gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    diyete başlarken

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    diyete başlarken Diyete başlayınca her gün bir defa vitamin ve mineral kombinasyonu bir preparat alınız

    Yalnız haftada bir gün ve hep aynı gün ve aynı terazide aynı giysi ile tartılın.

    Diyet uygularken asla inmek istediğiniz son kiloyu düşünmeyin, verdiğiniz her kilonun zevkini çıkarın.

    Yemek yerken sakin olun, gevşeyin, ağzınıza aldığınız her lokmanın tadını çıkarmaya çalışın.

    Diyeti uygularken asla fazla uyumayın.

    Diyet yaparken kabızlık olabilir, bunu önlemek için bol salata yiyin, bol su için.

    Diyet uyguladığınız günlerde çiklet çiğnemeyiniz.

    Zayıflamanın tadını aldıktan sonra vazgeçemediğiniz yemekler gözünüzde önemini yitirecektir.

    Diyet esnasında başkalarından anlayış beklemeyiniz.Size bu kilonuzun yakıştığını ve kilo vermekle çirkinleşebileceğinizi söyleyecek kimseler olabilir.Onlara inanmayınız, ısrarlara aldırmayın ve diyetinizi bozmayın

    Kendinize her zamankinden daha çok bakın ama yeni elbise ve ayakkabı almayın, kilo verdikçe onlarda bollaşacaktır.

    Haftada 2 defa 1-2 duble içki içebilirsiniz. Votka, rakı, whisky, şarap, konyak tercih edilen içkilerdir.Vermut, likör, tatlı şarap, bira çok az içilmelidir.


     
diyete başlarken konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Diyete başlarken nelere dikkat edelim

    Diyete başlarken nelere dikkat edelim

    Özellikle bahar ve yaz aylarında kilo vermek için diyet uzmanlarına başvuran hasta sayısında üç nedene bağlı olarak artış olduğu kaydediliyor: 1- Check up ya da by pass sonrası kilo vermesi zorunlu olanlar 2- Doğru beslenmeyi öğrenerek sağlıklı bir yaşam sürmeyi hedefleyenler 3- Fiziksel olarak incelemek ve estetik kaygısıyla kilo vermek isteyenler Diyet yapan kişiler genelde sonuca hemen...
  2. dostuz diyene

    dostuz diyene

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  3. Dİyete Başlarken Dİkkat Edİlmesİ Gerekenler

    Dİyete Başlarken Dİkkat Edİlmesİ Gerekenler

    Diyete başlamaya karar verdiniz ama çok dikkatli olmanız gerekmektedir çünkü herkesin bünyesi ve vücudu farklı tepkiler verebilir uygulanan diyete Bilinçsiz bir şekilde uygulanan diyetlerin bazıları ne yazıkki insanların sağlığına olumsuz etkiler yapmaktadır Diyete başladığınızda özellikle dikkat etmeniz gereken çok önemli detaylar vardır şimdi bu önemli detaylara ve bilgileri sizlerle...
  4. Doğum yapanlar diyete ne zaman başlar?

    Doğum yapanlar diyete ne zaman başlar?

    Kadınlar doğumdan sonra aldığı kiloları vermek için büyük bir telaşla diyet arayışına girerler peki yeni anneler ne zaman diyet yapabilicek duruma gelebilir?Yada diyet yapabilirmi?Bakalım neler öğreneceğiz.:) Çocuk doğuran ve doğum yaptıktan sonra üzerlerinde fazla kilo kalan kadınlar ne zaman diyete başlamalı, doğum sonrası alınan kilolar ne zaman verilmeye başlanmalı, loğusa kadınlar...
  5. Diyete Başlarken Nelere Dikkat Etmemiz Gerek

    Diyete Başlarken Nelere Dikkat Etmemiz Gerek

    Kışın ister istemez hepimiz kilo alıyoruz ve yaz yaklaşırken o aldığımız fazlalıkları vermek için diyete başlıyoruz.... Peki diyete başlarken nelere dikkat etmeniz gerek biliyormusunuz... Diyete başlıyacaklar için uzman önerileri :tik: Özellikle bahar ve yaz aylarında kilo vermek için diyet uzmanlarına başvuran hasta sayısında üç nedene bağlı olarak artış olduğu kaydediliyor: 1- Check up...

Sayfayı Paylaş