gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    diyet aşure tarifiniz var mı

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    Aşure zamanı geçti mi bilmiyorum ama tatlı bu her zaman yenir diye düşünüyorum :D Sizden diyet aşure tarifi istiyorum.Şekerim var ama aşureyi de çok özledim, varsa tarifiniz çok memnun olacağım :D
     
  2. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113
    15 kişilik
    Malzemeler
    1 su bardağı buğday (200 gr)
    Yarım su bardağı kuru nohut ( 100 gr)
    Yarım su bardağı kuru fasulye (100 gr)
    1/3 su bardağı pirinç (70 gr)
    10 adet kuru kayısı (100 gr)
    1/4 su bardağı kuru üzüm (50 gr)
    50 adet fındık içi (50 gr)
    50 adet ceviz içi
    2-3 çay kaşığı tarçın
    3-4 adet tatlandırıcı tablet

    Hazırlanışı

    Ayıklanmış ve yıkanmış buğdayı bol su ile (6-7 su bardağı) düdüklü tencerede 20 dakika pişirin. 1 gece önceden ıslattığınız nohut ve fasulyeyi, ıslatma suyu ile birlikte, kaynamış buğdayın içine atın. Düdüklü tencerede 20 dakika daha pişirin. Karışıma pirinci, küçük küçük doğranmış kuru kayısıyı, kuru üzümü de ilave ederek tekrar pişirin. Aşureyi ateşten alın. Kapağını kapatın. Ilınıncaya kadar bekleyin. Ilınmış aşureyi 1,5 çay bardağı ölçerek kaselere alın. Yiyeceğiniz zaman tarçını ve her porsiyon için belirlenen tatlandırıcıyı ilave edin ve iyice karıştırın. Üzerine kırılmış fındık ve cevizleri dökerek servis yapın.

    Besin değerleri (1 porsiyonda)
    Enerji (kal) 167
    Karbonhidrat (g) 29,5
    Protein (g) 5,6
    Yağ (g) 2,9
    Posa (g) 1,2
    Kolesterol (mg) 0
    Afiyet Olsun
     
diyet aşure tarifiniz var mı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. AŞure Tarİfİ

    AŞure Tarİfİ

    Malzemeler: 2 su bardağı Buğday 1 su bardağı Nohut 1 su bardağı Kurufasulye 1 su bardağı kuru Üzüm 1 su bardağı İncir 1 su bardağı kuru Kayısı 1/2 su bardağı fıstık 4 su bardağı Şeker 1 yemek kaşığı karanfil 10 - 15 su bardağı Su Süsleme için: 1 su bardağı kuş üzümü Çekilmiş ceviz içi, Antep fıstığı Tarçın, nar taneleri Yemeğin Tarifi Buğday, fasulye, nohut ve üzümü yıkayıp ayrı kaplarda...
  2. Dukan Diyet Tarifleri var mı

    Dukan Diyet Tarifleri var mı

    Arkadaşlarım acil diyete gireceğim de bana dukan diyet tarifi lazım bu hususta yardım lütfen acilen 5 kilo vermem lazım
  3. Paleo Diyeti Yapanlar Var mı

    Paleo Diyeti Yapanlar Var mı

    Arkadaşlarım paleo diyeti ve beslenme tarzını benimsemek istiyorum başladım başlayacağım. İnanılmaz halsizlik vs durumum var bu diyet hakkında bana yapanlar bilgi veribilir mi teşekkürler.
  4. Etli Diyet Yemekleri tarifleri bilen var mı

    Etli Diyet Yemekleri tarifleri bilen var mı

    Merhaba arkadaşlar ben etçil biriyim ve diyet yapması gereken biriyimde:) Sizden etli diyet yemekleri tarifi istiyorum aranızda Etli Diyet Yemekleri yapılışını bilen varsa lütfen bana yazsın.
  5. İrmikli kek tarifiniz var mı

    İrmikli kek tarifiniz var mı

    Ya ben irmik tatlısını da helvasını da pastasını da ve dahi revaniyi de çok seviyorum.Peki irmikli kek var mı?Varsa tarifini verebilirmisiniz ? :D

Sayfayı Paylaş