gebe
  1. GREY

    GREY Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    816
    Beğenilen Mesajlar:
    362
    Ödül Puanları:
    63

    Çocuğunuza süt içirmenin 10 etkili yolu

    Konu, 'Çocuk Sağlığı ve Eğitimi' kısmında GREY tarafından paylaşıldı.

    Çocuğunuza süt içirme, Süt nasıl içirebilirim, nasıl içirmemiz gerekiyor konuları hakkında detaylı bilgi alalım.
    Çocuklarda süt içirme büyük sorundur melekler. Ben içmem diyen çocuğu sürekli her yerde görebiliriz. Ancak sütün faydalı olduğunu ve çocuklarımızın içmesi gerektiğini unutmayalım.




    [​IMG]



    Süt, başta çocuklar olmak üzere, 7'den 70'e herkesin vücudu için gerekli olan bütün besinleri dengeli olarak içinde bulunduran tek besindir. Büyüme ve gelişmenin temel yapı taşlarını içeren süt, vücutta kalp, sinir ve kas hücreleri gibi hayati fonksiyonların devamlılığı için çok önemlidir.

    İşte bu nedenle sütü çocuklara sevdirmek gerekir. Memorial Etiler Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Gökhan Mamur, çocuklara sütü sevdirmenin yolları hakkında şu önerilerde bulunuyor:

    1. Hamileyken süt için.
    Çocuğunuzun tat duyusu ilk aşamada sizin karnınızdayken gelişmeye başlar. Siz hamileyken yediğiniz yemeklerin tadı amniyotik sıvınıza geçer. Çocuğunuz doğup büyüdükçe bu vereceğiniz gıdalar süt de dahil olmak üzere bu şekilde ona hiç de yabancı gelmeyecektir.

    2. Yaşamın altıncı ayından itibaren süt verebilirsiniz.
    Yıllardır çocuk hekimleri olarak “ilk bir yıl inek sütü vermeyin” diyoruz ancak artık biliyoruz ki ek gıdalara altıncı aydan sonra geçildiğinde dengeli beslenme ile inek sütü de verilebilir. Bu şekilde çocuğunuz erkenden sütün tadına alışacaktır. Ancak günlük süt ürün miktarının 500 ml. ‘yi geçmemesi demir eksikliği ve kansızlık riski için önemlidir.

    3. Kendiniz süt için ve ona örnek olun.
    Çocuklar sözlerle değil çevresinde gördüğü hareketlerle öğrenir. Onlar sizleri birer idol gibi görür ve sizin yaptıklarınız “asla yanlış olamaz” onlar için. Bu nedenle çocuğunuzun yanında sütü bardağınıza doldurun ve kana kana için.

    4. Kardeşler arası yarış iyi bir yöntemdir.
    Kardeşi veya akranları arasında süt içme yarışı yapabilirsiniz. Bilirsiniz aralarında rekabet olunca hemen hemen her şey yaptırabilirsiniz.

    5. Pipet içimi kolaylaştırır.
    Çocuklar pipete bayılırlar. Yalnızca süt içerken kullanabileceği renkli, şekilli pipetler kullanmasına izin verin.

    6. Renkli ve eğlenceli bardaklar her zaman işe yarar.
    Eğlenceli bardak kullanmak da pipet gibi çocukların süt içmesine yardımcı olacaktır. Hatta bırakın “özel süt bardağını” alışverişe gittiğinizde o seçsin.

    7. Süt takvimi yapın.
    Süt hergün içilmelidir. Çocuğunuz süt içtikten hemen sonra da en çok sevdiği çıkartmayı (sticker) belirlediğiniz “özel süt içme takvimine” kendisi yapıştırırsa bu durumdan daha çok keyif alacaktır.

    8. Meyveli süt besleyicidir.
    Bazı çocuklar ne yaparsanız yapın sütün tadına pek alışamazlar. Bu tür durumlar için çocuğunuzun en sevdiği meyveyi püre haline getirip süt ile karıştırabilirsiniz.

    9. Dondurma ile sütün muhteşem birleşimi.
    Dondurma da harika bir kalsiyum kaynağıdır, neticede sütten yapılır. Bir bardak sütün içine bir top dondurma harika bir çözüm olabilir. Unutmayın, dondurmalı karışımı çocuğunuz mutlaka görsün, hatta bırakın kendi içeceğini kendisi hazırlasın.

    10. Kakaolu süt.
    Son çare olsa da kakaolu süt de geçerlidir. Çocuğunuzun hiç süt içmemesindense kakaolu süt tercih etmesi de daha iyidir.


     
Çocuğunuza süt içirmenin 10 etkili yolu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Öğretimde Etkili Yollar

    Öğretimde Etkili Yollar

    Alanınızı ne kadar iyi bilirseniz bilin, deneyiminiz ne kadar çok olursa olsun, derse girmeden önce; a-)Sunacağınız konuyu an azından bir kez daha gözden geçirmeyi, b-)Hedeflerinizi belirlemeyi, c-)Derse nasıl bir giriş yapacağınızı düşünmeyi, d-)Derse kullanacağınız yöntem, uygulayacağınız strateji ve taktikleri tasarlamayı, e-)Dersin kapanışını nasıl yapacağınızı ve f-)ders sonunda...
  2. etkili konuşmanın yolları

    etkili konuşmanın yolları

    etkili konuşmanın yolları güzel konuşmanın yolları düzgün güzel ve etkili insanları etkilemedeki önemi ve insanları etkilemedeki önemi nedir Geçmiş yıllarda da, eskilerin deyimiyle hitabet sanatı, insanları ikna etmenin en etkili yolu olarak gösterilir. Bu durum hale geçerli. Sadece hitabet sanatı ifadesinin yerini güzel ve etkili konuşma aldı. Peki, sıklıkla karşılaştığımız güzel ve etkili...
  3. Obez Çocuğu Zayıflatmanın 10 Yolu

    Obez Çocuğu Zayıflatmanın 10 Yolu

    Soru: Aşırı kilolu 10 yaşında bir kız çocuğum var. Sürekli yiyeceklerle ilgileniyor ve daha izin vermeme fırsat kalmadan çabuk çabuk yiyor. Kilosu hakkında onu üzmek istemiyorum fakat yemek yeme alışkanlığının değişmesi gerekiyor. Diyet ve birlikte egzersiz yaptırmayı denedim, çok zayıflamadı. Başka ne yapabilirim? Gabbygirl Cevap: Haklısınız, kızınızın bu durumundan hiçte memnun olmadığınızı...
  4. Stresten kurtulmanın etkili yolları

    Stresten kurtulmanın etkili yolları

    stresli hayattan kurtulmanın yolları Ne yazık ıki, hayatımınız en büyük gerçeklerinden biri oldu stres ve ayrıca bir çok hastalığında nedeni oldu. Sevgili Melek'ler, stresten kurtulmanın, rahat nefes almanın ve huzur bulmanın sırlarını bu yazımızda paylaşıyoruz! Rahatlamayı öğrenin, derin ve ritmik nefes alın, olumluya odaklanın, çok fazla tepki vermemeye özen gösterin, “Hayır” demeyi...
  5. Zayıflamanın Etkili 8 Yolu

    Zayıflamanın Etkili 8 Yolu

    zayiflamanin en kolay yolu, zayiflamanin en kolay yollari, zayiflamanin kurallari Zayıflamanın Etkili 8 Yolu Porsiyon ölçülerinizi küçültün. Kendinize yasaklar koymak yerine her şeyden tüketip küçük miktarlarda tercih etmeyi deneyin. Tabağınızı yarım bırakın veya karşınızdaki ile paylaşın. Çay ve kahvede şeker kullanıyorsanız bırakın. Günde 5 şeker 100 kalori enerji verir. Her gün sadece...

Sayfayı Paylaş