gebe
  1. laetitia

    laetitia Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    2 Mart 2008
    Mesajlar:
    3.226
    Beğenilen Mesajlar:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    bursa

    Çok Oturuyoruz

    Konu, 'Sağlık İçin Bilgiler' kısmında laetitia tarafından paylaşıldı.

    Hareketsiz kalmak ve sürekli işyerinde bilgisayar başında oturmak benimde büyük bir sorunum haline geldi. [​IMG]

    Başta Kilo Sorunu, Kalp Krizi Riski Gibi Rahatsızlıklar Ortaya Çıkıyor

    Araştırmalar sonucunda çok fazla televizyon seyreden, bilgisayar başında oturan veya araba kullanan insanlarda kilo sorunu ve kalp krizi riskinin önemli ölçüde arttığı ortaya çıktı.

    Günde 4 saat veya daha fazla televizyon karşısında kalanların, 2 saatten az izleyenlere göre kalp rahatsızlığından ölme ihtimali % 80 daha fazla.

    İngiltere’de bu amaçla bir dizi önlem alan hükümet, çocukların oturma bozukluklarını düzeltmek için uzmanlara danışıyor. Ailelerin danışması için de uzmanlardan oluşan bir birim kurulacak.

    4 Saat Oturduktan Sonra Vücut Şeker ve Yağı Düzenleyemiyor
    İsveçli bilim adamları da vücudun dört saat oturduktan sonra zararlı tepkiler vermeye başladığını, şeker ve yağ düzenlemekten sorumlu olan genlerin çalışmayı durdurduklarını belirtiyor.

    Peki Neler Yapılmalı ?

    * Oturma sürenizi mutlaka yarıya indirin,
    * Düzenli olarak yürüyüş ve egzersiz yapın,
    * Bacaklarınıza kan dolaşımını artırıcı egzersizler uygulayın,
    * Hareketsiz olarak uzun süre ayakta kalmayın,
    * Bol sıvı alın,
    * Sigara, alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durun.

    Türkler Günde 5 Saat TV İzliyor

    İngiltere ve Avustralya’da ortalama televizyon izleme süresi 3, Amerika’da ise 8 saat. Bu da Amerika’da yetişkin her üç kişiden ikisinin aşırı kilolu olmasına sebep oluyor.

    Türkiye ise televizyon izleme süresi açısından dünyada rekor kırıyor. İstatistiklere göre Türkiye’de bir yetişkin günde 5 saati, çocuklar ise 3 saati televizyon karşısında geçiriyor.


     
Çok Oturuyoruz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çok oturuyorsanız 1 dakika kalkın

    Çok oturuyorsanız 1 dakika kalkın

    Özellikle de masa başı çalışanları yakından ilgilendirecek bir haberimiz var şimdi Melek'lerim. Evet siz de çok oturuyorsanız, lütfen 1 dakika ayağa kalkın, çünkü; Avustralya’da bulunan Queensland Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma ofiste tüm gün oturmanın ciddi sağlık problemlerine neden olduğunu ortaya koydu. Araştırmada çalışanların düzenli aralıklarla 1 dakikalığına bile olsa...
  2. Hangi Ünlü Nerede Oturuyor

    Hangi Ünlü Nerede Oturuyor

    engin akyürek nerede oturuyor sefa doğanay nerede oturuyor engin akyürek yaşıyor nihat doğan nerde Ekranlardan tanıdığınız sevdiğiniz ünlüler nerede oturuyor biliyormusunuz kızlar...Kimbilir belkide hayranı olduğunuz sanatçı ile komşusunuzdur :tik: Son yıllarda en çok tercih edilen semtlerden biri olan Etiler’deki ünlüleri şöyle sıralayabiliriz: Yılmaz Erdoğan,Ebru gündeş, yazar Ayşe...
  3. Tripkolic nerede oturuyor

    Tripkolic nerede oturuyor

    tripkolik diyoruz ama tripkolic olarak yazılıyor heralde. Bu arabesk rep söyleyen hafif tombul kız nerede oturuyor kızlar bilen var mı ?
  4. Hala Kirada Oturuyorum

    Hala Kirada Oturuyorum

    Serenay Sarıkaya,Halen Kirada oturuyorum,Haberleri yalanladı Hakkında 750 bin TL'lik ev satın aldı diye haberler çıkan Adanalı'nın kızı şimdilerde Lale devri dizisinin Yeşim'i Serenay Sarıkaya'dan açıklama geldi. Hala Kirada oturuyorum 'Lale Devri'nin Yeşim'i Serenay Sarıkaya'nın Cihangir'den 750 bin TL'ye ev aldığı iddia edildi.Serenay Sarıkaya ise ''bu büyük bir miktar.Diziden henüz bu...
  5. Beren Saat Nerede Oturuyor

    Beren Saat Nerede Oturuyor

    Beren Saat Nerede Oturuyor ? Selam arkadaşlar ben Beren Saat'in çok koyu bir hayranıyım ve merak ettim acaba Beren Saat Nerede Oturuyor ?

Sayfayı Paylaş