gebe
  1. CeMoŞ

    CeMoŞ Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ocak 2011
    Mesajlar:
    1.861
    Beğenilen Mesajlar:
    1.110
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    hımmmm

    Çocukların Beslenme Çantasında Olması Gerekenler

    Konu, 'Çocuk Sağlığı ve Eğitimi' kısmında CeMoŞ tarafından paylaşıldı.

    beslenme çantasında neler olmalı sağlıklı besinler beslenme çantası nasıl hazırlanı hakkında genel bilgiler burda melekler sevgili melekler okullar açıldıı minik yavrularımız okullu oldu artıkk ve beslenme çantalarına ne koysam diye benim gibi düşünenler mutlaka vardırr
    biliyorsunuz benim kızım okula başladıı hergün beslenme çantasına yiyecekler koyuyorumm

    peki sağlıklı beslenme çantası nasıl hazırlanırr? işte ayrıntılar


    [​IMG]



    Okul çağı beslenmesinde önemli olan, çocuklar için besin çeşitliliğinin sağlanması, sağlıklı vücut ağırlığının korunması, yağ ve şeker tüketiminin sınırlandırılması, doğru beslenme alışkanlıklarının ve bilincinin kazandırılmasına dikkat edilmesidir. Çalışan anneler de, ev hanımı anneler de çocuklarının beslenme çantasında yiyecek çeşitliliğini sağlamalıdırlar. Annenin ilgisi ve bilinç düzeyi çok önemlidir. Çocuklarını mümkün mertebe kantinlerin cazibesinden uzak tutmak için beslenme çantasındaki çeşitliliğe önem vermelidirler.
    Taze meyve(mevsime göre)


    Kuru kayısı, kuru incir, kuru üzüm


    Fındık, ceviz, badem (miktarlarına dikkat edilmeli)


    Bir dilim ev yapımı kek(mümkünse havuç rendelenmiş), çörek ya da börek(üzerine çörek otu serpilmiş)


    Süt, ayran ya da katkısız ev yapımı meyve suyu


    Öğle yemeği için, sos, ketçap, mayonez gibi ürünlerden arındırılmış, kepekli, çavdarlı ekmekle hazırlanmış sandviç alternatifleri


    Sandviçlerde salam, sucuk ve sosis yerine söğüş tavuk, köfte ve beyaz peynir tercih edilmeli ve ayrıca yanında salatalık olmalıdır.


    İster çalışan anne olun, ister ev hanımı anne olun, çocuklarınızın istikbalini düşünüyor ve sağlıklı olmalarını istiyorsanız, onlarla okul hayatlarında da yakından ilgilenmelisiniz. Beslenme çantalarını hazırlamaktan asla üşenmemelisiniz.

     
Çocukların Beslenme Çantasında Olması Gerekenler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Makyaj çantanızda olması gerekenler

    Makyaj çantanızda olması gerekenler

    Gittikçe ağırlaşan makyaj çantalarına el atma zamanı çoktan geldi. Yapmamız gereken içindekileri bir masaya boşaltmak ve içlerinden yalnızca beş tanesini seçip çantaya geri koymak. 1.Rimel: Sabah sürdüğün rimelden gün içinde ne kadarı kalabilir ki? Bu yüzden olmazsa olmazların ilki rimel. Gün içinde yapacağın küçük bir rötuş gözlerine canlılık katacaktır. 2.Ruj: Özellikle kış aylarında...
  2. Dogum çantasında olması gerekenler

    Dogum çantasında olması gerekenler

    hamile çantasında olması gerekenler hamilelik çantasında olması gerekenler doğum bebek Meleklerim çogu kez karşılaştıgım sorulardan biride dogum çantasında olması gerekenler :) dogumu yaklaşan yada vakti olan anne adaylarında heycan yapar ve bazı eşyaları almayı unutabilirler bende size yardımcı olcagını düşündüm ve dogum çantasında olması gereken bunlardır... ANNE İÇİN GEREKLİ EŞYALAR...
  3. Makyaj Çantanızda Olması Gerekenler

    Makyaj Çantanızda Olması Gerekenler

    makyaj çantası, neler olmalıdır, makyaj tüyoları, malzemeleri, hakkında bilgi için yazımıza buyrun arkadaşlar. Kimimizinki gereksiz ayrıntılarla dolar taşar, kimimizinkinde çoktan miladını doldurmuş kırık dökük, eski püskü malzemeler yerlerini korur. Peki mükemmel bir makyaj çantası nasıl olmalıdır? Çanta: Öncelikle çantanızın büyüklüğüne karar verin. Sabundan diş fırçasına,...
  4. Makyaj Çantasında Olması Gerekenler

    Makyaj Çantasında Olması Gerekenler

    Makyaj Çantasında Olması Gerekenler nelerdir ruj kalem ve kapatıcı haricinde neler olmalı?
  5. Çocukların Beslenme Çantalarına Neler Konulmalı?

    Çocukların Beslenme Çantalarına Neler Konulmalı?

    beslenme çantasına ne koyalım, beslenme çantasına neler konur, beslenme çantası Sevgili melekler, dün çalan ders zilinin ardından 2013-2014 eğitim öğretim yılı başlamış oldu. Hepimize kazasız belasız ve hayırlı bir yıl diliyoruz. Okulların açılmasıyla birlikte öğrencilerin beslenme çantalarını hazırlama konusunda veliler de bir telaşa düştü. Gelişim çağındaki çocuklar için yeterli ve dengeli...

Sayfayı Paylaş