E Vitamini hangi Meyvelerde bulunur

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    E Vitamini bulunan Meyveler E Vitamini hangi Meyvelerde bulunur



    Merhaba Melek'lerim bu sayfamızda sizlerle e vitamini içeren meyveleri paylaşıyor ve hangi meyvede hangi besinde ne kadar e vitamini var öğreniyoruz.

    [​IMG]


    Et ve meyvede çok az vardır.
    sebzelerde 90
    sıvı yağlarda 50
    tahılda 45
    yumurtada 10,7
    margarinde 10,2
    fasulyede 9
    koyun ve sığır etinde 1,7
    tereyağında 1,6
    tavukta 1,6


    Günlük E vitamini ihtiyacınızı meyvelerden karşılamak için Bol bol sebze ve meyve yiyinizGünde en az 4-5 porsiyon meyve, 5-6 porsiyon da zeytinyağlı sebze yiyiniz.

     
E Vitamini hangi Meyvelerde bulunur konusuna benzer içeriklerimiz
  1. c vitamini en çok hangi meyvelerde bulunur

    kızlar gripten başımı kaldıramıyorum c vitamini en çok hangi meyvelerde bulunur bu meyvelerin bana isimlerini yazmanız mümkün mü onlardan tüketeyim bari bir türlü geçmiyor şu lanet grip yaaa :S
  2. D vitamini hangi meyvelerde bulunur

    d vitamini hangi meyvelerde vardır, hangi meyvelerde bulunur bilgi rica ediyorum.
  3. E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Ve Faydaları

    E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Ve Faydaları nelerdir. Selam kızlar e vitamini hakkında bilgi istiyor ve faydalarınıda öğrenmek istiyorum. Şimdiden tşkler bilgiler için
  4. E Vitamini Hangi yiyeceklerde Besinlerde Bulunur

    E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Faydaları Nelerdir E Vitaminin faydaları saymakla bitmiyor ama biz bu yazımızda hem faydalarını hemde hangi besinlerde bulunduğuna dairo lan merakınızı göz önünde bulunduruyoruz Melek'ler. E Vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Hücre yapısının bozulmasını engeller. Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Kansere karşı...
  5. K Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur ?

    K Vitamini Olan Meyveler Nelerdir K Vitamini Bulunan Besinler Vücut son derece önemli olan vitaminlerden K vitamini hangi besinlerde bulunur, öğrenelim ve tüketmeye çalışalım melekler :) K vitaminin en önemli görevi kanın pıhtılaşması sağlamaktır. K vitamini eksikliğiniz varsa kanın pıhtılaşması sağlanamaz ve bu durum ölümle sonuçlanabilir. K vitamini bazı durumlarda kanamayı önler. K...

Sayfayı Paylaş