gebe
  1. THESECRET

    THESECRET "Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    223
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    İstanbul

    Çocuklarınızı 1 Yaşına Kadar Tuzdan Uzak Tutun

    Konu, 'Çocuk Sağlığı ve Eğitimi' kısmında THESECRET tarafından paylaşıldı.

    çocuğuma tuz zararlımı,tuz sağlığa zararlımı,çocuğuma tuz neden zararlı,tuzun zararları,uz yemek neden sakıncalı,tuzun zararları hakkında bilgiler images.jpg
    Çocuğunuz yüksek tansiyonla erken tanışabilir.
    Ebeveynlerin yaptıkları en önemli hatalardan biri, hiç kuşkusuz çocuklarına tuzlu besinler yedirmek oluyor. Maalesef Türkiye’de çocukların çoğunun, tavsiye edilen günlük miktarın 2 katı kadar tuz tükettiği yapılan araştırmalarla ortaya konmuş. Tuz insan vücudunda sıvı elektrolit dengesi ile sinir iletiminin sağlanmasında ve kasların çalışmasında önemli fonksiyon üstlenen bir mineral. Özellikle iyotlu tuz çocukların zihinsel ve beyin gelişiminin yanı sıra fiziksel büyüme ve gelişiminde oldukça önemli olan trioit hormonun yapımı için gerekiyor. Dolayısıyla yetişkinler gibi çocukların da tuz almaları gerekiyor, ancak sadece minimum miktarda!

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben, aksi halde bu kez tablonun tam tersine döndüğüne ve tuzun fayda sağlamak yerine çocukların sağlığını ciddi boyutlarda tehdit ettiğine dikkat çekerek, “Fazla tuz kullanımı böbrek yükünü arttırıyor ve yüksek tansiyona yol açıyor. Bunun sonucunda çocukların kalp damar ile böbrek hastalıklarıyla daha erken yaşta tanışmalarına neden oluyor. Hatta bu sorunlar çocukluk çağında bile gelişebiliyor” diyor.

    1 yaşına kadar tuz yasak!

    Yapılan araştırmalara göre; ülkemizde ebeveynlerin yüzde 60’ı çocuklarına 1 yaşından önce, yetişkinler için yapılan tuzlu ve salçalı yemeklerden tattırmak gibi son derece hatalı bir davranış içine giriyor. “1 yaşını doldurana kadar bebeğin tuza ihtiyacı yok ve sağlığı için de kesinlikle verilmemesi gerekiyor. Çünkü bu dönem aşırı sodyum, yani tuz tüketimine bağlı ileri yaşlarda gelişebilecek tansiyon hastalığı yönünden belirleyici bir dönem oluyor. Bunun nedeni ise 1 yaşın altındaki çocukların böbrek fonksiyonları tam gelişmediğinden yüksek tuz ve elektrolit yükünü yeterince dengeleyememesi. Bunun sonucunda da böbreğe aşırı yük biniyor. ” diyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben 6 aya kadar anne sütündeki, daha sonra da katı gıdalardaki besinlerin içindeki tuz miktarının bebek için yeterli olduğunu belirtiyor.

    Yüksek tansiyonla daha erken yaşta tanışıyor

    Amerika Birleşik Devletleri’nde gerçekleştirilen bir çalışmada; doğumdan itibaren 15 yaşına kadar kan basınçları izlenen çocukların, ilk 1 yaşta beslenmelerinde fazla miktarda tuz bulunanların, düşük tuz alanlara göre kan basınçları daha yüksek bulunmuş. Bunun sonucunda da çocuk yetişkin dönemine geldiğinde daha erken yaşta, hatta çocukluk çağında bile yüksek tansiyon hastası olabiliyor. Aşırı tuz tüketimi sonucu gelişen yüksek tansiyon çocukların erişkin yaşlarda kalp krizi ve felç geçirme riskini tetiklemekle kalmayıp, mide kanseri ve kemik erimesine (osteoporoz), neden oluyor, hatta astım belirtilerini de şiddetlendiriyor.

    İştahsızsa, çözümü yemeklere tuz eklemekte aramayın

    Çocuk yemek yemekte sorun yaşıyorsa ve bu sorunu tuz ekleyerek çözeceğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Dr. Demet Matben, bebeklerin henüz tuz tadını bilmediği için tuzsuz tadı olduğu gibi kabul ettiklerini belirterek, “Ayrıca damak tadı ilk 2 yılda geliştiği için siz bebeğinize yemeği tuzlu sunarsanız, ileriki yaşlarda tuzu fazla kullanacaktır.” uyarısında bulunuyor.

    Dikkat! Şekerli besinlerin içinde bile tuz var!

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Demet Matben, tuz tüketimiyle ilgili karşılaşılan en önemli sorunun, tuzun çocukların en sevdiği gıdalarda bulunması olduğunu belirtiyor. Örneğin hazır hamburger çocuğun günlük ihtiyacının 2 katından fazla tuz almasına neden oluyor. Aynı zamanda ekmek, pizza, sosis, hazır çorba, cipsler ve çerezler de fazla tuz içeriyor. Hatta kahvaltı gevrekleri, bisküvi, puding ile sıcak çikolata gibi şekerli gıdalar da yüksek miktarda tuz barındırıyor. Bunların yanı sıra Türk aile damak tadı tuza oldukça yatkın olduğu için aile sofrasında pişen yemeklerin tuz içeriği de yüksek ve çocuğun ihtiyacının üzerinde oluyor.

     
Çocuklarınızı 1 Yaşına Kadar Tuzdan Uzak Tutun konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çocuğunuzu küçük cisimlerden uzak tutun

    Çocuğunuzu küçük cisimlerden uzak tutun

    Acıbadem Bursa Hastanesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Arif Gürpınar, yaptığı yazılı açıklamada, küçük yaştaki çocukların merak ettikleri cisimleri ağızlarına götürme eğilimlerinin olduğunu ve bu cisimleri öğütecek azı dişlerinin olmamasının, yabancı cismin akciğerlere kaçma riskini artırdığını belirtti. Akciğerde yabancı cisimlerin görülme sıklığının yaşa göre değiştiğini, 4 yaşından...
  2. Terör haberlerinden çocukları uzak tutun

    Terör haberlerinden çocukları uzak tutun

    Terör haberlerinden çocukları uzak tutun Terör olaylarının geldiği bu noktada anne ve babalar kaygı içindeler. Bazı psikoloji profesyonelleri 'şiddet öğreten terör haberleri ve çocuklara asker elbisesi giydirilmesi sakıncalıdır' diyorlar ne yapalım sorusunu soruyorlar. Terör olaylarının geldiği bu noktada anne ve babalar kaygı içindeler. Bazı psikoloji profesyonelleri 'şiddet öğreten...
  3. WİRELESSi çocuklarınızdan uzak tutun

    WİRELESSi çocuklarınızdan uzak tutun

    Meleklerim WİRELESSi çocuklarınızdan uzak tutun. Hemen hemen her evde mevcuttur, ama faydasindan cok zarari var(mis) buyrun... Araştırmalar Kablosuz internet erişiminin (wireless) şehirlerde kanser riski oluşturduğu öne sürerken, Türk uzmanlar da çocukların bu sistemden uzak tutulmasını öneriyor.. İngiliz Independent gazetesinde yer alan habere göre kablosuz internet (wi-fi)...
  4. çocukları temizlik malzemelerinden uzak tutun

    çocukları temizlik malzemelerinden uzak tutun

    temizlik malzemelerinde kullanılan asitler temizlik malzemelerindeki asit ve bazlar Çamaşır suyu, tuz ruhu, kezzap gibi evde kullanılan temizlik maddelerinin çocuklar için büyük tehlike oluşturduğunu biliyor muydunuz? Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi Çocuk Cerrahisi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Burhan Aksu, evlerde kullanılan çamaşır suyu (sodyum hidroksit),...
  5. Çocukları bu yiyeceklerden ve içeceklerden uzak tutun

    Çocukları bu yiyeceklerden ve içeceklerden uzak tutun

    çocuklarda beslenme bebeklerde beslenme zararlı yiyecekler zararlı içecekler hakkında bilgiler burada arkadaşlar. Anne - baba olmak zor ve büyük bir sorumluluktur. Çocuk doğurmak kolay ama ya çocuk büyütmek? Yarınlarımızı teslim edeceğimiz, ailemizin büyümesini sağlayacak çocuklarımız... Çocuk bakımı ve bebek bakımı hakkında sizlere bir çok konumuzda öneri ve fikirlerde bulunmuştuk. Şimdi ise...

Sayfayı Paylaş