gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Depresyon Testine Buyrun!

    Konu, 'Anket : 100 kişiye sorduk' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    depresyon testi ilginç testler


    Sevgili melekler, hiç şüphesiz çağın hastalığı stres. Stres de her hastalığın kaynağı olunca, ne kadar önemli bir sorunla karşı karşıya olduığumuz ortaya öıkıyor. Peki siz ne durumdasınız? Hayatınıznasıl gidiyor? Kendinizi çok mu sıkıyorsunuz? Dişlerinizi sıkmaktan sabahları çene eklemleriniz ağrıyarak mı uyanıyorsunuz? Baş ağrılarınız hiç dinmiyor mu? En ufak şeye köpürüyor musunuz? Testimizi çözün depresyon durumunuzu ölçün..



    [​IMG]


    AÇIKLAMA:

    Aşağıda gruplar halinde cümleler verilmektedir. Öncelikle her gruptaki cümleleri dikkatle okuyarak BUGÜN DAHİL GEÇEN HAFTA içinde kendinizi nasıl hissettiğinizi en iyi anlatan cümleyi seçiniz.lütfen bunları bir kağıda not ediniz.Not ederken sadece gruptaki sizi en iyi anlatan cümlenin sayısal değerini(cümle başındaki sayı sayısal değeridir.) yazacaksınız.20 gruptan her birine cevap vermeyi unutmayınız. Mümkünse boş bırakmayınız.Test bittikten sonra her gruptaki işaretlediğiniz cümlenin sayısal değerlerini toplayarak toplam puanı bir kenara yazacaksınız. Başlayabilirsiniz…

    A-
    0. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.
    1. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
    2. Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
    3. O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.

    B-
    0. Gelecek hakkında mutsuz ve karamsar değilim.
    1. Gelecek hakkında karamsarım.
    2. Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.
    3. Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

    C-
    0. Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum.
    1. Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum.
    2. Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.
    3. Kendimi tümüyle başarısız biri olarak görüyorum.

    D-
    0. Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum.
    1. Eskiden olduğu gibi her şeyden hoşlanmıyorum.
    2. Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.
    3. Her şeyden sıkılıyorum.

    E-
    0. Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.
    1. Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.
    2. Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.
    3. Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

    F-
    0. Bana cezalandırılmışım gibi geliyor.
    1. Cezalandırılabileceğimi hissediyorum.
    2. Cezalandırılmayı bekliyorum.
    3. Cezalandırıldığımı hissediyorum.

    G-
    0. Kendimden memnunum.
    1. Kendi kendimden pek memnun değilim.
    2. Kendime çok kızıyorum.
    3. Kendimden nefret ediyorum.

    H-
    0. Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.
    1. zayıf yanların veya hatalarım için kendi kendimi eleştiririm.
    2. Hatalarımdan dolayı ve her zaman kendimi kabahatli bulurum.
    3. Her aksilik karşısında kendimi hatalı bulurum.

    İ-
    0. Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok.
    1. Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm olur. Fakat yapmıyorum.
    2. Kendimi öldürmek isterdim.
    3. Fırsatını bulsam kendimi öldürürdüm.

    J-
    0. Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor.
    1. Zaman zaman içindem ağlamak geliyor.
    2. Çoğu zaman ağlıyorum.
    3. Eskiden ağlayabilirdim şimdi istesem de ağlayamıyorum.

    K-
    0. Şimdi her zaman olduğumdan daha sinirli değilim.
    1. eskisine kıyasla daha kolay kızıyor ya da sinirleniyorum.
    2. Şimdi hep sinirliyim.
    3. Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor.

    L.
    0. Başkaları ile görüşmek konuşmak isteğimi kaybetmedim.
    1. Başkaları ile eskiden daha az konuşmak görüşmek istiyorum.
    2. Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimi kaybettim.
    3. Hiç kimseyle konuşmak görüşmek istemiyorum.

    M.
    0. Eskiden olduğu gibi kolay karar verebiliyorum.
    1. Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.
    2. Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum.
    3. Artık hiç karar veremiyorum.

    N-
    0. Aynada kendime baktığımda değişiklik görmüyorum.
    1. Daha yaşlanmış ve çirkinleşmişim gibi geliyor.
    2. Görünüşümün çok değiştiğini ve çirkinleştiğimi hissediyorum.
    3. Kendimi çok çirkin buluyorum.

    O-
    0. Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum.
    1. Bir şeyler yapabilmek için gayret göstermem gerekiyor.
    2. Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor.
    3. Hiçbir şey yapamıyorum.

    P-
    0. Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum.
    1. Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum.
    2. Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.
    3. Her zamankinden çok daha erken uyanıyor ve tekrar uyuyamıyorum.

    R-
    0. Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum.
    1. Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum.
    2. Yaptığım her şey beni yoruyor.
    3. Kendimi hemen hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

    S-
    0. İştahım her zamanki gibi.
    1. iştahım her zamanki kadar iyi değil.
    2. İştahım çok azaldı.
    3. Artık hiç iştahım yok.

    T-
    0. Son zamanlarda kilo vermedim.
    1. İki kilodan fazla kilo verdim.
    2. Dört kilodan fazla kilo verdim.
    3. Altı kilodan fazla kilo vermeye çalışıyorum.

    U-
    0. Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor.
    1. Ağrı sancı mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendirmiyor.
    2. Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyleri düşünmek zorlaşıyor.
    3. Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.



    Sevgili Melekler test bitti.

    Toplam puanı 18 olan varsa depresyonun eşiğindedir.18 in üzerinde arttıkça depresyon yoğunluğu da artmaktadır.18 gibi sınırda olan arkadaşlar kendine dikkat etsinler.Daha yüksek skor olanlar bir psikolog/psikolojik danışman/psikiyatriste başvursunlar.

     
Depresyon Testine Buyrun! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Depresyon...

    Depresyon...

    Affektif bozukluklar ve bu grubun depresif tipte olanları toplum için sık ve yaygın olarak görülen ruhsal bozuklukları oluştururlar. Yaklaşık toplumun %20 sini etkileyen depresyon tüm toplumlar için ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilmektedir. Hayat boyu risk erkekler için %3-12, kadınlar için %20-26 'dır. Ortalama başlangıç yaşı 20-30 yaşlar arasındadır. Ancak çocuk ve ergenlerde...
  2. Depresyon

    Depresyon

    Bu terim maalesef en az üç anlamda kullanılmaktadır — ruhsal bir durumu, bir sendromu ve bir hastalığı tanımlar. Ruhsal bir durum olarak depresyon evrensel insan yaşantısının bir parçasıdır ve genellikle hayatın früstrasyonlarına ve hayalkırıklıklarına karşı bir tepki olarak, bazan da belli bir nedeni olmaksızın «durup dururken» gelişir. Depresyon sendromu, diğer birkaç semptomdan bazıları...
  3. Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım (Test)

    Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım (Test)

    Bu konu : depresyona girdiğimi nasıl anlarım, depresyon testi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, küçükten büyüğe herkesin içinde bulunduğu depresyon, ne yazık ki çağın en moda hastalığı. Hızlı akıp giden günlük hayatın sıkıntıları, geçim derdi, işlere yetişememe, daralma, bunalma sonucu ortaya çıkan depresyona girip girmediğinizi aşağıda paylaşacağımız kısa bir testle...
  4. Temel Dürtü Analiz Testine Buyrun Melekler

    Temel Dürtü Analiz Testine Buyrun Melekler

    Bu topikte sizlerle temel dürtü analizi testini uygulayıp sonuçları heyecanla okuyacağız.Eminim sizde benim gibi yaparken keyif duyarsınız. Temel içgüdü olur da temel dürtü olmaz mı? Oluversin! Bakın bakalım sizin temel dürtünüz ne… Var mısınız teste? 1.Sokakta yürürken bir arabanın sizi takip ettiği izlenimine kapıldınız… a) Durur, yanınıza gelmesini bekler ve aniden “Bir şey mi var?”...
  5. Depresyon Testini Çözün, Depresyonda mısınız Öğrenin!

    Depresyon Testini Çözün, Depresyonda mısınız Öğrenin!

    depresyon testi, depresyonda mısınız, depresyon testi nasıl olur Sevgili melekler, günümüzde depresyona girmemiş insaqn sayısı herhalde yok denecek kadar azdır. Hayat şartlarının zorluğu, geçim sıkıntısı, evlilik, çalışma hayatı ve çocuklar derken pek çok sebep bazen bizleri çıkmaza sürüklüyor ve bunaltıyor. Elimizde olmadan içine düştüğümüz depresyondan çıkmak bazen zaman alabiliyor....

Sayfayı Paylaş