gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Denenmiş 8 zayıflama yöntemi

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    denenmiş zayıflama yöntemleri çam yaprağı çayı "Zayıflamak istiyorum" diyen Melek'lerimiz ve bizi ziyaret eden misafirlerimiz için, denenmiş 8 zayıflama yönteminden bahsedeceğiz bu yazımızda...

    Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor.


    [​IMG]

    Uyanınca
    1 bardak oda sıcaklığında su

    Kahvaltı
    1 porsiyon mevsim meyvesi
    Şekersiz limonlu açık çay
    1 ince dilim kepek ekmeği
    1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
    4 adet yeşil ya da siyah zeytin
    1 porsiyon domates - salatalık - yeşil biber

    Kuşluk
    1 porsiyon mevsim meyvesi
    2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay

    Öğle
    2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilâveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin)
    2 ince dilim kepek ekmeği
    1 su bardağı diyet yoğurt

    İkindi
    1 porsiyon mevsim meyvesi
    1/4 sokak simidi
    1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
    Şekersiz limonlu açık çay

    Akşam
    1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatası
    1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil
    1 su bardağı diyet yoğurt

    Gece
    1 porsiyon mevsim meyvesi

    Yatarken
    1 bardak oda sıcaklığında su


    Suna Dumankaya'nın Zayıflama Çayı

    Adaçayı, Biberiye vücüttaki suyu atar

    Papatya, Keten tohumu yumuşatıcı özeliği...

    Sinameki, bağırsakları çalıştırır...

    Kiraz sapı, Mercanköşkü yağları eritir...

    Bunların hepsinin birer tutamını kaynamış suda 5 dakika demleyin her akşam için.





    Zayıflamak için Beşi bir yerde Çayı

    Zayıflaya yardımcı çaylar bu çayları içerek yağlarınızdan kurtula bilirsiniz.

    FUNDA YAPRAĞI : zayıflamak için son dönemlerde çok gözde olan bir bitki. Yağları eritmek suretiyle

    zayıflamaya yardımcı oluyor.

    YEŞİL ÇAY : Yeşil çay vücuttaki tosinleri atma ve zayıflamak için kullanılan bir bitki.

    BİBERİYE : Genellikle deniz kenarında yetişen ve yapraklarını dökmeyen bu bitki pek çok alanda kullanılır.

    KEKİK : Pek çok sağlık sorununa iyi gelen kekik hızlı zayıflama çayı için de kullanılan bir bitki.

    Evet gelelim çayımızın tarifine. Beş adet bitkiyi kaynamış suya koyup kaynatın ve bir süre demlenmeye bırakın. günde 3-4 fincan içilmesi öneriliyor. Daha fazla içilmmemesi özellikle vurgulanıyor.

    MATE YAPRAĞI : Bir fincan kaynar suya 1-2 kahve kaşığı toz mate konarak çay gibi içilir. Güney Amerika'da çok kullanılan bir içecektir. Mate yaprağı piyasada genellikle gıda maddesi olarak bulunmakta olup, kavrulmuş veya kavrulmamış (yeşil) mate çayı vardır. Kavrulmuş mate çayının tadı normal fermente siyah çayınki gibiyken, kavrulmamış çay yeşil, non-fermente çaya tekabül eder.


    Soğan Çorbası Diyeti

    Hedef: 3 günde ortalama 2-3 kilo.
    Günlük kalori: 500 Kcal

    Ketojenik bir diyet olduğu için pek tavsiye edilmeyen bu diyet en fazla 3 gün uygulanmalı. Bu diyette enerji dağılımı yüzde 62 karbonhidrat, yüzde 21 yağ, yüzde 17 protein.
    Ölçülü bir yağ kaybından ziyade kas ve su kaybına neden olduğu düşünülen bu diyetin tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak, kilo verme duracaktır.

    Soğan çorbası tarifi:
    6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır. Diyette yağ kullanmak yasak. Limon, baharat serbest. İsteğe göre içine sebze konmadan da yenebilir. Soğan çorbasının zayıflatıcı özelliği, kasları çalıştırması ve iyi bir idrar sökücü olmasındandır.

    1. gün:
    • Sabah : Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
    • Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
    • Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba

    2. gün:
    • Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
    • Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
    • Akşam : İstenildiği kadar et + çorba

    3. gün:
    • Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba
    • Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba
    • Akşam : Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + çorba



    İşte Angelina Jolie'nin formülü...

    Bebeğini emzirdiğini söyleyen Jolie, basına küçük sırrını da açıkladı: Sarımsak çayı! Bebeğini en iyi şekilde besleyebilmek için yemekten kısmadığını söyleyen güzel yıldız, zayıflamak için Afrika gezisi sırasında yerlilerden öğrendiği bir yöntemi uyguluyor. Bağırsakları çalıştırma özelliği olan çay, yağları yakmada da etkili. Sadece bu çayı içerek, emzirerek ve yoga yaparak üç hafta içinde 11 kilo verdiğini söyleyen güzel yıldız, çayın nasıl hazırlandığını da anlattı.

    İşte sarmısaklı çayın tarifi:

    -Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın.
    -6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
    -Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.




    Sayfa 6 / 8
    Mate Çayı ile Zayıflama

    Mate, Güney Amerika'da yetişen "Ilex Paraguayensis" isimli bitkinin yeşil yapraklarıdır. İlk kullanıcıları Güney Amerika yerlileri olup, sonraları Cizvit rahipleri tarafından düzenli olarak üretilmiş ve uyarıcı etkisi nedeni ile çay ve kahve yerine tüketilen günlük bir içecek olarak kullanılagelmiştir. Asırlardır Güney Amerika yerlileri tarafından güç ve şifa kaynağı olarak tüketilen Mate çayı, bu özellikleri ile kıtanın milli içeceği. Mate Çayı, en çok Paraguay'da yetişen tropikal bir bitkiden (Ilex paraguayensis) elde edildiği için
    Paraguay Çayı olarak da biliniyor.

    Mate Çayı tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılıyormuş. Vücutta yağ emilimini engelliyor, yağların hızlı yakılmasını sağlıyor ve vücuttan su atılımını kolaylaştırıyormuş. Aynı zamanda kafein benzeri özelliklere sahip fakat kafeinin kötü etkisine sahip değilmiş. Her yaş kullanabilirmiş. Metabolizması yavaş işleyen kişiler için son derece sağlıklı bir içecekmiş. Tam etki için günde üç fincan tüketilmeliymiş.

    Vücutta neler yapar?
    1.Vücuttan su atımını kolaylaştırır, böylece ödem giderici etki sağlar.
    2.Yağların hızlı yakılmasını sağlar. Bu nedenle rejimlerde ve obezite tedavisinde sıkça kullanılır.
    3.Yüksek orandaki vitamin ve mineral içeriği ile vücuda enerji verir.
    4.Dokuları zararlı dış etkenlere karşı koruyarak, yaşlanma etkilerini geciktirir, vücudun direncini artırır.



    Osmanlı Zayıflama Formülü

    4 yemek kaşığı elma Sirkesi
    4 yemek kaşığı Bal
    4 su bardağı Su
    1 litrelil cam şişede hepsi karıştırılıp, iyice çalkalanır ve her yemekten sonra, yarım su bardağı içilir..






    Metabolizma Hızlandırma Çayı

    3 adet limon
    2 greyfurt
    4 su bardağı su
    3 çorba kaşığı bal

    Limon ve greyfurtlar kabuklarıyla 4-5 parçaya bölünüp 4 bardak suda 15 dk. kaynatılır. Soğuduktan sonra limon ve greyfurtlar suları sıkılarak çıkarılır bal eklenir.. sabah ve akşam yemeklerden sonra 1 su bardağı içilir...

     
  2. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.151
    Beğenilen Mesajlar:
    703
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya
    bu kibrit kutusu kadar beyaz peynirde değişmiyor he hahaha bu kibrit büyümedikçe zayıflamaya çalışanların işi zor :D:D hahaha
     
Denenmiş 8 zayıflama yöntemi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Muz Diyetiyle Hızlı Zayıflama yöntemi

    Muz Diyetiyle Hızlı Zayıflama yöntemi

    Son dönemlerde Japonya'da en hızlı kilo verdiren diyet olarak ünlenen muz diyeti Hitoshi Watanabe tarafından geliştirildi. Sabah Muz Diyeti, süper basit bir program.. Kahvaltı için sadece muz yiyor ve oda sıcaklığında su içiyorsunuz. Daha sonra öğle, akşam, ara öğünde akşam 8'e kadar sevdiğiniz her şeyi yiyebiliyorsunuz. Dikkat etmeniz gerekenler ise; dondurma, süt ürünleri, alkol, akşam...
  2. Bölgesel Zayıflama Yöntemi; Ultrakavitasyon nedir

    Bölgesel Zayıflama Yöntemi; Ultrakavitasyon nedir

    kavitasyon ile zayıflama kavitasyon zayıflama nedir yöntemi ile yağ eritme fiyatları Ultrakavitasyon yöntemi, bölgesel incelme ve selülit görünümünün azaltılmasında gözle görülür sonuçlar almasından ötürü ilgiyle karşılandı. Özellikle 8-10 seanslık çözümlerden sıkılan, zaman problemi olan, yoğun çalışan kesimleri mutlu edecek bu uygulama, vücutta biriken yağ dokusunu bu güçlendirilmiş...
  3. Kavitasyon nedir; bölgesel zayıflama yöntemi

    Kavitasyon nedir; bölgesel zayıflama yöntemi

    kavitasyon nedir kavitasyon forum Zayıflama şikayetlerinin başında yer alan bölgesel zayıflama için, oldukça etkili bir yöntem olan kavitasyon hakkında bilgiler sunuyoruz bu yazımızda Melek'ler. Ultrakavitasyon yöntemi, bölgesel incelme ve selülit görünümünün azaltılmasında gözle görülür sonuçlar almasından ötürü ilgiyle karşılandı. Özellikle 8-10 seanslık çözümlerden sıkılan, zaman...
  4. denenmiş En iyi zayıflama yöntemi

    denenmiş En iyi zayıflama yöntemi

    En iyi zayıflama yöntemi en iyi zayıflama yöntemi, yolu, yöntemleri, nedir, nelerdir, hangileri, buyrun hepsini bu yazımızda öğrenin arkadaşlar Kilolarından memnun olmayan o kadar çok inan varki yeryüzünde... Şayet sizde onlardan biriyseniz ve size en uygun zayıflama yöntemini arıyorsanız, doğru adrestesiniz Melek'ler:) Buyrun en iyi zayıflama yöntemi hakkında bilgiler edinin Melek'lerim:)...
  5. Sıradışı bir yöntem soğutarak zayıflama

    Sıradışı bir yöntem soğutarak zayıflama

    soğutarak zayıflama fiyatı hakkında bilgiler burada arkadaşlar. Alışılagelmişin çok çok dışında bir zayıflama yöntemi ile karşınızdayız bu makalemizde... Meleklermekani.com olarak bu güne dek zayıflama diyetleri önerilerimiz ve diyet listeleri gibi konularımızın yanı sıra sporla zayıflama ve işi kolaya getirmek isteyenler içinde zayıflatan yiyecekler hakkında öneriler sunmuştuk. Ayrıca kilo...

Sayfayı Paylaş