Düğün diyeti

[*MeleK*]

Kalkınca
Bol su içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Kahvaltı
2 dilim esmer ekmek
1 yada 2 dilim yağsız peynir
1 yumurta
Şekersiz çay
Domates

salatalık

maydanoz
Ara
1 meyva
Öğle
Ton balıklı yada tavuklu salata veya
Sebze yemeği

yarım kase light yoğurt

1 dilim esmer ekmek veya
100- 150 gr et

salata
Ara
1 meyva
Ara
1 bardak light süt yada light yoğurt
2-3 kaşık sade yulaf yada yarım paket diyet bisküvi
Akşam
Etsiz sebze yemeği
1 kase light yoğurt
Salata(1 tatlı kaşığı zeytinyağlı)
1 dilim esmer ekmek
Ara
1 porsiyon meyva