gebe
  1. handanca

    handanca Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    1 Nisan 2008
    Mesajlar:
    4.684
    Beğenilen Mesajlar:
    106
    Ödül Puanları:
    63

    Çok su içeceğim diye böbreklerinizi yormayın!!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında handanca tarafından paylaşıldı.

    Diyet yaparken su vazgeçilmez araçlarımızdan biri. Zayıflamamıza yardımcı en büyük etken. Suyun tüketimi önemlidir. [​IMG]
    Metabolizmanızı zorlamadan ve aşırı derece su tüketimi gibi davranışlardan kaçınarak tüketmeniz gerekmektedir. Aksi takdir de çok sık dışarı çıkma ihtiyacı duymanızla beraber böbreklerinize zarar verebilirsiniz. Çok su içerseniz böbreklerinizde bununla oranla çok çalışmak zorunda olacaktır. Bundan dolayı onun sınırını siz ayarlamalısınız.

    Günlük su ihtiyacı ihtiyaç 2,5 Litrelik bir değerdir. Bu değeri idrar renginizden de almanız mümkün. Eğer idrar renginiz çok koyu sarı ise sizin bünyeniz suya ihtiyaç durumundadır; eğer açık sarı renkte ise de gerekli su ihtiyacını almış demektir.

     
Çok su içeceğim diye böbreklerinizi yormayın!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. istanbullular arıtılmış deniz suyu içecek...

    istanbullular arıtılmış deniz suyu içecek...

    İstanbullular arıtılmış deniz suyu içecek İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş, deniz suyunun içme suyu derecesinde arıtılarak mevcut sistem içerisine dahil edileceğini bildirdi. İSTANBUL'DA SUYA ZAM GELİYOR Topbaş, ''su sorununun'' İstanbul'un öncelikleri arasında bulunduğuna işaret ederek, su tedarikleri konusunda yeni çalışmalar içinde olduklarını bildirdi. İstanbul'un...
  2. en çok tükettiğin içecek nedir?

    en çok tükettiğin içecek nedir?

    siz en çok hangi içeceği tüketiyorsunuz ben şahsen nescafe ve kola...
  3. En çok tartışılan diye!!!

    En çok tartışılan diye!!!

    En çok tartışılan diyet Bir süre önce kaybettiğimiz Dr. Atkins, kendi adını taşıyan düşük karbonhidrat, yüksek protein esasına dayanan diyetiyle sağlık camiasında tartışmalara neden olmuştu. Her ne kadar eleştirilse de Atkins Diyeti, kısa sürede zayıflamak isteyenlerin gözdesi bir diyet. Bu çok iddialı diyetin özelliği, iki hafta boyunca sadece protein tüketimine izin vermesi. Diyette...
  4. Su Diye İçtiğimiz Ne Acaba?

    Su Diye İçtiğimiz Ne Acaba?

    içtiğimiz suyun ph değeri kaç olmalı içtiğimiz suyun içinde neler var içinde hangi maddeler var hangi maddeler bulunur Çeşmelerimizden akıyor ya da marketten bakkaldan alıp içiyoruz.Su içiyoruz daha doğrusu böyle biliyoruz ama acaba içtiğimiz su içme suyu özeliği taşıyor mu meleklerim.Bakın bakalım içme suyu nasıl oluormuş. Susuz yaşayamıyoruz ama suyu ne kadar tanıyoruz?Yaşamsal gıdamız,...
  5. Gilaburu Suyu ve Böbrek Taşı

    Gilaburu Suyu ve Böbrek Taşı

    gilaburu suyu böbrek taşı, böbrek taşı gilaburu suyu böbrek taşı düşürme Böbrek taşı illetiyle uğraşan meleklerimiz ve sayın misafirlerimizin dikkatle okuması gereken bir makale paylaşıyoruz melekler ... Böbrek taşlarının bütün cinsleri; aslıları itibariyle suda çözünmeyen kalsiyum tuzu olup bu tuz oluşumunu yerinde eritecek bir ilaç bulunmadığından dolayı lazer, ses dalgası vs. gibi...

Sayfayı Paylaş