gebe
  1. ahueda

    ahueda Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    333
    Beğenilen Mesajlar:
    74
    Ödül Puanları:
    28

    Cocuklarda obez hastaligna karsi bilgiler

    Konu, 'Çocuk Sağlığı ve Eğitimi' kısmında ahueda tarafından paylaşıldı.

    cocuklarda obezite nasil önlenir cocuklarda obez cocuklarda obezite ve egzersiz. Sevgili arkadaslar Doç. Dr. Serdar Güler, "Çocuğumuz doyuyor ise lütfen üzerine giderek daha fazla yemek yedirmeye çalışmayin ve Lütfen çocukluk çağında obez çocuk oluşturmayalım" dedi. [​IMG]

    Ankara Numune Eğitim Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Klinik Şefi Doç. Dr. Serdar Güler, "Çocuğumuz doyuyor ise lütfen üzerine giderek daha fazla yemek yedirmeye çalışmıyoruz. Lütfen çocukluk çağında obez çocuk oluşturmayalım" dedi.

    Aynı zamanda Ulusal Obezite ve Diyabet Koordinatörü olan Doç. Dr. Güler, yaptığı açıklamada, dünyada diyabet ve obeziteye dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla düzenlenen 14 Kasım Dünya Diyabet ve Obezite Günü etkinlikleri kapsamında, Sağlık Bakanlığı’nın diyabet ve obeziteye yönelik eğitim ve etkinlikler düzenlediğini kaydetti. Güler, obezitenin son 10 yıl içerisinde Türkiye’de ciddi bir şekilde arttığını belirterek, özellikle ailesinde şeker hastalığı olanlarda obezitenin daha sık görüldüğüne dikkat çekti. Diyabetin önlenmesinin obezitenin gelişmesini önlemeyle paralel olduğuna işaret eden Güler, obezleşmemek için günlük hayatta hareket halinde olmanın gerekli olduğunu vurguladı.

    "DİYABETİ HAFTADA 3 GÜN EGZERSİZLE ÖNLEMEK MÜMKÜN"

    Güler, obezitenin önlenmesi konusunda hareketli yaşam tarzının benimsenmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edinilmesi gerektiğini ifade ederek, şunları kaydetti: "Haftada en az 2 tercihen 3 gün, 30 ile 45 dakikanın üzerinde orta düzeyde, çok da kendimizi yormayacak şekilde egzersiz yaptığımız zaman diyabeti yüzde 70 oranında engelleyebiliriz. Toplum olarak yiyeceklerimize dikkat etmemiz lazım."

    "KALORİSİ YÜKSEK GIDALARA DİKKAT"

    Güler, prensip olarak hiçbir yiyeceği zararlı ya da yararlı şeklide sınıflandırmadıklarını belirterek, "Her besinin belli bir kalorisi var. Hesabımız çok belli. Eğer biz günlük faaliyetlerimiz için gerekli olan gıdanın fazlası gıdayı alırsak, daha fazla yersek bu durumda bu içimizde kilo olarak kalacaktır. Kalorisi yüksek gıdalara dikkat etmemiz lazım" şeklinde konuştu.

    Ölçü olarak, mümkün olduğu kadar acıkmadan sofraya oturmamak ve pek fazla doygunluk hissetmeden sofradan kalkmak gerektiğini vurgulayan Güler, "Sofraya oturduğumuz zaman lütfen yemeğimizi yavaş yavaş yiyelim, lokmalarımızı sakin sakin çiğneyelim. Çünkü vücuda gelen gıdayı beynin haber alması yaklaşık 15-20 dakikayı buluyor. Biz bu süre içerisinde hızlı hızlı yemek yersek bu durumda doygunluğu pek fazla hissetmeden gereğinden, ihtiyacımızdan çok fazlasını almış oluruz" uyarısında bulundu.

    Güler, kilo almamanın kilo vermekten daha kolay olduğunu aktardı ve alınan kilonun kaybedilmesinin daha zahmetli olduğunu dile getirdi.

    "HANIMLARDA KAŞINTILARIN ORTAYA ÇIKMASINA NEDEN OLUR"

    Diyabetin yetişkin hastalığı olarak tanındığını anlatan Güler, bu hastalığın tipik belirtileri olarak çok su içme, sık idrara çıkma ve özellikle gece tuvalete kalkma şeklinde sıralayarak, "Lütfen en yakınınızdaki bir sağlık merkezinde aç karnınıza bir kan şekeri ölçtürün. Bu şikayetler şeker hastalığının belirtisi olabilir. Özellikle hanımlarda kaşıntıların ortaya çıkması. Çünkü şeker hastalığı enfeksiyonlarda özellikle mantar enfeksiyonlarının kolay oluşmasına sebep olur bu da kaşıntı yapar" dedi.

    "ÇOCUKLUK ÇAĞINDA OBEZ ÇOCUK OLUŞTURMAYALIM"

    Ebeveynlere ve çocuklara çağrıda bulunan Güler, şunları kaydetti: "Çocuklarımızı aktif halde tutalım. Tabiki teknolojinin imkanlarından yararlanıp bilgisayar oyunu da oynayacaklar, oturarak telefonlarıyla oyunlar oynayacaklar. Ama lütfen bizim çocukluğumuzdaki gibi yaşamaya başlasınlar, aktif olsunlar, koştursunlar, hoplasınlar, zıplasınlar, yürümeyi öğrensinler ve bunları hayatlarının bir parçası halinde tutmaya çalışsınlar bu çok önemli. Çocuğumuz doyuyor ise lütfen üzerine giderek daha fazla yemek yedirmeye çalışmıyoruz. Lütfen çocukluk çağında obez çocuk oluşturmayalım"

     
  2. zeynepkosan

    zeynepkosan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    17 Ocak 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bence çocukların bu konuda küçük yaşta eğitilmesi gerekiyor. ailelerini model alıyorlar sonuç olarak.çok doğru bi konuya değinilmiş çocukları odaya kapatarak onların sosyalleşmesini engelliyoruz bilgisayar başında bütün gün oturuyorlar insanlarla diyologları olmuyor artıık sokağa çıkıp top bile oynamıyorlar bilgisayarda oynamayı tercih eidyolarlar.sanırım onları sosyalleştirmek biraz bizim elimizde kesinlikel çcouklarımı bir spor bi sanatsal aktiviteye dahil etmeliyim
     
Cocuklarda obez hastaligna karsi bilgiler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kulak Tupleri (cocuklarda) hakkında bilgiler

    Kulak Tupleri (cocuklarda) hakkında bilgiler

    Kulak Tupleri (cocuklarda) KULAK TUPLERI (COCUKLARDA) Kulak iltihabını cerrahi metotla tedavi etmenin bir yolu, kulak zarından ufak bir plastik tüp sokmaktır. Cerahat bu yoldan boşaltılır. Ancak bu metodu Kulak-Burun-Boğaz uzmanınızla görüşün. Bu uygulamayla ilgili olumlu ve olumsuz görüşler aşağıda verilmiştir. Olumlu (Destekleyen) 1. Bu uygulama kulak iltihabı rahatsızlığının sık...
  2. Obez hayvanlar

    Obez hayvanlar

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  3. cocuklarınız ....

    cocuklarınız ....

    Çocuklarınız sizin çocuklarınız değil, Onlar kendi yolunu izleyen Hayat'ın oğulları ve kızları. Sizin aracılığınızla geldiler ama sizden gelmediler Ve sizinle birlikte olsalar da sizin değiller. Onlara sevginizi verebilirsiniz, düşüncelerinizi değil. Çünkü onların da kendi düşünceleri vardır. Bedenlerini tutabilirsiniz, ...ruhlarını değil. Çünkü ruhlar yarındadır, Siz ise yarını...
  4. Varise Karsi Bitkisel Cozumler

    Varise Karsi Bitkisel Cozumler

    varis, bitkisel cozum, tedavi, sifali bitki, maranki konulari burada meleklerim Sevgili Melekler, Günümüzde birçok insanın ağrı, yorgunluk, yanma, kaşıntı, şişme ve gece krampları gibi rahatsızlıklar yaşamasına neden olan varis, toplardamarların bozularak kanın katılaşması ve kan dolaşımının bozulması sonucunda toplardamarların şişmesi şeklinde oluşur. Özellikle hanımların en büyük...
  5. cocuklar

    cocuklar

    kızım şuan 3 yaşında we ewde ona tuwalet eğitimi weremiyrm tuwaletten korktugunu soyluyor. bide onu egitmek için ne yapmam lazım ne gibi oyuncaklar yada neler alabilirim

Sayfayı Paylaş