gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    dengeli beslenme nedir

    Konu, 'Çöplük' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    birileri bana dengeli beslenmenin neler olduğunu ve hangi gıdaların tüketilmesi gerektiğini yazabilir mi ?
     
  2. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

dengeli beslenme nedir konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yeterli ve Dengeli Beslenme

    Yeterli ve Dengeli Beslenme

    dengeli beslenmede sabah kahvaltısı dengeli ve yeterli beslenme ile ilgili araştırma Beslenme Besin Grupları İnsanın beslenmesi için gerekli olan enerji, protein, karbonhidrat, vitamin ve minarellerin yeterli miktarlarda alınması gerekmektedir.Yiyeceklerimiz besleyici değerleri açısından 5 grupta toplanır. 1. Grup: Et,tavuk,balık,sakatat,yumurta,kurubaklagiller. Bu gruptaki besinler...
  2. Dengeli Beslenme Kuralları

    Dengeli Beslenme Kuralları

    Hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı. Kilo vermeyi ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına uğramayın. Keza çok çabuk kilo kaybederseniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz imkansız. Herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini açmadan önce kendinize sorun, "Ben gerçekten aç mıyım" eğer cevabınız olumluysa, on dakika bekleyin ve...
  3. Dengeli Beslenme

    Dengeli Beslenme

    Herkes için hayatta akılcı bir beslenme rejimi olmalı. Kilo vermeyi asla ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına da asla uğramayın.Çünkü çok çabuk kilo kaybederseniz, sağlığınızı büyük risklere atmış olursunuz. Ayrıca insanın kısa bir sürede yeme alışkanlıklarını değiştirmesi imkansız. Herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini açmadan önce kendinize sorun, “Ben...
  4. Dengeli beslenme

    Dengeli beslenme

    Dengeli beslenme Sağlıklı olmanın sırrı, yediklerimizin çeşitleri kadar miktarlarına da dikkat etmekten ve vücudumuz için gerekli olan besin öğelerini doğru tüketebilmekten geçiyor. Sağlıklı büyüme ve gelişme için 40’dan fazla besin öğesine ihtiyacımız var. Bu besin öğelerini 6 ana grupta toplayabiliriz. · Karbonhidratlar : Ekmek, makarna, pirinç, tahıl ürünleri ve kurubaklagillerde yüksek...
  5. dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedir ?

    dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedir ?

    Dengeli ve düzenli beslenmenin insan sağlığı açısından önemi nedir ?

Sayfayı Paylaş