Çocuklarda Alerji Riskini Arttıran Besinler

[*MeleK*]

çocuklarda alerji, çocuklarda alerji yapan besinler, alerji yapan yiyecekler

Her yaştan kişiyi tehdit eden alerji riski, çocukların bünyesi daha hassas ve bağışıklık sistemleri tam gelişmediğinden dolayı daha fazla etkiler. Bazı besinler çocuklar da alerji riskini artırırken mümkün olduğunca alerji riski taşıyan çocukları bu besinlerden uzak tutmalı ve yediklerine göre alerji riski olup olmayacağı konusunda takip edilmelidir.
Peki çocuklar da hangi besinler alerjiye yol açabiliyor?

Çocuklarda alerji genel olarak genetik faktörlerin sonucu oluşan bir durumdur. Fakat çevresel etmenler ve tüketilen gıdaların düzensizliği veya kötülüğü alerji oluşumunu tetikleyen genetik faktörlere dönüşebilir. Çocukların hazır gıdaları ve şekerli ürünleri aşırı miktarlarda tüketmeleri alerjiyi arttıran önemli etkenler arasında yer almaktadır. Bir de buna özellikle tüketilmesi gereken sebze ve meyvelerin tüketilmemesi eklenince çocuklarda alerji oluşumu maalesef kaçınılmaz olmaktadır. Çocuklarda alerji oluşumunu etkileyen besinler bilinip bunlardan uzak durularak çocuğunuzu alerji oluşumu riskine karşı korumuş olursunuz.

Çocuklarda alerji oluşumunu etkileyen besinler;

• Kızartmalar ve cips: Aşırı yağ ve kalori içerirler. Bu besinleri fazla tüketen çocuklar, reflü ve reflünün etken olduğu astım oluşumlarına neden olabilecek riskleri taşırlar.
• Çikolata(kakao): Yüksek oranda kafein içeren bir besindir. Kafeinin mide asidini arttırıcı zararlı bir etkisi vardır.
• Margarin: İçeriğinde bulunan yüksek miktardaki omega-6 yağ asitleri çocuklarda alerji oluşumunu etkileyen ve arttıran bir öğedir.
• Baharat ve acı: Kırmızıbiber ve sucuk gibi gıdalar çocuklarda alerji oluşumunu etkileyen besinlerdir.
• Gazlı içecekler: Gazlı içeceklerden kola bol miktarda kafein içermektedir. Kola ve diğer gazlı içecekler çocuklarda reflü ve astım oluşumuna neden oldukları için alerjiyi arttıran besinler arasındadır.
• Şerbetli tatlılar: Böyle tatlıların çok miktarlarda tüketilmeleri, içeriklerindeki şeker ve yağlar nedeniyle; reflü ve alerjik bronşite neden olmaktadırlar.

Çocuklarda alerji oluşumunu etkileyen besinler arasında; çiğ sarımsak, soğan, kahve, buzlu çay, bal, ketçap ve mayonez gibi besinler de yer almaktadır.