gebe
  1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.151
    Beğenilen Mesajlar:
    703
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Çin Diyeti İle Bir Haftada 2 Kilo Vermeye Hazır Olun...

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Çin Diyeti Çin Diyeti Nasıl Uygulanır



    Çin diyeti ile bir haftada iki kilo verin
    Hızlı kilo vermek için, Çin diyeti...


    Pilav, sebze ve meyve ağırlıklı farklı bir diyet programı; Çin diyeti. İddiası da haftada 2 kilo verdiriyor olması...Bu kadar kısa sürede iki kilo fazlalıklardan kurtulmak için denemeye değer.Hadi hanımlar başlamaya hazır mısınız?





    [​IMG]


    Pazartesi

    - Kahvaltı: Tarçınlı çay, 1 bardak pirinç sütü. 3 etimek.
    - Öğle: Sebzeli pilav. Biraz kırmızı biber veya soya sosu ile tatlandırılmış tavada sebze.
    - İkindi: 1 meyve.
    - Akşam: Buharla pişirilmiş pilav ve safranlı dana eti. Fırında domates. 2-3 haşlanmış erik.



    Salı

    - Kahvaltı: 1 fincan çay. Müslili süt.
    - Öğle: Haşlanmış soya fasulyesi, havuç ve mısırlı salata. 1 haşlanmış elma.
    - İkindi: 1 meyve.
    - Akşam: Buharda pişmiş pilav ve fırında balık. Buharda pişmiş sebze.


    Çarşamba

    - Kahvaltı: Sütlü kahve. 2 dilim kepekli ekmek.
    - Öğle: Bezelyeli pilav. 1 rafadan yumurta. Buharda pişmiş ıspanak. 1 haşlanmış meyve.
    - İkindi: 1 bardak süt.
    - Akşam: Curry’li tavuk veya karides. Karışık haşlanmış sebze. 1 meyve.

    Perşembe

    - Kahvaltı: 1 fincan çay, 1 dilim ekmek ve 1 dilim ananas.
    - Öğle: Kızarmış tavuk. Bularda pişmiş sebze ve salata.
    - İkindi: 1 meyve
    - Akşam: Soya soslu spaghetti. 1 dilim ızgara et.


    Cuma

    - Kahvaltı: 1 fincan kahve. 2 dilim kepek ekmeği, diyet bal.
    - Öğle: 1 dilim ızgara et. Curry’li sebze haşlaması. 1 sandviç ekmeği.
    - İkindi: 1 meyve.
    - Akşam: Sebze çorbası. Fırında dil balığı. Meyve salatası.


    Cumartesi

    - Kahvaltı: 1 fincan çay. Müslili süt.
    - Öğle: Curry’li tavuk. Meyve salatası.
    - Akşam: Buharda pişmiş pilav. Baharatlı omlet. 1 meyve.


    Pazar

    - Kahvaltı: 1 fincan çay. 2 dilim kepek ekmeği. Diyet bal.
    - Öğle: Taze soğanla pişirilmiş soyalı tavuk.
    - Akşam: Buharda pişmiş domatesli pilav. Haşlanmış taze fasulye.

     
Çin Diyeti İle Bir Haftada 2 Kilo Vermeye Hazır Olun... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    okinawa diyeti okinava diyeti Biz de Okinawa sakinlerinin beslenme prensiplerine sayanarak size, 1200 kalorilik lezzetli ve hafif bir diyet hazırladık. Bu diyetin en önemli özelliği, kilo vermeyi en sağlıklı biçimde sağlaması. Yani, diğer diyetlerde olduğu gibi kilolarla birlikte sağlığınızı da kaybetmeniz gibi bir risk söz konusu değil! Kısacası “Okinawa diyeti1 sayesinde hem sağlıklı...
  2. akdeniz diyeti, diyet programları ile kilo verme

    akdeniz diyeti, diyet programları ile kilo verme

    akdeniz diyeti ile 1 ayda 5 kilo Akdeniz diyeti Karbonhidratları ön plana çıkaran bir diyettir. Günlük kalorinin yüzde 55-56’sını ekmek ve makarna oluşturur. 1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. yoğurt, 30 gr. armut Akşam 30 gr. kepek ekmeği, sebzeli dana eti, zeytinli hindiba 2.Gün...
  3. 2 Haftada 9 Kilo Verdiren Diyet

    2 Haftada 9 Kilo Verdiren Diyet

    petek dinçöz kaç kilo petek dinçöz diyeti nasıl zayıfladı nasıl kilo verdi kaç verdi Yaza fit girmek için kilo vermek için yollar aramaya başladınızmı kızlar...Şimdi size vericeğim diyet listesi ile 2 haftada 9 kilo verebilirsiniz... İşte o diyet listesi :tik: 1.gün Sabah: İstediğiniz miktarda şekersiz kahve Öğle: 2 haşlanmış yumurta biraz tuz Akşam: 1 büyük biftek ızgara yada tavada...
  4. 2 haftada 15 kilo verdirten İsveç Diyeti

    2 haftada 15 kilo verdirten İsveç Diyeti

    isveç diyeti 15 günde 15 kilo verdiren diyet 2 haftada 20 kilo verdiren diyet Evet Melek'ler, konu başlığını doğru okudunuz :) 2 haftada 15 kilo verdirten bir diyetten bahsedeceğiz bu yazımızda :) Bu diyetin adı İsveç diyeti Melek'lerim :) Sürekli olarak farklı diyet programları deneyip başarılı olamamaktan mı şikâyetçisiniz? Veya güç-bela verdiğiniz birkaç kiloyu kısa zamanda geri...
  5. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    Patates Diyeti İle Zayıflama Patates Diyeti Menüsü 1 haftada 5 kilo verdiren diyet Fazla kilolarınızdan kurtulmak için her şeyi denemeye hazırsanız, düşük kalorili diyetlerle vücudunuza şok etkisi yapın. Sabah, öğle ve akşam patates destekli menü ile zayıflayın. Patates diyet sayesinde aldığınız günlük kalori miktarı 600 kcal civarında olacaktır. Düşük kalorili bu diyeti vücut dengenizi...

Sayfayı Paylaş