Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım (Test)

Konu, 'Ruh Sağlığı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Bu konu : depresyona girdiğimi nasıl anlarım, depresyon testi hakkında bilgiler vermektedir.



    Sevgili melekler, küçükten büyüğe herkesin içinde bulunduğu depresyon, ne yazık ki çağın en moda hastalığı. Hızlı akıp giden günlük hayatın sıkıntıları, geçim derdi, işlere yetişememe, daralma, bunalma sonucu ortaya çıkan depresyona girip girmediğinizi aşağıda paylaşacağımız kısa bir testle anlayabileceksiniz.


    [​IMG]


    Depresyon her yaştan, her cinsiyetten her tür gelir ve eğitim düzeyinde, her meslekten her etnik kökenden insanlarda görülebilen; yüksek yaygınlık oranına sahip, yüksek oranda yeti yitimine neden olan, intihar oranı yüksek, yalnız hastaları değil, hastaların ailelerini ve toplumu da olumsuz etkileyen, yineleme olasılığı yüksek ve tedavi edilebilen bir bozukluk. Bir insanın yaşam boyu depresyona yakalanma olasılığının yüzde 15 civarında olduğu belirtiliyor. Depresyon kadınlarda erkeklerden iki kat daha fazla görülüyor.

    Düşük gelir ve düşük eğitim düzeyindeki kişilerde bu soruna daha yüksek oranda rastlanıyor. İşsizlerde depresyon görülme oranının ise çalışanlara göre daha yüksek olduğu ve ekonomik krizilerin bu oranı artırdığı belirtiliyor. Depresyon 2004 yılında en fazla yeti yitimine neden olan hastalıklar sıralamasında üçüncü sıradayken, 2020 yılında ikinci, 2030 yılında ise birinci sırayı alacağı öngörülüyor.

    Depresif kişilerin diğer insanlara zarar vermeyip, intihar girişimiyle ve tamamlanmış girişimlerle kendilerine zarar verdiklerine dikkat çekiliyor. Üsküdar Üniversitesi Feneryolu Polikliniği Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Orhan Doğan, intihar nedeniyle dünyada her gün 3 bin, her yıl ise 1 milyon kişinin yaşamını yitirdiğine dikkat çekiyor.

    DEPRESYON RİSKİNİZİ TEST EDİN
    Aşağıdaki sorular durumunuzun depresyonla ne kadar ilgili olduğunu belirlemeye yönelik olarak hazırlanmıştır. Bunlar bilimsel olarak kabul edilen belirtiler olmakla birlikte, psikiyatrik muayene yapılmadan tanı konamayacağı unutulmamalıdır. Aşağıdaki soruları doğru ve samimi olarak yanıtlayınız ve değerlendirmeyi okuyarak durumunuz hakkında bilgi sahibi olunuz.

    1. Elemli, kederli, üzüntülü ( Karadeniz’de gemileri batmış gibi ) bir ruhsal durum içinde misiniz?

    a) EVET b) HAYIR

    2. Eskiden ilgilendiğiniz ve zevk aldığınız etkinliklere, dizilere, gezmeye vs. ilginizi kaybetmeniz ve zevk almamanız var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    3. Dikkatinizde ve konsantrasyonunuzda azalma var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    4. Enerjinizde, yorgunluğa ve hareket azalmasına yol açacak düzeyde azalma veya küçük bir hareketle kolayca yorulma var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    5. Diyet yapmadan aşırı kilo kaybettiniz veya kilo aldınız mı?

    a) EVET b) HAYIR

    6. Normal durumunuza göre uykuya dalmakta güçlük, uyku bölünmesi, sabah erken uyanma veya aşırı uyumadan herhangi biri var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    7. Başkalarının da gözlediği, fiziksel ve zihinsel olarak huzursuzluk veya yavaşlamanız var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    8. Değersizlik, suçluluk, günahkarlık duygularınız var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    9. Geleceğe yönelik olarak görüşleriniz karamsar ve kötümser mi?

    a) Evet b) HAYIR

    10. Kendinize güveniniz ve saygınızda azalma var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    11. Küçük bir nedenle veya nedensiz olarak kolayca ağlar mısınız?

    a) EVET b) HAYIR

    12. Kendinize zarar verme, intihar niyet ve düşünceniz veya davranışınız var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    13. Kişilerarası ilişkilerinizde azalma veya insanlardan uzaklaşma veya yalnızlığı tercih etme var mı?

    a) EVET b) HAYIR

    14. Yukarıdakilerden ‘evet’ olarak yanıtladığınız durumlar en az iki haftadır var mı?

    a ) EVET b) HAYIR
    15. Yukarıdakilerden ‘evet’ olarak yanıtladığınız durumlar günlük yaşamınızı, iş/okul ve toplumsal işlevlerinizi bozuyor mu?

    a) EVET b) HAYIR


    DEĞERLENDİRME

    Depresyon riski
    Birinci ve ikinci sorulardan en az birine ve 3.-13. sorulardan en çok üçüne ‘evet’ yanıtı verdinizse, depresif belirtileriniz var ve depresyon riski altındasınız demektir. Durumunuzun değerlendirilmesi gerekir.

    Yüksek depresyon riski
    Birinci ve ikinci sorulardan en az birine ve 3.-13. sorulardan en az dördüne ‘evet’ yanıtı verdinizse, depresif belirtileriniz ve belki de depresyonunuz vardır. Bu durum yüksek depresyon riski altında olduğunuz anlamına gelir. 14. ve 15. sorulara verilen yanıtlar da dikkate alınmalı ve durumunuz bir ruh hekimi tarafından mutlaka değerlendirilmelidir.

    Dikkat depresyondasınız!
    Birinci ve ikinci sorulardan en az birine, 3.-13. sorulardan en az dördü ile 14 ve 15. sorulara ‘evet’ yanıtı verdiyseniz depresyondasınız demektir. Mutlaka bir ruh hekimine başvurmanız ve tedavi olmanız gerekir. ( Evet yanıtı verdiğiniz durumlar bir yas reaksiyonuna bağlı olmamalıdır.)

    Rahat olun
    Birinci ve ikinci sorulardan ikisine de ‘evet’ yanıtı vermediyseniz, 3.-13. sorulardan en çok bir - ikisine veya daha azına ‘evet’ dediyseniz ( veya hiçbirine ‘evet’ yanıtı vermediyseniz) depresyon riskiniz yok denecek kadar az veya yoktur. Rahat olabilirsiniz. rahat olun.
     
  2. selda çelik

    selda çelik Kayıtsız Kullanıcılar

    ıyı degılım yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
     
  3. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Kayıtsız Kullanıcılar

    deprosyondayımmmm:(.hemde kaç aydır:(...hiç iyi değilim
     
  4. Asena_Sule

    Asena_Sule Well-Known Member

    uyyyyyy depresyonun dibine düşmüşüm bennn :S
     
  5. maria hernandes

    maria hernandes New Member

    ben genelde çok neşeliyimdir. çok sert diyetler yapmasam da çok sarsılıyorum, yaşam enerjim sıfırlanıyor resmen. bu konuda beni aydınlatın bilen varsa neden böyle oluyor? ne yapmam lazım?
     
Depresyona Girdiğimi Nasıl Anlarım (Test) konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Doğumun başladığını nasıl anlarım

    doğumun yaklaştığını nasıl anlarız doğumun başladığını nasıl anlarım dogumun yaklastigini nasil anlarim yaklaştığını anlarım başladığını anlarız [SIZE=2][COLOR=#337b91]Nişan, kasılmalarla birlikte olan sancı ve/veya suyun gelmesi bize doğum eyleminin başladığını gösterir. Bu üç belirti sıra ile değildir. Her kadında ve bir kadının her...
  2. Menopoza girdiğimi nasıl anlarım

    Arkadaşlarım 40 yaşındayım acaba menopoza mı giriyorum. Adetlerim inanılmaz düzensiz yeni doğum yaptım yani yeni derkende toplamda 4 ay oluyor ama lekelerim geldi ve bitti, birazcık sinir harbi var belimin ortasıda kopuyor acayip ağrıyor. Sanki regl olacağım gibi oluyor ama nafile. Menopoza girdiğimizi nasıl anlarız, olan varsa bana yardımcı olabilir mi
  3. Hamilemiyim nasıl anlarım

    Kızlar bende hiç bir belirti yok ya acaba gebe kalıp kalmadığımı net olarak hangi belirtilere bakarak değerlendirmem lazım ? Teşekkürler.
  4. suyumun geldiğini nasıl anlarım?

    [U][B]gebelikte su gelmesi nasıl olur gebelikte akıntı [/B][/U] Merhaba kızlar öncelikle her kadında su gelicek diye birşey olmaz bunun tam olarak bir zamanıda yoktur aslında suyun gelmesi doğumun başlandığını gösteririr ama bu bazen 24 saat yada 48 saati bulabilir Su gelmesi bazen çok bol şekilde sanki bacağından aşağıya bir bardak su dökmüş gibi fazla olabilir, bu durumda anne kolaylıkla...
  5. Menepoza girdiğimi nasıl anlarım?

    [B]menepoz belirtileri,menepoz nedir,menepoz nasıl anlaşılır,menepoz sebepleri,menepoz tedavisi,menepoz hakkında bilgiler[/B] Adet görmemeye neden olan başka bir nedne yoksa 12 ay boyunca kadının adet görülmemesi durumunda kesin menopoz teşhisi konulur. Ülkemizde ortalama menopoza girme yaşı 46-48 civarındadır, dünyada ortalama menopoz yaşı 51 civarındadır. Menopoz teşhisi (tanısı) nasıl...

Sayfayı Paylaş