gebe
  1. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre

    el bakimi icinn

    Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında nisan tarafından paylaşıldı.

    Daha Sağlıklı Daha Güzel El İçin [​IMG]
    Elleriniz yıpranmadan önleminizi alın! En çok kulladığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller... Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu!Ellere ne zarar verir? Fazla sıcak ve fazla soğuk su
    Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri
    Güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar.
    Elleri nasıl korumalısınız?
    Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin.
    Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.
    Elleriniz için küçük yardımcılar
    . Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün.
    . Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın.
    . Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır.
    . Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir.
    . Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır.
    . El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır.
    . Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.

    Özel bakım gerektiren durumlar
    1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek, hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigmen renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller.
    2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır.
    3. Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir.

    El ve parmak egzersizleri
    1. Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.
    2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın.


     
  2. nehir24

    nehir24 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Mart 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: el bakimi icinn
    el bakımıyla ilgili çok güzel bilgiler var,teşekkürler.Ben de ayda yılda bir ,elim çok kuruyup çatladıysa kış günlerinde badem yağı,gliserin ve sizin dediğiniz gibi bir kaç limon damlasını karıştırıp elimin üst yüzeyine sürüyorum ve bir çorap geçiriyorum çok iyi oluyor.Tabi gece dayanması biraz zor eller çoraplı olunca.:d040:
     
  3. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre
    Ce: el bakimi icinn

    selam negir katilim icin tsklerr,sevgilerrrr
     
  4. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre
    Ce: el bakimi icinn

    selam negir katilim icin tsklerr,sevgilerrrr
     
  5. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre
    Ce: el bakimi icinn
    selam negir katilim icin tsklerr,sevgilerrrr
     
  6. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.787
    Beğenilen Mesajlar:
    36
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden
    Ce: el bakimi icinn

    emeğine sağlık nisancım güzel bilgilerr
     
  7. melegimeren

    melegimeren Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    933
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: el bakimi icinn
    emeğine sağlık nisanım paylaşım için teşekkürler canım
     
  8. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: el bakimi icinn

    bilgi ve paylaşım için teşekkürler canım emeğine sağlık
     
el bakimi icinn konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. doğal yontemle el bakımı;

    doğal yontemle el bakımı;

    bitkisel el bakımı el bakımı bitkisel doğal yıpranmış eller yıpranmış ellere bakım Doğal yöntemlerle el bakımı Elbette bakım kremleriyle ellerimizi koruyabiliriz. Ama bunun dışında evde uygulayabileceğiniz birkaç basit yöntemle de bütçenize katkıda bulunabilirsiniz. Güzel ve bakımlı eller, kendimizi bize her zaman daha iyi hissettirir. Biraz yıprandıklarında hem hoş görüntü kaybolur hem de...
  2. Eller bakım ister

    Eller bakım ister

    > Kışın bu soğuk günlerinde elerinizle ilgili problem yaşıyorsanız, bu tavsiyeler işinize yarayacak; > Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın. > Ponza taşı da elleriniz için çok yararlıdır. Deri üzerindeki lekelerin çıkarılmasında kullanılır. > Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj...
  3. El Bakimi..

    El Bakimi..

    Kizlar eksi derecelere dusen soguk yuzunden ellerim kuruyup catlaklasmaya baslamisti. Gece yatarken bal ve yogurdu karistirdim elime surdum. Plastik eldiven takip sabaha kadar bekledim.. Ellerim yumsacik olmus... Kisin guzel cozum kesinlikle tavsiye ederim:D
  4. El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

    El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

    Yaşlanama etkilerinin yüzünüzden önce ellerinizde kendini gösterdiğini biliyor muydunuz? Özellikle soğuk kış günlerinde ellerinizin özel bakımlara daha çok ihtiyacı oluyor. Zira olumsuz dış etkenlerle en fazla temas eden elleriniz. Bu sebeple ellerinizin pamuk gibi yumuşak ve pürüzsüz görünmesini istiyorsanız, mutlaka soğuk havalarda eldiven kullanmalı, güneşli havalarda güneş koruyucu el...
  5. El bakımı hakkında öneriler

    El bakımı hakkında öneriler

    Ellerimizi kaplayan deri gün boyu bakteriyle, bulaşık deterjanıyla, sabunla, metalle, bardakla ve daha onlarca farklı nesneyle temas ediyor. Bu nedenle el bakımı önemli çünkü vücudumuzun diğer bölgelerindeki deriye oranla ellerimizi kaplayan deri çok daha sık kullanılıyor ve çok daha fazla tahriş oluyor. Ellerin yumuşaması için evde uygulayabileceğiniz doğal maskelere geçmeden önce ellerinizin...

Sayfayı Paylaş