gebe
  1. kördügüm

    kördügüm Tatlı ve Çalışkan Melek Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2007
    Mesajlar:
    3.247
    Beğenilen Mesajlar:
    12
    Ödül Puanları:
    0

    Diabet de Fiziksel Aktivite...

    Konu, 'Çöplük' kısmında kördügüm tarafından paylaşıldı.

    Fiziksel aktivite herkes için iyidir ama eğer diyabet hastasıysanız, sizin açınızdan -İlikle önem taşır. Düzenli egzersiz size onularda yardımcı olabilir:
    Kanınızdaki şeker miktarını daha iyi
    kontrol altında tutabilirsiniz. Aktivite -ırasında vücudunuz şekeri daha hızlı bir ilde tüketir.
    Depolanmışfazla enerjiyi tüketerek vücut ağırlığınızı kontrol altına alabilirsiniz. Egzersiz ve yemek planlanması, îediğiniz vücut ağırlığına ulaşıp bunu evam ettirmenizde size beraberce yardımcı olur. Bölüm 2′de öğrendiğiniz gibi eğer kilo fazlanız varsa ve Tip II diyabet hastasıysanız zayıflamak, hastalığınızın daha iyi kontrol altına -Jmanın önemli bir yoludur.
    Genel sağlık durumunuzu düzeltebilirsiniz. Düzenli fiziksel aktivite, kan dolaşımınızı ve tansiyonunuzu olumlu yönde etkiler. Kalbinizi ve akciğerlerinizi kuvvetlendirir.
    Fiziksel ve duygusal olarak kendinizi daha iyi hissedersiniz. Düzenli fiziksel

    aktivite enerji düzeyinizi artırır. Ayrıca ruhsal gerilimi azaltarak stresle daha kolay başa çıkmanıza yardım ede
    r.
     
Diabet de Fiziksel Aktivite... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Diabet de Ayak Bakimina dikkat...

    Diabet de Ayak Bakimina dikkat...

    Hepimizin ayaklarımızla ilgili sorunları olabilir. Özellikle diyabet hastalarında kan şekerinin kontrol altına alınmaması sonucunda sinirlerin hasarı ve dolaşım bozuklukları ciddi boyutlara ulaşır. Bu nedenle diyabetlilerin her gün kontrol edip gerekli özeni göstermesi ve özel bir ayak bakımı uygulaması gerekir. Ayak bakımında altın kurallar Günlük Ayak Bakımı - Ayaklarınızı her gün kontrol...
  2. Diabetde Gebelik...

    Diabetde Gebelik...

    Diabet ve Gebelik Diabetle birlikte yaşamayı öğrenmiş olan, düzenli kontrol edilen ve evde sürekli kan şekeri takibi yapan bir diabetli sağlıklı bir bebek sahibi olabilir. Ancak gebe kalmadan önce, bilmeniz ve uymanız gereken bazı önemli kurallar bulunmaktadır. Gebelikte karşılaşabileceğiniz sorunları nasıl azaltabilirsiniz? Kan şekerinin yüksekliği gebeliğin ilk dakikalarından itibaren anne...
  3. Cocuklarda diabet...

    Cocuklarda diabet...

    cocuklarda diabet Çocukluk çağı diyabeti nedir, görülme sıklığı ne orandadır? Çocuğunuzda şeker hastalığı saptandığını i öğrendiğinizde, anne ve baba olarak ilk ortaya çıkan duygularınız şaşkınlık, üzüntü ya da öfke duyguları ile dolu bir panik ilabilir. Bu olağanüstü dönemi ancak nastalık hakkında en kısa sürede bilgi edinmekle ve iyi bir eğitimle aşabilirsiniz. Unutmayınız ki anne ve baba...
  4. Diabet Nedir?

    Diabet Nedir?

    Diabet Nedir ? Diabet, pankreasın yeterli insülin üretmemesi ya da üretilen, insülinin görevini yapamaması sonucunda, besinlerle vücuda alınanan glukozun kullanılamaması ve kan şekerinin hızla yükselmesi olarak bilinen hastalık tablosudur. Diabet, tüm dünyada ve ülkemizde her yaş, cins ve ırktan milyonlarca kişiyi etkileyen çok sık görülen bir durumdur. 40 yaşın üzerinde, aşırı kilolu veya...
  5. Sorularla Diabet

    Sorularla Diabet

    Diyabet yenilenen teknoloji ve tıbbın imkanlarıyla korkulacak bir hastalık olmaktan çıktı.Evde kan şekeri ölçümü yaparak , düzenli insülin kullanarak ve tabi ki diyetimize dikkat ederek diyabeti kontrol altına alabiliriz. Sorularla Diabet Kan şekerin etkileyen faktörler nelerdir? Kan şekerini etkileyen bir çok etmen vardır. Başta beslenme, besinlere uygulanan işlemler ve pişirme...

Sayfayı Paylaş