gebe
  1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.143
    Beğenilen Mesajlar:
    697
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Daha Sağlıklı Saçlar İçin Havuç Ve Kuru Kayısı...

    Konu, 'Saç Bakımı' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Daha Sağlıklı Saçlar İçin Sağlıklı Saçlar İçin Havuç Ve Kuru Kayısı



    Saçlarımız hava şartlarından olsun iklim şartlarından olsun yıpranmaya maruz kalır... Saçlarına önem veren bayanlar için işte daha sağlıklı saçlara kavuşmak için havuç ve kuru kayısı yeterli olacaktır..




    [​IMG]


    Daha sağlıklı saçlar için havuç ve kuru kayısı




    Yaz aylarında deniz ve güneşin etkisiyle saçlarımız hem kuruyor hem de rengi soluyor.


    AVEDA Türkiye Marka Müdürü Nazlı Altıpat, mutlaka koruyucu ve nemlendirici saç bakım ürünleriyle saçlara destek sağlamak gerektiğini belirtiyor. Altıpat, dengeli beslenmenin de önemine vurgu yapıyor ve ekliyor, "Taze meyve ve sebzeler özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeler, havuç, tatlı patates ve kuru kayısı tüketmeliyiz. Deniz ürünleri ve kabak çekirdeğine de öğünlerimizde yer vermeliyiz" diyor.

    - Yazın saç trendleri neler? Hangi kesimler, hangi renkler moda?

    2012 yazına kısa saçlar hakim oluyor. İnce röflelerle saçlara hareket katılırken, doreler ve sıcak bakır tonlarıyla göz alıcı renkler ortaya çıkıyor. Sadelikten, doğallıktan yana olanlar ve saçlarında boyayı tercih etmeyenler ise havalı kesimleriyle farklılıklarını ortaya koyuyor. Bu sene saçlarda doğallık ön planda, hacimli ama dağınık görünen saçlar, iri dalgalar ön plana çıkıyor.

    - Yaz aylarında saçlarımıza nasıl bakmalıyız?

    Yaz aylarında güneş, deniz ve havuz gibi etkenler sebebiyle saçların nem dengesi kayboluyor, saçlarda kırıklar ve yıpranmalar meydana geliyor. Yine aynı sebeplerden ötürü saç renkleri zaman içinde hem canlılığını yitiriyor hem de soluyor. Yaz aylarında koruyucu ve nemlendirici saç bakım ürünleriyle saçlara destek sağlamak gerekiyor. Saçınızın kaybolan nem dengesine yeniden kavuşmasını istiyorsanız ve saç renginizi UV ışınlarından koruyarak daha uzun süre muhafaza etmek istiyorsanız Aveda Color Conserve Daily Color Protect gibi ürünleri önerebilirim.

    - Mesela, duş alma sayımız arttığı için soruyorum; saçımızı fönle kurutmalı mıyız; ısısı ne olmalı?

    Saçımızı yaptığımız işlemden doğru bir şekilde koruyabildiğimiz sürece aslında sorun yok. Özellikle yaz aylarında, nem ve sıcaklık artışıyla birlikte, saçlar fön, düzleştirme, maşa gibi uygulamalarda koruyucu ve güçlendirici bir bakıma ihtiyaç duyuyor.

    - Güneşten rengi solan saçlarımızı nasıl korumalıyız; saç rengimizi nasıl muhafaza ederiz?

    Açıkçası saça doğru ürünleri uygulamadan saç rengini güneşin, klorun zararlı etkilerinden korumak oldukça zor. Hepimizin bildiği gibi güneşten, tuzdan ve klordan saçların rengi açılır ve hatta solar. Saçın rengini koruyan destekleyici ürünler, renk solmasını, yıpranmayı ve kuruluğu en aza indirirler. Vücudunuzda ve saçınızda kalan klor ve deniz tuzu artıklarını yok etmek içinse yine arındırıcı ve onarıcı kremler kullanmanızda fayda var.
    "Saçlarınızı iki ayda bir kestirin"

    - Kadınların ve erkeklerin saç yapıları ne derece farklı? Bakımlar anlamında kadınlara özel olarak önereceğiniz neler var?

    Saçın yaklaşık yüzde 80i proteinlerden, yüzde 15i sudan, yüzde 5i mineral, lipid ve pigmentlerden oluşur. Saç özünde keratin içerir ve üç farklı tabakadan meydana gelir: kütikül, korteks ve medulla. Kütikül dış tabakadaki koruyucu bölümdür ve birbirinin üzerini örten kiremite benzer hücrelerin oluşturduğu birçok tabakadan meydana gelir. Saç bakımı konusu genel bir konu olmakla birlikte erkek ve kadınlarda temelde bazı farklar gösterdiği bilinen bir gerçektir yani kadın ile erkeğin saçı yapısal olarak birbirinden farklıdır. Erkek saçındaki çinko ve kalsiyum miktarı kadın saçının yarısı kadardır. Erkek ve kadın saçı arasındaki farkları belirlemek üzere yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, erkek saçındaki kalsiyum 462 mikrogram/gr iken kadın saçında bu miktar 870 mikrogram/gr olarak tespit edilmiştir. Yine aynı araştırmaya göre, çinko miktarı ise erkek saçında 208 mikrogram/gr, kadın saçında ise 251 mikrogram/grdır. Bu farklardan dolayı ve özellikle uzun saçlı kadınlar, saç dokusunu güçlendirmek için günlük koruyucu saç bakım kremlerine daha çok ihtiyaçlar duyarlar. Bunların dışında, bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmak için öncelikle beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. 2 ayda bir saçlarımızı kestirerek saçlarımızın sağlıklı uzamasına yardımcı olmalıyız. Saçın yapısına uygun ürünlerle haftada bir mutlaka saç bakım maskeleri uygulamamız gerekiyor.

    - Saçımızı besleyen gıdalar neler?

    Söylediğim gibi daha bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmak için yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmeliyiz. Taze meyve ve sebzeler özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeler, havuç, tatlı patates ve kuru kayısı tüketmeliyiz. Ayrıca çinko ve demir için deniz ürünleri, kırmızı et, baklagiller, yağlı tohumlar ve kabak çekirdeğine öğünlerimizde yer vermeliyiz.
    Saçı besleyen besinler...

    Eğer sağlıklı saçlar istiyorsak sağlıklı hücrelere sahip olmanız gerekiyor. Sağlıklı hücreler içinse gıda, oksijen ve iyi kan dolaşımına ihtiyaç var.

    Havuç: A vitamini açısından zengin, sağlıklı saç derisi için gerekli bir besindir.

    Tam Tahıl: Kalıcı enerji sağlamak için ek olarak tahıllar B vitamini, demir ve çinko taşırlar.

    Somon: Güçlü bir protein ve omega 3 yağ asidi kaynağı olması dolayısıyla kafa derisini nemlendirerek ve iltihaplanmaları azaltarak yeni saç gelişimini kolaylaştırır.

    Fasulye: Diğer bir güçlü protein kaynağı olan fasulye aynı zamanda biyotin, çinko ve demir sağlar.

    Yumurta: İnanılmaz derecede B 12 ve protein yüklüdür.

     
Daha Sağlıklı Saçlar İçin Havuç Ve Kuru Kayısı... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kuru Cİlde HavuÇ YaĞli SaÇlara Kekİk

    Kuru Cİlde HavuÇ YaĞli SaÇlara Kekİk

    cildim çok kuru ne yapmalıyım KURU CİLDE HAVUÇ YAĞLI SAÇLARA KEKİK Hayatı; kaliteli, sağlıklı, sevgi dolu ve neşeli yaşamak hepimizin isteği... Ben de bu konuda sizlere yardımcı olabilmek için çabalıyorum. Mesleki deneyimlerimi sizlerle paylaşıyorum. Hayat her zaman istediğimiz gibi yürümüyor. Güçlü olup zorlukların üstesinden gelmeliyiz. Hayatımızı kendimize göre yönlendirmeliyiz. Bunları...
  2. Saç Bakımı - Kuru ve Cansız Saçlar İçin

    Saç Bakımı - Kuru ve Cansız Saçlar İçin

    cansız saçlar kuru ve cansız saçlar saç bakımı saçların bakımı saçlara bakım Saç Bakımı - Kuru ve Cansız Saçlar İçin Badem yağı Susam yağı Defne gar yağı Çörekotu yağı Menekşe yağı Zeytin yağı Kekik yağı Ceviz yağı Hindistan Cevizi yağı Karıştırılıp saç diplerine ve saça yedirilir. İstenildiği kadar bekletilip yıkanır. Haftada 2 defa yapılır.
  3. Daha sağlıklı bebek için

    Daha sağlıklı bebek için

    bebeğinizin daha sağlıklı ve mutlu olmasını sağlamak için neler mi yapabilirsiniz? Çok şey… 1. Üç aylık dönem (0 - 12 hafta) Kendinizi çikolatayla şımartın 300 hamile kadın üzerinde yapılan bir araştırma; 40 hafta boyunca her gün çikolata yiyen annelerin 6 aylık bebeklerinin daha fazla gülümseyip kahkaha attıklarını ortaya koydu. Yürüyüşe çıkın Egzersiz yapmak bebeğinizin beyninin daha iyi...
  4. Uzun ve sağlıklı saçlar için 8 öneri...

    Uzun ve sağlıklı saçlar için 8 öneri...

    Uzun ve sağlıklı saçlar için 8 öneri Uzun, parlak ve dolgun saçlara sahip olmak, her kadının rüyası... Harper's Bazaar dergisi, 'başdöndüren' saçlar için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı... 1. FIRÇANIZ DOĞAL OLSUN Her gün taramak saçların aşınıp, kırılmalarına sebep olabilir. Plastik fırçanızı atıp, yerine doğal kıllardan yapılmış bir fırça alın. Bunlar saçlarınızı fırçaladığınızda...
  5. Kuru Saçlarınız İçin Kolay Bakım Önerileri ve Muzlu Saç Maskesi

    Kuru Saçlarınız İçin Kolay Bakım Önerileri ve Muzlu Saç Maskesi

    Bu konu; kuru saçlar için kolay bakım önerileri ve muzlu saç maskesi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, kadınların her zaman saçlarıyla başları derttedir.Ya renginden memnun olmazlar ya modelinden ya da yağlı ya da kuru olmalarından. Çevresel faktörlerin yanısıra yapısıyla da ilgili bir sorun olan kuru saçlar, bakımsız ve cansız görünür, kolayca kırılır. Yapacağınız bakımlar...

Sayfayı Paylaş