gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    dikkat edilmesi gereken durumlar

    Konu, 'Gebelik' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Sigara ve alkol kullanmayınız. Hekim önerisi dışında ilaç almayınız. Hekiminizin önerdiği demir ilacını düzenli olarak kullanınız.
    Uzun süre ayakta durmayınız.
    Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayınız.
    Bisiklet sürme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durunuz.
    Mesleğiniz gereği de olsa ağır nesneler kaldırmaktan, zararlı :):):):)l, kimyasal madde ve radyasyondan uzak durunuz.
    Yolculuktan önce doktorunuza danışınız.
    Bol ve rahat giysileri seçiniz.
    Alçak topuklu rahat ayakkabılar giyiniz.
    Pamuklu iç çamaşırları giyinin ve iç çamaşırlarınızı günlük olarak değiştiriniz.
    Yüzük ve bilezik gibi takılar takmayınız.
    Diş bakımına özen gösterin. Sabah uyanınca, akşam yatmadan önce ve her öğünden sonra yumuşak fırça ile, yavaş hareketlerle dişlerinizi fırçalayınız.
    Röntgen ışınlarından sakının. Çok fazla zorunlu olmadıkça radyolojik inceleme yaptırmayınız.
    Her türlü canlı aşıdan sakınınız.
    Düşük riski yok ise son aya kadar cinsi ilişkide bulunmakta sakınca yoktur.
    Haftada en az bir kez ayakta; duş alır biçimde, ılık su ile banyo yapın.
    Meme bakımına özen gösteriniz.
    Sarkmayı önlemek için çok sıkı olmayan askılı, pamuk dokumalı sutyen giyiniz.
    Dolgunluğu önlemek için hafif parmak dokunuşları ile masaj yapınız.
    Bol su içiniz.
    C vitamini ve kalsiyum yönünden zengin gıdalar (Turunçgiller, süt ve süt ürünleri) seçiniz.
    Lifli besinleri tercih ediniz.
    Gebelik boyunca 10-12 kg’dan fazla kilo almamaya özen gösteriniz.
    Gebeliğiniz boyunca cep telefonunuzu karın bölgenizden uzak tutunuz

     
dikkat edilmesi gereken durumlar konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Mortgage'te Dikkat Edilmesi Gereken Konular

    Mortgage'te Dikkat Edilmesi Gereken Konular

    a)İlk olarak sözleşme bilgi formunun mutlaka iyi okunması hatta bir avukata danışılmasında fayda vardır. b)Yapılacak sözleşme öncesinde Bilgi Formu'nun tarafınıza verilmesi lazımdır. c)Sözleşme bilgi formunun size verilmesinden sonraki takip eden iş günü geçtikten sonra imzalanan sözleşme geçersiz olacaktır. d)Sözleşmelerinin yazılı olarak yapılması ve bu sözleşmenin bir nüshasının...
  2. Dİkkat Edİlmesİ Gereken Hususlar

    Dİkkat Edİlmesİ Gereken Hususlar

    DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR Neye ihtiyaç duyduğunuza, alacağınız mobilyanın nasıl olacağına, ne kadar bütçe ayıracağınıza karar verdikten sonra ilgilenilen firmanın ürünleri, tasarımları, kullanılan döşeme ve diğer materyalleri hakkında bilgi alınmalıdır. Asla katologtan seçim yapılmamalıdır. Çünkü yalnızca bir fotoğrafa bakarak o mobilyanın kullanışlı, dayanıklı veya ergonomik olup...
  3. Mirodalga fırın hakkında dikkat edilmesi gereken hususlar

    Mirodalga fırın hakkında dikkat edilmesi gereken hususlar

    Hanımlar mutfağınızda mikrodalga fırınınız varsa bu konuda dikkat etmeniz gereken hususlarda var. İstenmeyen şeylerin olmaması için işte size dikkat etmeniz gereken faydalı bilgiler Amaç • Çiğ, hazır veya daha önceden pişirilmiş yiyeceklerin çabucak, yenilebilir, damak tadına uygun hale gelmesi sağlanır. • Güvenilir yemek sağlar, çünkü kısa sürede yemeğin tümü aynı anda ısı görür. • Çiğ...
  4. Bebek beslenmesinde dikkat edilmesi gereken konular nelerdir?

    Bebek beslenmesinde dikkat edilmesi gereken konular nelerdir?

    bebek alerisi bebek neler yemeli Selam kızlar bebek dendimi akan sular durur bence her ince ayrıntının bile önemi varDikkat edilmesi gerekenler Yeni ve farklı tatlara teker teker ve en az 3-5 gün ara ile başlayın. Yeni verilmeye başlanan gıdaların bebeğinizde alerji ya da sindirim güçlüğü yaratmadığının anlaşılabilmesi için aynı anda birden fazla çeşitle başlamayın. Yeni besinleri önce az...
  5. Ella Ertesi Gün Hapında Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar

    Ella Ertesi Gün Hapında Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar

    ella ertesi gün hapı nedir,ella ertesi gün hapının yan etkileri nelerdir,ella ertesi gün hapı ne için kullanılır,ella ertesi gün hapı hakkında bilgiler Hamile kalmayı düşünmeyip, korunmadan ilişki yaşanırsa bu da birçok çiftin kabusu haline gelmektedir. Mesela prezervatif yırtılmış, doğum kontrol hapını almadığınız zamanlarda ya da cinsel ilişki de bulunduğun zamanlarda ise başınıza...

Sayfayı Paylaş