gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Diyet Tavuk Salatası (1 porsiyon yaklaşık 207 kalori) Tarifi

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    tavuk kalori 1 porsiyon ne kadar diyet tavuk salatası haşlanmış kalori tavuklu salata kaç Malzemeler
    6 Adet yeşil yada siyah zeytin
    2 Adet yeşil biber
    1 Adet soğan
    3 Adet domates
    2 Adet yumurta
    200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış)
    250 gr Taze fasulye (haşlanmış)
    Karabiber, Tuz ve Limon suyu
    2 Çorba kaşığı zeytinyağı

    Yapılışı

    Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın. Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün. Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin. Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın. Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın.


     
  2. necla

    necla Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    624
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    fransa
    Cevap: Diyet Tavuk Salatası (1 porsiyon yaklaşık 207 kalori) Tarifi
    paylasi icin tesekkurler
     
  3. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.787
    Beğenilen Mesajlar:
    36
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden
    Cevap: Diyet Tavuk Salatası (1 porsiyon yaklaşık 207 kalori) Tarifi

    teşekkürler emeğinize sağlık
     
Diyet Tavuk Salatası (1 porsiyon yaklaşık 207 kalori) Tarifi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Mayonezli Tavuk Salatası

    Mayonezli Tavuk Salatası

    6-8 kişilik Malzemeler 1 adet haşlanmış tavuk göğsü 2 adet havuç 1 adet salatalık 2-3 dal taze soğan 2 adet sivribiber 2 diş sarımsak 1-2 kaşık yoğurt 1 kase mayonez yarım demet dereotu tuz karabiber pulbiber Hazırlanması Haşlanmış tavuk göğsünü derisinden ayırarak iyice didikleyin. Tuz ve baharatlarla karıştırın. Diğer tarafta bütün sebzeleri yıkayıp ayıklayarak mercimek...
  2. tavuk salatası

    tavuk salatası

    tavuklu salata malzemeler...... 1 adet tavuk gögsü 1 tane göber kıvırcık 1 küçük kutu mısır 5-6 adet kornişon turşu bir tutam tuz 2 kaşık mayonez 1 kaşık yoğurt yapılışı...... önce tavuğu haşlıyorsunuz, göbek kıvırcığı bir kaba doğrayın sonra üzerine haşladığınız tavukları küçük parçalar halinde didikleyin,mısırıekleyin,kornişon turşularıda küçük küçük...
  3. Tavuk salatası ;

    Tavuk salatası ;

    Tavuk salatası Malzemeler: 1 tavuğun göğsü, (haşlanmış) 1 adet kıvırcık, 2 adet domates, 2 adet salatalık, 1/2 demet maydanoz, 3 dal yeşil soğan, 1 su bardağı haşlanmış mısır (veya 1 küçük kutu konserve mısır), 2 yemek kaşığı kavrulmuş susam, 1 limonun suyu, 1/2 çay bardağı zeytinyağı. Yapılışı: Kıvırcık, domates, salatalık, yeşil soğan, maydanoz ince ince doğranır ve karıştırılır....
  4. acılı tavuk salatası

    acılı tavuk salatası

    Geniş bir kabın içinde, 200 gr önceden pişmiş piliç eti, 2 domates, bir yeşil biber, yarım salatalık doğranmış marul, bir orta boy soğan, kimyn ve kırmızı pulbiberi karıştırınız. Bu karışıma tuz ve karabiberi de ilave ederek 30 dakika kadar beklemeye bırakınız.Servis Önerisi: tercihen marul yapraklarını iri iri doğrayıp servis kabının tabanına yerleştirdikten sonra, karışımı üzerine dökerek...
  5. Tavuk salatası

    Tavuk salatası

    buğday gr 50 yeşil mercimek gr 30 yeşil soğan gr 15 [sıze=3]dereotu[/sıze] demet 0.20 maydanoz demet 0.20 zeytinyağ cl 1 limon kg 0.06 sirke cl 0.5 tuz gr 1 karabiber gr 1 tavuk bonfile gr 60 akdeniz yeşillikleri garnitür pors 1 pişirme süresi 10 dk pişirme şekli ızgara hazırlama süresi 15 dk porsiyon adedi 1...

Sayfayı Paylaş