Ebru Şallı Bebeğini Emzirirken Nasıl Beslendi?

Konu, 'Anne-Cocuk Sağlığı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    ebru şallı emzirme ebru şallı emzirirken nasıl beslendi, neler yedi, tükettiği gıdalar, öneriler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz

    [​IMG]


    Sevgili melekler,
    Hamileliği boyunca az kilo almasıyla tepkileri üstüne çeken Ebru Şallı ,emzirirken nasıl beslendiğini anlattı?

    “Günde 3.5 litre su tükettim. Zaten emziren anne terler ve susar, bu yüzden su içmek çok önemli. Mutlaka her gün 5 porsiyon sebze meyve tükettim. Protein de mutlaka aldım, balık da yedim. Yeşil mercimek, nohut, buğday anne sütünü arttrıyor. Buğday özellikle tüketin. Buğdayı haşlayın, hafif yağda kavurup pilav olarak yiyin. İsterseniz haşlanmış nohut da ekleyebilirsiniz. Bazen de buğdayı salatalara koyabilirsiniz. Nohutu ilk 3 aydan sonra yemeye başlayın ve kabuklarını soyarak tüketin. Süt ve yoğurtta laktozsuz olanları tercih edin. Rezene, kimyon, anasonu karıştırarak çay olarak içtim. Günde 1.5 litreye yakın içiyordum


     
Ebru Şallı Bebeğini Emzirirken Nasıl Beslendi? konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Ebru Şallı

    ebru şallı yemek tarifleri ebru şallının evi şallının evinin içi şallı bebek yemek tarifleri evi 1978 İstanbul doğumlu olan Ebru Şallı, eğitimini Nişantaşı Kız Lisesinde tamamladı. 1995 yılında katıldığı Türkiye Güzellik Yarışması'nda Türkiye Güzeli seçildi. Ozan Orhon ile evlenip olaylı bir şekilde boşandı. 1995 ile 2003 yılları arasındaki dönemde mankenlik, fotomodellik ve sunuculuk...
  2. Ebru Şallı Kimdir?

    ebru şallı, kimdir, hayatı, biyografisi, başarıları, ile ilgili bilgiler burada melekler Sevgili melekler, Ekranların pilates güzeli ,neredeyse sıfır beden eski manken Ebru Şallı'nın hayatıyla ilgili ayrıntılar şöyle; 1978 yılında İstanbul´da doğdu Ebru Şallı, eğitimini Nişantaşı Kız Lisesin de tamamladı. 1995 yılında katıldığı Türkiye Güzellik Yarışması´nda Türkiye Güzeli seçildi....
  3. Ebru Şallı Boşandı!

    ebru şallı ebru şallı boşandı ebru şallı haberleri Sevgili melekler, magazin dünyasının en çok gıpta edilen çiftlerinden Ebru Şallı ve Harun Tan, sessizce boşandı. 11 yıllık bir evlilik ve iki evlat sahibi olan çift, önceki gün yapılan mahkemede birbirlerinden hiçbir istekte bulunmadı. Doğrusu ben çok şaşırdım melekle, o derece birbirlerini seven ve uyum içinde olan bir çift, kimbilir ne...
  4. Ebru Şallı Paris' Gidiyor!

    ebru şallı, ebru şallı haberleri, ebru şallı boşanma Sevgili melekler, eşi Harun Tan'dan sessiz sedasız boşanan ancak medyada duyulduğundan itibaren dillerden düşmeyen Ebru Şallı, Paris'e gidiyor. Cengiz Abazoğlu'nun bir defilesi için Paris'e gidecek olan Şallı, defileden zonmra bir süre daha Paris'te kalarak moral depolayacak ve boşanma olayının unutulmasını bekleyecek.
  5. Ebru Şallı Nasıl Makyaj Yapıyor?

    ebru şallı makyajı, ebru şallı göz makyajı, ebru şallı güzellik sırları Sevgili melekler, son dönemde müzisyen Sinan Akçıl'la olan aşkıyla gündemden düşmeyen Ebru Şallı, bakımlı ve fit haliyle kadınların ilgisini çekiyor. Pek çok kadın tarafından beğeniyle takip edilen Şallı, güzelliği ve uyguladığı makyajla da taklit edilenler arasında yer alıyor. Eğer siz de bir Ebru Şallı hayranıysanız,...

Sayfayı Paylaş