gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    cilt yaşlanmasına son!!!

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Beden sağlığının en önemli uzantılarından biri olan genler dışında fiziksel faktörler de yaşlanma sürecinde önemli bir rol üstleniyor. Biliyor musunuz, aslında yaşlılık fiziksel olarak cildimiz*de başlamadan önce düşüncelerde kendini gösteriyor. Ne ka*dar olumsuz düşünürsek ve kendimi yaşlı hissedersek vücudun yaşlılık süreci de o derece erken başlıyor. Beynimizde oynattığımız sinema sahip olduğumuz düşün*celerin zaman içinde yaşlanmayı geciktirdiğini ortaya koyuyor. Yapılan bir araştırmaya göre optimistlerin yaşlanma sürecinin, kafalarında olumsuz düşüncelerin dolaştığı kişilere oranla da*ha yavaş gerçekleştiğini ortaya koyuyor. Bunun en önemli ne*denlerinden biri; düşünme yeteneği ve beden arasında bir iliş*ki bulunması…
    Beden sağlığının en önemli uzantılarından biri olan genler dışında fiziksel faktörler de yaşlanma sürecinde önemli bir rol üstleniyor. Teksas Universitesi’ndeki bilim adamları 1558 yaşlı insan üzerinde yaptıkları testlerde, olumlu duygular ve kırıl*ganlığın ilk belirtileri arasında bir bağlantı olup olmadığı araş*tırdı. Yaşlanma sürecinde öncelikle kilo kaybı, hayal kırıklıkları ve yürüme hızı gibi faktörlerin önem kazandığı ortaya çıktı.
    Ve şaşırtıcı bir sonuca varıldı; geleceğe olumlu bakan kişiler, belirgin bir şekilde daha az kırılganlık gösteriyordu.
    Güzel düşüncelerin neden bedeni genç tuttuğu ve bu süre*cin nasıl işlediği bilim adamlarınca henüz tam anlamıyla açık*lığa kavuşturulmuş değil. Yine de pozitif bir davranışın vücu*dun kimyasal dengesini değiştirerek doğrudan bedensel sağlık üzerinde etkili olduğu üzerinde duruyorlar. Örneğin henüz cevaplanamamış sorulardan biri de, bağışıklık sistemine doğru*dan etki eden mekanizmanın nasıl işlediği. Dolaylı bir etkinin olduğu da bu durumda üzerinde düşünülmesi gereken konu*lardan biri olabilir. Çoğu durumda optimistler bedensel ve ruh*sal sağlığımız üzerinde olumlu etkileri bulunan sosyal bir ağ sistemine dikkat çekiyorlar.
    Eğer sağlıklı ve kırışıksız bir yaşam sürdürmek istiyorsanız, ken*dinizi rahatlatmaiı ve günün ardından olumlu bir düşünceye sahip olmalısınız. Nasıl mı?
    Geçmişe sünger çekin
    Bakışlarınızı bir kez geçmişe bir kez de geleceğe çevirin. Geçmişi karlarla örtmek size fazla bir şey kazandırmayacak aksine üzülmesine neden olacaktır Bir sonraki hatalarınızda ya da düşüşlerinizde başınızı duvarlara vurmak yerine, iç sesi*nize kuvvetli bir şekilde “dur” deyin. Ve tüm dikkatinizi şu an*da yaşananlara çevirin.
    Pencerenizi temizleyin
    Hayatı daha geniş bir pencereden görmeyi deneyin. Bunun ıik adımı evinizin pencerelerini sembolik nedenler dolayısıyla temizlemek. Böylelikle hem ışığın hem de güneşin evinize girmesini sağlamış olacaksınız. Bu, ruhunuza da iyi gelecektir. Çünkü vücut ışık etkileriyle mutluluk hormonu olan seroto-nin üretmeye başlar. Öyleyse; mümkün olduğunca dışarı çıkın ve temiz hava almaya gayret edin.
    Kirlerden arının
    Hayır, evde değil, günlük yaşamınız içinde… Sabah uyandığı*nız andan itibaren hayatınızdaki birkaç kirli alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniz. Ve kendinize yeni alışkanlıklar edinebilirsi*niz. Belki akşamları yemek sonrası parkta yürüyüş yapmak ya da en yakın markete bisikletle gitmek gibi… Önemli olan, bir*kaç alışkanlığınızdan vazgeçmiş olmanız
    Olumsuzlukları hayatınızdan söküp atın
    Sadece lekeli jean pantolonunuza değil artık arkadaş olarak bile değer vermediğiniz isimlere hayatınızda yer yok. Sizin özel yaşantınızı en az sizin kadar iyi bilen yakın arkadaşınız bu*gün bebek bezlerinden ve veli toplantılarından söz ediyorsa ilişkinize bir es vermenin zamanı gelmiş demektir.
    Beşli listesi
    Gelecek yarı yıl için bir plan yapın. Kendinize bu süre içinde gerçekleştirmeyi istediğiniz beş temel hedef belirleyin. He*defe giden yolda merdivenleri teker teker çıkın ve bir tane*sine ulaştığınız anda kendinizi ödüllendirin.

     
cilt yaşlanmasına son!!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. elma cilt yaşlanmasını geciktiriyor

    elma cilt yaşlanmasını geciktiriyor

    Elma gençleştiriyor Metin FERAH/BOLU, (DHA) BOLU İl Sağlık Müdürlüğü diyetisyeni Naciye İla, her gün kabuğu ile yenilecek bir elmanın, insan vücudundaki bir çok hastalığa iyi gelmesinin yanısıra, cilt yaşlanmasını da geciktirdiğini söyledi. Elmanın, her türlü hastalıklıkta en fazla fayda sağlayan bir meyve olduğunu belirten İla, “İçerdiği organik asitler, soda ve fosfor ile beyin, karaciğer...
  2. Ciltler artık kırışmayacak, yaşlanma yavaşlayacak

    Ciltler artık kırışmayacak, yaşlanma yavaşlayacak

    Cildi 20'li yaşların diriliğine kavuşturan, ince kırışıklıkları, kaybolan nemi geri veren somon antioksidan ve vitamin kokteyllerinden oluşan hi-frekans mezolifting tedavisi cilde mükemmel görünüm kazandırıyor. Kadınların korkulu rüyası olan el, dekolte kırışıklıkları da aynı yöntemle gideriliyor. Yaşadığımız çevre, sigara, güneş gibi cilt sağlığımızı tehdit eden ve yaşlanmayı hızlandıran...
  3. Cilt Lekelerine Son

    Cilt Lekelerine Son

    Genellikle ergenlik sivilce izleri ve güneşten kaynaklanan lekeler cildimizde ,en olmadık yerde bize kendini göstererek canımızı sıkıyor. Bunları kapatmak üzere sürülen bir çok kozmetik ürünü var şüphesiz...Bu ürünlerle geçici görüntüler elde etmek her zaman mümkün. Peki nedir bu lekeler,nasıl bu şekle dönüşür? CİLT YAPISI Güneş ışınlarının etkisi ile oluşan pigment artışı ciltte geniş...
  4. Cilt parlamasına son

    Cilt parlamasına son

    cilt parlaması, yağlanması, sebepleri, nedenler, çözümleri, tedavisi ve önerileri buyrun burada arkadaşlar Bir çok kadın ve erkek, gün içinde cildinin parlamasından şikayetçidir. Peki bunun nedenleri nelerdir ve ne yapmak gerekir; hadi gari öğrenelim bari Melek'ler:A Cilt neden parlar? Cilt yağ bezlerinin salgıladığı fazla sebum nedeniyle parlar. Sebum "hidro-lipidik" yapıda ve...
  5. Yaşlanma karşıtı en iyi kremler

    Yaşlanma karşıtı en iyi kremler

    Retinol, bir A vitamini türevidir. Retinoidlerin hafif bir sürümüdür. Sonuçları görmek için birkaç hafta kullanılması gerekmekle birlikte, retinol, anti-aging ürünler içinde yüzeysel kahverengi lekelere karşı etkili, kırışıklıları yumuşatan ve cilt dokusunu geliştirmeye yardımcı bir üründür. Retinol’un etki gücünden dolayı cilt tahrişi, özellikle direkt güneş ışığına maruz kalındığında sık...

Sayfayı Paylaş