gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Depresyon Tedavisi İçin Ayçekirdeği!

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    depresyon tedavisi, depresyon tedavisi nasıl yapılır, depresyon rahatsızlığı

    Sevgili melekler, çağın hastalığı depresyon gün geçtikçe daha çok insanda etkisini gösteriyor. Tedavisi için çok çeşitli yöntemlerin denendiği depresyon için ayçekirdeğinin son derece faydalı olduğu uzman görüşlerinde bildiriliyor. Ay çekirdeği, içeridiği önemli vitamin, mineral ve antioksidan ile depresyon, panik atak ve unutkanlığı azaltıyor. İşte detaylar...


    depresyon.jpeg


    Yapılan araştırmalar ay çekirdeğinin stres, anksiyete, depresyon ve unutkanlığa karşı yardımcı besin olduğunu ortaya koyuyor.Ay çekirdekleri kolaylıkla bulunabilen ve yüksek kalorili şekerlerin veya diğer daha az sağlıklı atıştırma alternatiflerinin yerine geçebilen bir yiyecek olarak ön plana çıkıyor. Bir avuç ay çekirdeği tüketilmesi, günlük gıda alımının besin değerini arttırmada önemli rol oynuyor.

    Ay çekirdekleri B1, B5, E ve folik asit içeriyor. Aynı zamanda önemli mineraller arasında yer alan bakır, magnezyum, selenyum ve fosfor açısından da sağlıklı bir besin sunuyor. Yalnızca çeyrek fincan -dört yemek kaşığı- kadar çekirdek, bu önemli besinlere olan günlük ihtiyacınızın yarısından daha fazlasını karşılayabiliyor. Ay çekirdeklerinde bulunan yağ da, iyi kolesterolü artırabilen, kalp ve kardiyovasküler sistemini koruyan kalp dostu yağlardan.

    Panik atak ve depresyon tedavisinde yardımcı

    Ay çekirdeği, besinler arasında özellikle E vitaminiyle güçlü bir antioksidandır, kardiyovasküler sağlığın korunmasına yardımcı olduğu gibi, çeyrek fincan ay çekirdeği tavsiye edilen günlük E Vitamini alımının yüzde doksanını karşılıyor. Kardiyovasküler sağlık ve kolesterol korumaya yardımcı olan diğer besinler arasında lignan, arginin ve fenolik asitler de yer alıyor. bu besinlerin alımını artırmanın faydalarını gösteren birçok araştırma yapılmaktadır.

    Uzm. Dr. Baha Murat Aydoğ’a göre, Ay çekirdeğinde bulunan diğer maddeler arasında triptofan ve kolin de yer almaktadır. Aynı zamanda balkabağı çekirdeğinde de bulunan triptofan; stres, anksiyete ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olabilir. Kolin ise özellikle hafızanın iyileştirilmesine yardımcı olarak beyin fonksiyonlarının artırılmasına destek olabilir. Bu zengin bitkisel, vitamin ve mineraller kombinasyonu ile ay çekirdekleri şaşırtıcı derecede besleyici bir yiyecek olarak ön plana çıkıyor.

     
Depresyon Tedavisi İçin Ayçekirdeği! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Depresyon tedavisi için sarı kantaron çayı

    Depresyon tedavisi için sarı kantaron çayı

    sarı kantaron çayı kantaron çayı sari cayi hamilelikte sarı depresyon Günümüzün en tehlikeli hastalıklarından olan depresyon tedavisinde sizi rahatlatacak ve faydasını göreceğiniz sarı kantaron çayını öneren Ahmet Maranki formülle ilgili vermiş olduğu bilgileri sizlerle paylaşıyorum Ciddi depresyon ve psikolojik problemler yaşıyorsanız muhakkak bir psikiyatristin tedavi etmesi gerekir. Hafif...
  2. Depresyon Tedavisi İçin Sarı Kantaron

    Depresyon Tedavisi İçin Sarı Kantaron

    Depresyona sarı kantaron Depresyon Tedavisinde Kullanılan Sarı Kantaron Günümüzde yaşanan yoğun stres sonucu depresyona girmek kaçınılmaz oluyor melekler . Bazılarımız stresle baş edebilirken, bazılarımız dadepresyonun esiri oluyoruz. Uzmanlar depresyonla mücadele etmekte sarı kantaron bitkisinin etkisi olduğunu saptamışlar. İşte depresyon tedavisinde sarı kantaronun yeri.. :) Herkes...
  3. Depresyon Tedavisi için bilgisayar oyunları etkiliymiş melekler

    Depresyon Tedavisi için bilgisayar oyunları etkiliymiş melekler

    çocuklarda depresyon tedavisi için bilgisayar oyunları faydaları Az önce internette bir haber okudum Sevgili Melek'lerim. Haber de şöyle diyor; çocuklarda depresyon tedavisi için etkili olan bir yöntem geliştirmiş Yeni Zellanda'lı uzmanlar. Depresyon tedavisi için ne kadar etkilidir bilmiyorum ama sizler ile depresyon tedavisi için bilgisayar oyunları haberinin detaylarını paylaşıyorum....
  4. Depresyon Tedavisi

    Depresyon Tedavisi

    Depresyon Tedavisi için kimyasal ilaçlar kullanmak yerine en doğrusu çok aşırı derecede ağır değil ise bitkilerden yararlanmaktır. Bunun nedeni bitkilerin yan etkileri yoktur ve bağımlılık yapmazlar istediğiniz zaman bırakabilirsiniz. Bu konuda kedi otu ya da Kedi Otu St. Johns Wort Bitkisel Karışım kullanmalısınız karışım diğerine göre çok daha etkilidir. Bu karşımı evde hazırlayabileceğiniz...
  5. Depresyon Tedavisi İçin Uygulanabilecek Bitkisel Tedavi Yöntemleri

    Depresyon Tedavisi İçin Uygulanabilecek Bitkisel Tedavi Yöntemleri

    Bu konu; depresyon tedavisi için kullanılabilecek alternatif tıp önerileri hakkında biilgiler vermektedir. Sevgili melekler, günümüz hayat şartlarında depresyona girmeyen, stres yaşamayan insan yok gibi. Nereye dönüp baksanız son derece mutsuz, hayattan keyif almayan, ileriyi aydınlık göremeyen insanlarla dolu. Ancak her rahatsızlıkta olduğu gibi bunun da tedavisi elbette ki var. Öncelikle...

Sayfayı Paylaş