gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.168
    Beğenilen Mesajlar:
    2.222
    Ödül Puanları:
    113

    Düzgün bir fiziğe sahip olmak isteyen bayanlar bunları uygulayın

    Konu, 'Kadın Haberleri' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    güzel bir fiziğe sahip olmak için güzel fizikler fiziği kadınlar ideal kadın fiziği en fizikli bayan Karnınızdan kurtulun Karın bölgesinde biriken yağlar, biz kadınların en çok şikayet ettiği bölgelerden biri değil midir?!?. Buraya yerleşen yağ tabakasının erimesi, özellikle de hareketsiz bir yaşam sürülüyorsa, çok zor. Ama size önereceğimiz bu hareketlerle karın bölgenizdeki yağları çok çabuk eritebilirsiniz.
    Egzersizleri haftada üç kez yaparak, karnınızın 10 Günde sıkılaştığını göreceksiniz.
    Masaj
    Sabahları karın bölgesine masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir vedeniz Tuzu ve 10 ml. LimonSaat yönünde yuvarlak hareketlerle masaj yapın. özellikle de duş sırasında. dokularınızı sıkılaştırabilirsiniz. Karnınıza, bir avuç yağını karıştırarak elde edeceğiniz karışımla,
    Buz şoku
    çoğu zaman yağ tabakasından dolayı karındaki kan dolaşımı yavaşlıyor. Bunun sonucunda da deri sarkıyor ve kırışık bir görüntü oluşuyor. Dolaşımınızı hızlandırmak için buzdan yaralanabilirsiniz. Yatmadan önce beze koyduğunuz buzları kuru cildinizin üzerinde gezdirin.
    Sabah çayı
    Sabahları uyanır uyanmaz bir bardak Bitki ya da meyva çayı için. çay yiyeceklerin daha hızlı ve daha kolay yakılmasını sağlıyor. Bu da karnın düzleşmesinde en önemli bir etken. Gereksiz bir şişlik hissetmek istemiyorsanız, Gaz yapma özelliği olan çay ve kahveden uzak durun.
    Bitkisel kürler
    Yedikleriniz çoğu zaman karnınızın şişmesine yol açar. Bunu önlemek için pirinç, kek gibi Unlu gıdalarla, et ürünleri ve Tuz tüketirken fazla abartmamaya dikkat edin. çünkü bu tür besinler vücutta, özellikle de karın bölgesinde Su tutulmasına neden oluyor. Bunların yerine domates, biber, mısır, ıspanak gibi taze sebzeleri tercih edin. Et, balık, makarna ve pilav çeşitlerini taze bitkilerle tatlandırın. özellikle maydonoz, dereotu, fesleğen, defne gibi Bitkiler mide ve bağırsakların rahatlamasını sağlar.
    şekersiz sakız
    Canınız tatlı çektiğinde bir şeyler çiğneyin. çünkü ağızdaki boşluk hissi çoğu zaman tatlı isteğini pekiştiriyor. Bu isteğinizden kurtulmanız için size sakız çiğnemenizi öneriyoruz. Tabii sağlığınız ve dişlerinizi de düşünerek tatsız olanları tercih edin.

     
  2. SaBıR MeLeĞi

    SaBıR MeLeĞi Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    973
    Beğenilen Mesajlar:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    KÜTAHYA
    Cevap: Düzgün bir fiziğe sahip olmak isteyen bayanlar bunları uygulayın
    çook teşekkürler cnm bu bilgilerin için :yahoo:
     
  3. şengül

    şengül Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    15 Ekim 2008
    Mesajlar:
    67
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Düzgün bir fiziğe sahip olmak isteyen bayanlar bunları uygulayın

    :yahoo:COK SAGOL GÜZEL BİR CÖZÜM YAPANA TABİKİ:yahoo:
     
  4. beyza guven

    beyza guven Forum Okuru

    Imkansızı diyorsunuz biz turk kadınları tembeliz o hareketleri yapmak çok zor
     
Düzgün bir fiziğe sahip olmak isteyen bayanlar bunları uygulayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için...

    Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için...

    31 cilerin mekanı Pürüzsüz kadifemsi bir tene sahip olmak her kadının hayali.Aslında bu o kadar zor bir olay değil arkadaşlar işte bunun için neler yapabilirsiniz onunla ilgili püf noktaları veriyorum Yarım avuç lavanta çiçeğini bir avuç civanperçemi ile birlikte bir kabın içine koyarak dövünüz. Elde ettiğiniz posanın içine 1 tane yumurtanın sarısını da katarak iyice yoğurun ve...
  2. Düzgün Kaşlara Sahip Olmak İçin Tüyolar

    Düzgün Kaşlara Sahip Olmak İçin Tüyolar

    Kaşlarınız gürse ve kendiniz almakta zorlanıyorsanız tam istediğiniz şekli veremiyorsanız bu tüyolara mutlaka bir göz atın meleklerim.Benim kaşlarım incedir evde rahatça alırım valla bir kaş için kuaföre bir sürü para bayılamam :D Kaşlar bakışlarınızdaki ve yüzünüzdeki ifadeye anlam kazandıran en önemli unsurdur. Düzgün kaşlara sahip olmak hiç de zor değildir. Aşağıdaki önerileri...
  3. Dolgun dudaklara sahip olmak için birde bunları deneyin

    Dolgun dudaklara sahip olmak için birde bunları deneyin

    Dolgun dudaklar hayal değil Melek'lerim. Sizde isterseniz şayet, aşağıda vereceğimiz bilgiler doğrultusunda, hafif parlak bir ruj sayesinde hayallerinizde ki, o dolgun dudaklara sahip olabilir siniz Melek'ler:) Hazırlık: Pul pul dökülmeleri engellemek için öncelikle dudaklarınıza bir havlu yardımıyla hafif bir peeling uygulayın ve kurumuş ölü derilerden kurtulun. Bu, süreceğiniz ruja...
  4. çocuk sahibi olmak isteyenlerin okuyacakları dualar

    çocuk sahibi olmak isteyenlerin okuyacakları dualar

    Çoçuk sahibi olmak isteyen,kolay doğum,hayırlı evlat isteyenler için okunacak hatim 1.Enbiya süresi 70 kere 2. Ali İmran süresi 38-39-40-41. ayetler 73kere 3.Saffat süresi 83. ayetten den başlayıp 113.ayet dahil 73 kere 4.Hud süresi 69. ayetten başlayıp 76. ayet dahil 73 kere 5.Ayetel kürsi ,Fatiha,İhlas ,Nas,Felak hepsinden 1 kez 6.İnşikak süresi 7 kere 7."Ya Evvel" 1000...
  5. Çocuk Sahibi Olmak İsteyenlerin Okuması Gereken Tesbihler

    Çocuk Sahibi Olmak İsteyenlerin Okuması Gereken Tesbihler

    Kızlar merhaba bugün elime geçen bir kitap vardı onun sayfalarını karıştırdım gebelik için şöyle şeyler diyordu bir göz atın drim :) EL-BARİ her gün 100 defa "ya bari" ism-i şerifi okumaya devam edenler kabirlerinde bir arkadaş sahip olup,korku karanlıktan ein olurlar.Çocuığu olmayan bir kadın 7 gün oruç tutsun ve orucunu suyla açsın sonra 21 defa "el bari-ul musavviru"...

Sayfayı Paylaş