gebe
  1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.143
    Beğenilen Mesajlar:
    697
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Çocuklarınızı Okula Yollarken Çanta Ağırlıkları Ne Kadar Olmalı...

    Konu, 'Çocuk Bakımı' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Çocukların Okul Çantaları Ağırlığı Okul Çantasının Ağırlığı Ne Olmalı




    Çocuklara bu yaşlarda taşıyacağındanfazla ağır yük yüklemek ilerde hem kambur olmasına hemde çocukların bel ağrıları çekmesine sebep olabilir..Bizlerde eskiden çok kitap taşıdık ama şimdilerde beğendiğim bir uygulama var her öğrencinin okulda kendine ait dolabı var kilitli sadece calışacağı kitapları eve götürmesi güzel düşünülmüş tabi her okulda bu varmı bilmiyorum...Ama her okula özellike ilk okullara lazım....



    [​IMG]


    Çanta Ağırlığı Ne Kadar Olmalı


    Okul çağındaki çocuklar günün önemli bir bölümünü sırada hareket olanağı kısıtlı bir şekilde geçiriyor.


    Okul çağı diye belirtilen yaş gün geçtikçe aşağıya iniyor. Çantalarsa aksine büyüyor ve ağırlaşıyor. Peki gelişim çağındaki çocuklarımızın bu kadar ağır çantaları taşıması doğru mu? Ne kadar ağırlıkta bir çanta taşımaları uygun?




    Romatem Bostancı Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Tunç Alp Kalyon, çocukların eve gelince de hemen televizyon veya bilgisayar karşısına geçerek aynı durumda oturmaya devam ettiğini belirtiyor. Okul sıralarının çoğunun ergonomik tasarımlı olmaması ve bilhassa çok küçük yaştaki çocuklar için uygun biçim ve boyutlarda olmaması bir takım sorunlara yol açar. Bu sorunların en önemlisi yanlış duruş-oturuş alışkanlığına bağlı olarak gelişen bel-sırt-boyun ağrıları ve omurgadaki şekil bozukluklarıdır.

    Prof. Tunç Alp Kalyon, çocuklarda okul çağından önce de çeşitli nedenlere bağlı bel ve sırt ağrılarının olduğunu, yapılan araştırmalarla da yaş ilerledikçe bu ağrıların daha sık görüldüğünün ortaya çıkardığını kaydediyor.



    ÇOCUKLARDA BEL AĞRISI VAR

    Örneğin 7 yaşındaki çocuklarda bel ağrısı sıklığı %1 dolayında iken 10 yaşındakilerde %6, 14 yaşındakilerde % 18 olarak belinlenmiştir. Bazı bölgelerde ve yaş gruplarında bu oran %50’ye kadar çıkabilmektedir. O nedenle çocuklarda bel ve sırt ağrılarına sebep olabilecek faktörleri bilmek, bunları takip etmek ve en kısa zamanda önlemini almak gerekir.

    Bu konuda en önemli görev çocukların anne ve babalarına düştüğünü belirten Prof. Kalyon,belirli aralıklarla çocuğun belini ve sırtını muayene edip duruş bozukluğu olup olmadığına bakmak gerektiğini ifade ediyor.



    [​IMG]


    Yapılacak işlem aslında çok basittir: Çocuğun üst tarafını soyarak yandan ve arkadan duruşu incelenmelidir. Yan duruşta, çocuğun sırtının öne doğru fazla eğik olup olmadığı yani kamburluğa bakılır. Arkadan incelemede ise omurgada yana doğru eğrilikler kontrol edilmelidir. Omurgada “S” veya “C” şeklinde eğrillikler olabilir ve buna “ skolyoz “ adı verilir. Okul çağındaki çocukların yaklaşık % 2 kadarında skolyoz görülebilmektedir ve küçük yaşta fark edip tedaviye başlanması son derece önemlidir. Sırt ve bel muayenesi sırasında omuzlar ve kürek kemikleri arasındaki yükseklik farkına, göğüs kafesindeki eğikliğe ve bel hizasındaki kıvrımlarda asimetrik durum olup olmadığına bakılmalıdır. Öne eğilme sırasında göğüs kafesindeki ve sırttaki eğriliklerle beraber simetri bozuklukları daha iyi fark edilebilir. Böyle bir bulguya rastlanırsa zaman geçirmeden bir uzman doktora başvurup gerekli incelemeler yapılmalıdır.
    Prof. Tunç Alp Kalyon, ilkokul çocuklarında bir diğer önemli sorun , okul çantalarının ağırlığı olduğunu belirtiyor.


    ÇANTA AĞIRLIĞI 2 KİLOGRAMI GEÇMEMELİ

    Okullardaki dolap ve kitaplık olanaklarının yetersizliği nedeniyle çocuklarımız her gün çok sayıda kitap ve defteri çantalarında taşımak zorunda kaldığından omurgaları aşırı derecede zorlanmaktadır. Okul çantalarının ideal ağırlığı, vücut ağırlığının % 10’unu geçmemelidir. Örneğin, 5-6 yaşlarındaki bir çocuğun vücut ağırlığına 20 kg kabul edersek, çantanın ağırlığının en fazla 2 kg olması ve sırta tam temas etmesi gerekir. Ama hepimizin bildiği gibi çocuklar çantalarında çok daha fazla ağırlığı taşımaya zorlanmaktadır. Ağırlık azaltılamıyorsa, çanta mutlaka çift askılı olmalı ve sırtta taşınmalıdır. Ağır çantaların tek taraflı elde veya omuzda taşınması omurga sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir.


    Prof.Tunç Alp Kalyon, ders aralarındaki sürelerin çocukların çeşitli aktiviteler yapması için yeterli olmadığını vurguluyor.
    Ders aralarındaki süreler çocukların herhangi bir oyun ya da bedensel etkinliği için yeterli olmadığından, okul dışındaki zamanlarda, çocuklarda arkadaşlık ve paylaşım duygularının gelişmesi, hareketsizliğe bağlı sorunların engellenmesi bakımından arkadaşlarıyla birlikte açık havada oynayabileceği oyunlara, olanaklar elverdiği takdirde yüzme sporuna teşvik edilmelidir.

    Prof. Kalyon,okul çağındaki çocukların evde televizyon veya bilgisayar karşısında geçirecekleri sürenin 1 saat olarak sınırlandırılması gerektiğini kaydediyor.
    Diğer taraftan çocuklarda çok değişik nedenlerle bel ağrıları olabilir ve bunların bir kısmının nedeni dıştan muayene ile anlaşılamaz. Böyle bir durumda, çocuğu uzman bir hekime muayene ettirmek ve gerekli incelemeler yapıldıktan sonra asıl nedene yönelik bir tedaviye başlamak en uygun yoldur.

     
Çocuklarınızı Okula Yollarken Çanta Ağırlıkları Ne Kadar Olmalı... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. okul öncesi eğitim çocuk için ne kadar önemli?

    okul öncesi eğitim çocuk için ne kadar önemli?

    Okul öncesi eğitim, eğitim sistemimiz içersinde zorunlu olmayan; ama zorunluluk kapsamında en başta yer alması gereken bir süreçtir. Dünyada, özellikle Avrupa ülkelerinde yatırımların ve hassasiyetin eksik bırakılmadığı bir alan olan okul öncesi eğitim, maalesef ülkemizde gereken oranda, hak ettiği konumda değildir. İsveç, Fransa gibi ülkelerde okul öncesi eğitim % 100’lere varabilmekte iken,...
  2. Çocuklar Neden Okulu Sevmez?

    Çocuklar Neden Okulu Sevmez?

    Çocuğunuz okula gitmek istemiyor, okulu sevmiyor mu? İşte çocukların okuldan hoşlanmama nedenlerinden bazıları.. Anlamsız gelmesi Çocuğunuza eğitim almasının ona ne kazandıracağını iyi anlatamadıysanız, öğrenmesinin yararsız olacağını düşünebilir ve okulu bu yüzden sevmeyebilir. Ailesi olarak ona sadece 'Okula gidersen iyi bir geleceğe sahip olursun' demeniz yeterli değildir. Çocuğunuzun...
  3. Veleybol topunun ağırlığı ne kadardır

    Veleybol topunun ağırlığı ne kadardır

    Kızlar veleybol oynuyoruzda acaba bu topun ağırlığı ne kadardır yahu bulamadım :)
  4. Yeni Doğmuş Bir Bir Bebeğin Ağırlığı Ne Kadar Olmalı ?

    Yeni Doğmuş Bir Bir Bebeğin Ağırlığı Ne Kadar Olmalı ?

    Yeni Doğan Bebek Ağırlıkları Yeni Doğan Bebeğin Ağırlığı Sevgili melekler, ilk kez bebek sahibi olan anneler bebeklerinin ağırlıkları konusunda hep tedirgindirler. Kendi bebeklerini başka yenidoğan bebekler ile kıyaslar, fazlaysa mutlu olur, azsa endişe içine düşerler. Oysa doktorların ortalama olarak kabul ettikleri Yeni Doğan Bebeğin Ağırlığı değerleri vardır ve bu değerler arasında ki...
  5. Çocuklarda Okul Fobisini Yenmenin Yolları

    Çocuklarda Okul Fobisini Yenmenin Yolları

    okul fobisi, okul fobisi nedenleri, okul fobisi nasıl aşılır Sevgili melekler, dün çalan zilin ardından yeni eğitim öğretim yılına başlandı. Her sene olduğu gibi bu sene de okula yeni başlayan öğrencilerin bir kısmında okula alışma konusunda çekingenlik ve hatta korku görülebilir. Okul fobisinin aşılmasında velilere ve öğretmenlere büyük görev düşmektedir. Peki bu konuda sizler veli olarak...

Sayfayı Paylaş