Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım (Test)

Konu, 'Ruh Sağlığı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı* Kayıt: 21 Eylül 2012
    Mesajlar: 14.192
    Beğeniler: 2.673

     
    Bu konu : depresyona girdiğimi nasıl anlarım, depresyon testi hakkında bilgiler vermektedir.


    Sevgili melekler, küçükten büyüğe herkesin içinde bulunduğu depresyon, ne yazık ki çağın en moda hastalığı. Hızlı akıp giden günlük hayatın sıkıntıları, geçim derdi, işlere yetişememe, daralma, bunalma sonucu ortaya çıkan depresyona girip girmediğinizi aşağıda paylaşacağımız kısa bir testle anlayabileceksiniz.


    [​IMG]

    Depresyon her yaştan, her cinsiyetten her tür gelir ve eğitim düzeyinde, her meslekten her etnik kökenden insanlarda görülebilen; yüksek yaygınlık oranına sahip, yüksek oranda yeti yitimine neden olan, intihar oranı yüksek, yalnız hastaları değil, hastaların ailelerini ve toplumu da olumsuz etkileyen, yineleme olasılığı yüksek ve tedavi edilebilen bir bozukluk. Bir insanın yaşam boyu depresyona yakalanma olasılığının yüzde 15 civarında olduğu belirtiliyor. Depresyon kadınlarda erkeklerden iki kat daha fazla görülüyor.

    Düşük gelir ve düşük eğitim düzeyindeki kişilerde bu soruna daha yüksek oranda rastlanıyor. İşsizlerde depresyon görülme oranının ise çalışanlara göre daha yüksek olduğu ve ekonomik krizilerin bu oranı artırdığı belirtiliyor. Depresyon 2004 yılında en fazla yeti yitimine neden olan hastalıklar sıralamasında üçüncü sıradayken, 2020 yılında ikinci, 2030 yılında ise birinci sırayı alacağı öngörülüyor.

    Depresif kişilerin diğer insanlara zarar vermeyip, intihar girişimiyle ve tamamlanmış girişimlerle kendilerine zarar verdiklerine dikkat çekiliyor. Üsküdar Üniversitesi Feneryolu Polikliniği Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Orhan Doğan, intihar nedeniyle dünyada her gün 3 bin, her yıl ise 1 milyon kişinin yaşamını yitirdiğine dikkat çekiyor.

    DEPRESYON RİSKİNİZİ TEST EDİN
    Aşağıdaki sorular durumunuzun depresyonla ne kadar ilgili olduğunu belirlemeye yönelik olarak hazırlanmıştır. Bunlar bilimsel olarak kabul edilen belirtiler olmakla birlikte, psikiyatrik muayene yapılmadan tanı konamayacağı unutulmamalıdır. Aşağıdaki soruları doğru ve samimi olarak yanıtlayınız ve değerlendirmeyi okuyarak durumunuz hakkında bilgi sahibi olunuz.

    1. Elemli, kederli, üzüntülü ( Karadeniz’de gemileri batmış gibi ) bir ruhsal durum içinde misiniz?

    a) EVET b) HAYIR
    2. Eskiden ilgilendiğiniz ve zevk aldığınız etkinliklere, dizilere, gezmeye vs. ilginizi kaybetmeniz ve zevk almamanız var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    3. Dikkatinizde ve konsantrasyonunuzda azalma var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    4. Enerjinizde, yorgunluğa ve hareket azalmasına yol açacak düzeyde azalma veya küçük bir hareketle kolayca yorulma var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    5. Diyet yapmadan aşırı kilo kaybettiniz veya kilo aldınız mı?

    a) EVET b) HAYIR

    6. Normal durumunuza göre uykuya dalmakta güçlük, uyku bölünmesi, sabah erken uyanma veya aşırı uyumadan herhangi biri var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    7. Başkalarının da gözlediği, fiziksel ve zihinsel olarak huzursuzluk veya yavaşlamanız var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    8. Değersizlik, suçluluk, günahkarlık duygularınız var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    9. Geleceğe yönelik olarak görüşleriniz karamsar ve kötümser mi?

    a) Evet b) HAYIR

    10. Kendinize güveniniz ve saygınızda azalma var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    11. Küçük bir nedenle veya nedensiz olarak kolayca ağlar mısınız?

    a) EVET b) HAYIR

    12. Kendinize zarar verme, intihar niyet ve düşünceniz veya davranışınız var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    13. Kişilerarası ilişkilerinizde azalma veya insanlardan uzaklaşma veya yalnızlığı tercih etme var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    14. Yukarıdakilerden ‘evet’ olarak yanıtladığınız durumlar en az iki haftadır var mı?

    a ) EVET b) HAYIR
    15. Yukarıdakilerden ‘evet’ olarak yanıtladığınız durumlar günlük yaşamınızı, iş/okul ve toplumsal işlevlerinizi bozuyor mu?

    a) EVET b) HAYIR


    DEĞERLENDİRME

    Depresyon riski
    Birinci ve ikinci sorulardan en az birine ve 3.-13. sorulardan en çok üçüne ‘evet’ yanıtı verdinizse, depresif belirtileriniz var ve depresyon riski altındasınız demektir. Durumunuzun değerlendirilmesi gerekir.

    Yüksek depresyon riski
    Birinci ve ikinci sorulardan en az birine ve 3.-13. sorulardan en az dördüne ‘evet’ yanıtı verdinizse, depresif belirtileriniz ve belki de depresyonunuz vardır. Bu durum yüksek depresyon riski altında olduğunuz anlamına gelir. 14. ve 15. sorulara verilen yanıtlar da dikkate alınmalı ve durumunuz bir ruh hekimi tarafından mutlaka değerlendirilmelidir.

    Dikkat depresyondasınız!
    Birinci ve ikinci sorulardan en az birine, 3.-13. sorulardan en az dördü ile 14 ve 15. sorulara ‘evet’ yanıtı verdiyseniz depresyondasınız demektir. Mutlaka bir ruh hekimine başvurmanız ve tedavi olmanız gerekir. ( Evet yanıtı verdiğiniz durumlar bir yas reaksiyonuna bağlı olmamalıdır.)

    Rahat olun
    Birinci ve ikinci sorulardan ikisine de ‘evet’ yanıtı vermediyseniz, 3.-13. sorulardan en çok bir - ikisine veya daha azına ‘evet’ dediyseniz ( veya hiçbirine ‘evet’ yanıtı vermediyseniz) depresyon riskiniz yok denecek kadar az veya yoktur. Rahat olabilirsiniz. rahat olun.


  2. selda çelik

    selda çelik Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    ıyı degılım yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
  3. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    deprosyondayımmmm:(.hemde kaç aydır:(...hiç iyi değilim
  4. Asena_Sule

    Asena_Sule Daimi Üye Kayıt: 27 Mayıs 2012
    Mesajlar: 1.650
    Beğeniler: 985

     


    uyyyyyy depresyonun dibine düşmüşüm bennn :S
  5. maria hernandes

    maria hernandes Yeni Üye Kayıt: 13 Mayıs 2013
    Mesajlar: 9
    Beğeniler: 0

     
    ben genelde çok neşeliyimdir. çok sert diyetler yapmasam da çok sarsılıyorum, yaşam enerjim sıfırlanıyor resmen. bu konuda beni aydınlatın bilen varsa neden böyle oluyor? ne yapmam lazım?
  6. emrah hasan

    emrah hasan Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
  7. ceren yücel

    ceren yücel Yeni Üye Kayıt: 25 Haziran 2014
    Mesajlar: 1
    Beğeniler: 0

     
    ben hepsine evet dedim ben de bu belirtiler yıllardır var ama en çok bu sene
  8. sevde merve

    sevde merve Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    Vouvh iğrencim genelde depresyona girenlere yardımcı olurdum şimdi ben depresyondayım
  9. Miranur

    Miranur Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    Bazıları var fazlasıyla hemde ama çevredekiler depresyon değildir o diyor değil miyim öyle miyim bilemedim
  10. hayatbos

    hayatbos Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    Ben cook kotuyum eskiden neseli bir insandim simdik yasamak istemiom bile.11.haftalik bebeyimi kaybettim simdik daha kotu oldum.benim icin hic birsey anlami yok artik kendimi eve kapatim.disariya gitmeye korkuyom.ne yapsam nereye gitsem hep korkuyla.esim calismio yalanida cok ondan ayrilmak istiom ama o istemiyo.yalniz olmak.
  11. aaabbbcccdef

    aaabbbcccdef Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    5. soru hariç hepsine evet dedim. iyi bir marifet.
  12. zelis1

    zelis1 Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    Hiç çıkmıyorum ki şu illetten
  13. yaren a.

    yaren a. Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    Ben sadece 13. Soruya hayır dedim ama hayır dememin sebebi hiç yapmadığım değil sadece bu sene öyle bir girişimim olmadı. 1 sene önce kendime jiletler attığımı çok net hatırlıyorum. Okulda ki rehber hocamdan yardım almak istiyorum çünki çok bilinçli birisi ki zaten aynı zamanda psikiyatrist. Yine de bu konuda yardım edebilecek birisi varsa konuşmaya açığım...
Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım (Test) konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Köpeğiniz Depresyona Girerse Nasıl Anlarsınız?

    köpeğim depresyonda köpek depresyonu Köpeğiniz Depresyona mı Girdi? Köpeğinizin davranışları değişti. Saldırgan oldu, evinizi pisliyor, eşyalarınıza zarar veriyor, evde yalnız kaldığında bunalıma giriyor… Panik yapmayın önce bir düşünün bakalım, değişen sevgili dostunuz mu, yoksa, siz misiniz? İstanbul Üniversitesi (İÜ) Veteriner Fakültesi’nde, köpeklerdeki davranış bozukluklarına...
  2. Menopoza girdiğimi nasıl anlarım

    Arkadaşlarım 40 yaşındayım acaba menopoza mı giriyorum. Adetlerim inanılmaz düzensiz yeni doğum yaptım yani yeni derkende toplamda 4 ay oluyor ama lekelerim geldi ve bitti, birazcık sinir harbi var belimin ortasıda kopuyor acayip ağrıyor. Sanki regl olacağım gibi oluyor ama nafile. Menopoza girdiğimizi nasıl anlarız, olan varsa bana yardımcı olabilir mi
  3. Gebe Olduğumuzu nasıl anlarız ?

    Hamile kaldığımızı nasıl anlarız Hamile olduğumu nasıl anlarım Hamile olduğumu ne zaman anlarım Hamileliğin biz kadınlar tarafından hissedilen değişik bulguları vardır meleklerim. Çoğu zaman bunlar regl ağrısı ile karıştırılır. Göğüslerdeki ağrılar, üzerine yatamama durumu, belde şiddetli ağrılar, Uykusuzluk, huysuzluk... Hepside adet olacakmışsınız hissi ile karıştırılır. Bunun net bir...
  4. Menepoza girdiğimi nasıl anlarım?

    menepoz belirtileri,menepoz nedir,menepoz nasıl anlaşılır,menepoz sebepleri,menepoz tedavisi,menepoz hakkında bilgiler Adet görmemeye neden olan başka bir nedne yoksa 12 ay boyunca kadının adet görülmemesi durumunda kesin menopoz teşhisi konulur. Ülkemizde ortalama menopoza girme yaşı 46-48 civarındadır, dünyada ortalama menopoz yaşı 51 civarındadır. Menopoz teşhisi (tanısı) nasıl konur?...
  5. Menepoza girdiğimi nasıl anlarım?

    Bir kadının yumurtalık aktivitesinin azalması sonucunda adetlerinin tamamen kesilmesi durumuna menopoz denir. Adet görmemeye neden olan başka bir nedne yoksa 12 ay boyunca kadının adet görülmemesi durumunda kesin menopoz teşhisi konulur. Ülkemizde ortalama menopoza girme yaşı 46-48 civarındadır, dünyada ortalama menopoz yaşı 51 civarındadır. Menopoz teşhisi (tanısı) nasıl konur? Premenopoz...

Sayfayı Paylaş