıpranmış saçlarımıza parlaklık vermek ve beslemek için ise zeytinyağı, hintyağı gibi yağlardan ve protein açısından da yumurtadan yararlanabilirsiniz. Üstelik bu uygulamalar, uzun yılardır kadınların güzellik bakımında tercih ettikleri doğal yöntemler olmuştur.
    Tırnaklarınızı nemlendirin

    • Tırnaklarınızın kırılmaması ve estetik görünümünü koruması için temizlik yaparken kullandığınız deterjanlardan eldiven takın.
    • Tırnaklara alkol içeren losyonlar kullanmaya özen gösterin.
    • Beslenmenizde; demir, kalsiyum, potasyum, çinko, B vitamini içeren yiyecekler ve bol su tüketmeye özen gösterin.
    • Korumanın yanı sıra tırnak kenarlarını hafif fırçalayarak kan dolaşımını hızlandırabilir, çevresine besleyici kremlerle masaj uygulayarak güçlenmelerine yardımcı olabilirsiniz.
    • Tırnak çevresini sürekli nemlendirmek ve kurumasını engellemek şeytan tırnaklarını önler.
    • Eski ojenizi çıkarırken kullandığınız asetonun nemlendirici özelliği olmasına da dikkat edin. Böylece tırnaklarınızı de beslemiş olursunuz.
    • Tırnaklarınızı çok fazla dipten kesmemeye dikkat edin.
    • Tırnaklarınızı sadece tek bir yönde törpüleyin; ileri ve geri törpülemek tırnaklarınızı daha güçsüzleştireceğinden kırılmalara ve çatlamalara yol açacaktır.
    • Unutmayın ki; ojesiz tırnaklar korunmasızdır, bu yüzden koyu renkleri sevmeseniz de, en azından bir kat cila sürmeyi ihmal etmeyin.
    • Mükemmel görünüme süreklilik kazandırmak isteyen kadınlar, protez tırnak kullanmayı tercih edebilirler. Kırılma ve çatlama sorunu olanlarda kötü görüntüyü hızla düzelten bu yöntem 6 ay kadar kalabiliyor. Yaklaşık 2 saat süren uygulamada akrilik veya jel kullanılabiliyor.
    Boynunuz yaşınızı ele verir

    • Yaşı ele veren boynunuzun kuğu gibi olmasını istiyorsanız, öncelikle boyun kaslarınızın çalıştırmanız çok önemli. Boyun kaslarına gereken özen gösterilmezse yatay çizgilenme oluşur. Yapacağınız boyun egzersizleriyle kasların iyi çalışması sayesinde boyun bölgesi gerginliğini korur.
    • Boyun derisi yumuşak ve yağ oranı açısından fakirdir; bu dengenin sağlanması açısından da kasların iyi çalışması son derece önemlidir.
    • Boyun derisinin kurumaması çok önemli. Boyun bakımı için üretilen kremler dokuları beslediği gibi, ölü hücreleri de yok eder. Aynı zamanda kırışıklıkların oluşumunu da engeller.
    • Boynu uzun süre güneşte tutmak da son derece zararlıdır. Eğer uzun süre güneşte kalacaksa, mutlaka boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanılmalıdır.
    • Boynunuza bakım yaparken; geceleri yatmadan önce tonik ardından da besleyici bir krem uygulamalısınız. Krem, cildinizin yorgunluğunu giderir ve daha canlı kalmasını sağlar. Bütün bunlardan sonra cildinize masaj yapabilirsiniz. Masaj hem rahatlatacak, hem de sıkılaşmasını sağlayacaktır.
    • Boyun bölgesinin bir fırça yardımıyla fırçalanması deriye esneklik kazandırır. Fırça kan dolaşımını artırır ve daha sonra sürülecek maddelerin deri altına sızmasını sağlar. Ancak kesinlikle naylon fırça kullanılmamalı!
    Cildiniz için birkaç dakika ayırın

    • Yaşımıza ve cilt tipimize göre bakım ürünleri kullanarak yapacağımız bakımlarla cildimize sağlık, parlaklık ve canlılık kazandırmamız mümkün. Unutmayın; günde birkaç dakikanızı ayırarak cildinizin sağlıklı ve genç kalmasını sağlayabilirsiniz.
    • Bakımın ilk basamağı temizliktir ve asla ihmal edilmemesi gerekir. Cilt temizlenmeden kullanılan kremlerden yeterince yararlanılamaz.
    • Düzenli olarak uyguladığınız peeling, cildinizi aydınlatır. Peeling ürünüyle dairesel hareketler yaparak nazik bir şekilde baskı uygulayın ve masaj yapın. Ardından cildinizi suyla temizleyin.
    • Cildimizi uygun bir nemlendiriciyle nemlendirmek ve aynı nemlendiricinin anti-aging özeliklerinden faydalanmak mümkündür.
    • Günlük bakımların yanı sıra, aylık uygulanan cilt bakımları da cilt sağlığına olumlu katkı sağlar. Sivilceli ciltlerin tedavisinde de çok etkili olan cilt bakımları, aynı zamanda ilerleyen yıllarla birlikte kaybedilenleri yerine koymak için de bulunmaz fırsattır.


     
  2. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.236
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Cevap: Cildiniz İçin Doğal Öneriler
    Dudaklarınız çatlıyor mu?

    • Dudaklarınızın güzel görünmesini istiyorsanız her şeyden önce kurumasını ve çatlamasını önlemelisiniz. Unutmayın; bakımlı dudaklar güzelliğinizin önemli bir tamamlayıcısıdır.
    • Bunun için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini (lipstick) gerektiğinde sürmeniz yeterli olacaktır.
    • Özellikle kışın, ruj seçiminizi dudak koruyuculu olanlardan yapmalısınız.
    • Makyaja başladığınızda dudaklarınız çatlak olmamalı, çünkü bunu bir anda gideremezsiniz.
    Dik göğüsler için önce sıcak sonra soğuk duş

    • Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
    • Sutyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin.
    • Önce sıcak sonra soğuk duş alın.
    • O bölgenin hassasiyetine ve ihtiyacına uygun ürünler tercih edin.
    • Yastık seçimine çok özen gösterin.
    • Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
    Bacaklara UV korumalı krem

    Bacakların sağlıklı bir cilt görünümüne kavuşması, ancak iyi bir kan dolaşımına sahip olmakla mümkündür. Dolaşımı artırmanın sağlamanın en iyi yolu ise masaj ve spor yapmaktır.
    Egzersiz; kan akımını hızlandırır, bacak kaslarınızı besler, gerginlik ve sıkılık sağlar. Kasları çalıştıracak, ancak aşırı gelişimine neden olmayacak sporlar, güzel bir bacak görünümü sağlar. Yürüyüş, step, aerobik ve yüzme önerilebilir.
    Yürüyüşte kullanacağınız ayakkabıların rahat olmasına dikkat edin.
    Egzersiz sonrası kaslarda biriken atık zararlı maddelerin atılımı için iyi bir dinlenme gereklidir. Yorgun bacaklarınızı mutlaka dinlendirin. Uygun bir yere uzanın ve bacaklarınız kalbiniz seviyesinde olsun. .
    Ayağınızı, bacaklardan başlayıp topuğa dek kremleyin.
    Eğer bacağınızın cildi pürtüklü ise bitkisel sütler ile daha güzel bir görünüme sahip olabilirsiniz.
    Yüzünüze gösterdiğiniz özeni mutlaka bacaklarınıza da göstermelisiniz. Kullanacağınız ürünlerin güneşin zararlı etkilerinden koruması için mutlaka UV filtresi içermesi gerekir.

    Ayaklarınızı masajla rahatlatın

    • Vücut ağırlığını taşıyan, bütün günü ayakkabı içinde geçiren ayaklar bakıma en çok ihtiyaç duyan bölgelerden biridir. Akşam eve yorgun gelen ayakların masajla rahatlatılması, hem sağlık hem de kişinin rahatı açısından önemlidir. Bu amaçla üretilen masaj aletleri kullanılarak ayaklarınızı rahatlatabilirsiniz. Refleks noktalarına da masaj yapabilen aletler, toksinlerin atılmasını da sağlıyor.
    • Masaj sonrasında, ayaklara yönelik üretilen bir bakım kremiyle ayaklarınızı nemlendirerek bakımınızı tamamlayabilirsiniz.
    • Tırnaklarınızı kesinlikle çok kısa kesmeyin. Özellikle düz kesmeye özen göstererek, batık oluşumunu engelleyebilirsiniz.
    • Mantar gibi hastalıklardan korunmanız açısından da pedikür yaptırırken kendi özel aletlerinizi kullanmayı tercih edin.
    • Deride kalınlaşma ve nasırlaşma eğilimi olan ayaklarda, ölü hücrelerden arındırma önemli bir adımdır. Uygun ürünlerle yapılan düzenli bakımla, ayak tabanındaki deri kalınlaşması ve nasırlaşma belirli oranda azaltılabilir. Bu ürünlere rağmen sorun oluşuyorsa, doktor tavsiyesi ile daha farklı uygulamalara gereksinim duyulabilir.
    • Ayaklardaki terlemeden ve kokudan, günümüzde artık sunulan çok fazla ürün çeşidiyle kurtulabilirsiniz.

     
Cildiniz İçin Doğal Öneriler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. doğal güzellik için öneriler!

    doğal güzellik için öneriler!

    pirinç suyu cilt yüz güzelliği için öneriler cilt güzelliği için öneriler doğal yüz doğal güzellik önerileri Bir çok insanın sadece doymak için yediği besinlerin cilt ve vücut güzelliği için inanılmaz etkileri var. Cildinize elastikiyet sağlayan kivi, soğan, havuç, greyfurt ve kivi gibi besinleri sık sık tüketmelisiniz. Koyu yeşil yapraklı sebzeler de cilt güzelliği için çok faydalı (kara...
  2. cildiniz için birkaç doğal mucize...

    cildiniz için birkaç doğal mucize...

    AHHH ŞU SİVİLCELER Sivilcelerim geçti ama izleri hala duruyor. Ayrıca gözeneklerim de çok geniş ne yapmalıyım? Bir yumurta akını, bir çay kaşığı limon suyunu ve aynı ölçüde balı, iki yemek kaşığı pastane mayası ile karıştırın. 20 dakika cildinizde bekletip yıkayın. GÖĞÜS YARALARI İÇİN... Bir tencereye bir su bardağı su ve bir ayvanın çekirdeklerini koyup, sekiz dakika kaynatın. Sabaha...
  3. cildi kuru hanımlar için öneriler

    cildi kuru hanımlar için öneriler

    Kuru ciltler Mat görünümlü, gözenekleri kapalı ve gergin ciltler kuru cilt tipine girer. Kuru ciltlerde sivilce olmaz ama iyi bakım yapılmadığı zaman çabuk ve yaşından önce kırışır. Antibiyotik tedavisi, kanamalar, diet ve kabızlık da cildin kurumasına neden olur. Kuru ciltler iklim değişikliklerinden, soğuktan sıcaktan etkilenir. Kuru ciltliler ciltlerine asla sabun...
  4. Cildiniz İçin Doğal Arınma Tavsiyeleri

    Cildiniz İçin Doğal Arınma Tavsiyeleri

    Genellikle kullanılan kozmetiklerin içerdiği kimyasal maddeler, yapay koku maddeleri ve bir çok katkı maddeleri duyarlı kişilerde ayrıca alerjilere yol açıyor. O nedenle insanlar doğal olana yöneliyor. Cilt dostu bu bitki ve ürünlerle cilt yenileniyor (regenerasyon) gençleşiyor. Cilt, saç ve tırnaklar için kremler, losyonlar, maskeler ve temizlik losyonları artık doğal ürünlerden seçiliyor....
  5. Cildiniz İçin Doğal Tonik Yapımı.....Meleklerimize Özel....

    Cildiniz İçin Doğal Tonik Yapımı.....Meleklerimize Özel....

    Doğal Tonik Yapımı Doğal Tonik Tarifi Cildinizin hem parlak hemde muhteşem görünmesini isterseniz buraya kulak verin hem evdeki malzemeler hemde pratik olan bu doğal tonikleri rahatça kullanabilirsiniz..İşte paylaşıyorum meleklerim....Evde yapabileceğiniz başka bir tonik tarifi daha... Ihlamur, papatya, adaçayı ve atkuyruğundan birer tutam (bir tepeleme dolu çorba kaşığı) kaynamış...

Sayfayı Paylaş