gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Doğru Nefes Nasıl Alınır?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    doğru nefes alma, doğru nefes alma tekniği, doğru nefes almak
    Sevgili melekler, nefes almanın önemi hepimizce malum, hayat kaynağımız nefesimiz acaba doğru alabiliyor muyuz? Nasıl yani, nefes alıyoruz işte demeyin. Zira doğru bir şekilde nefes almamız sağlığımız açısından son derece önem taşıyor. Nasıl mı nefes almalıyız? İşte doğru nefes almak için egzersizler...


    doğru-nefes.jpg


     
Doğru Nefes Nasıl Alınır? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Doğru Ayakkabı Nasıl Alınır?

    Doğru Ayakkabı Nasıl Alınır?

    ayakkabı ayakkabı resmi ayakkabi çizme genişletme kot pantolon genişletme Meleklerim hepimiz bilirizki kadın ve ayakkabı birbirinden asla ayrılmayacak muhteşem ikilidir...Ayakkabılara o kadar düşkünüzdür ki aynı modelde ayakkabının farklı renklerini bile alırız... Ayakkabı alırız ama alırken doğru ayakkabıyı tercih etmemize yardımcı olacak tüyoları sizler için araştırdım...Okumanızda fayda...
  2. Nasıl Kilo alınır?  Doğru beslenme

    Nasıl Kilo alınır? Doğru beslenme

    Meleklerim kilo almakta sorun çeken meleklerim için burada onlara güzel bir öneri var. Nasıl kilo alınır? Eğer altta yatan bir rahatsızlık yoksa zayıflık genetik, yapısal bir özellik, aşırı aktiviteye ya da yetersiz-düzensiz beslenmeye bağlı olarak kabul edilir. Günlük enerji alımına ilaveten kişiye 1000 kalorilik ek yiyecek alımı önerilir. Öğünler sıklaştırılır. Üç ara ve üç ana öğün...
  3. Doğru nefes alıyor musunuz?

    Doğru nefes alıyor musunuz?

    Solumun yani nefes alıp vermek; vücudumuzun en doğal ve otomatik dürtülerinden biridir. Her canlı nefesle oksijen alıp, karbondioksit ve atıkları vücudundan atar. Buna detoks denir. Vücudumuz besinsiz birkaç hafta, susuz birkaç gün dayanabilse de, beyin oksijensiz yalnızca birkaç dakika dayanabilir. Sağlıklı bir vücut iyi oksijen alımı ile gerçekleşmektedir. Yetersiz oksijen alımı; yorgunluğa,...
  4. Doğru Nefes Almanın Önemi

    Doğru Nefes Almanın Önemi

    doğru nefes almanın önemi doğru nefes almanın faydaları doğru nefes alma teknikleri doğru nefes almanın faydaları nelerdir ile ilgili bilgiler burada melekler. Hayatta kalmak için tabi ki nefes alırız melekler :) Ancak önemli olan kaliteli nefes almaktır. Okul zamanlarımızdan itibaren özellikle beden derslerinde öğretmenlerimiz burundan nefes alıp ağızdan vermenin doğru olduğunu öğretmelerine...
  5. Koşarken Doğru Nefes Nasıl Alınır?

    Koşarken Doğru Nefes Nasıl Alınır?

    koşarken doğru nefes, doğru nefes nasıl alınır koşarken doğru nefes alma Sevgili melekler, kalori yakmanın en hızlı ve sağlıklı yollarından biri koşmaktır. Eğer koşmaya henüz başladıysanız koşarken doğru nefes almanın önemini de bilmeniz geekiyor. Performansınızı her zaman üst seviyede tutabilmek ve sağlık problemi yaşamamanız adına aşağıda verdiğimiz bilgilerle doğru nefes nasıl alınır...

Sayfayı Paylaş